【08.07.05】传说中的丰胸食品

mandyzhan

木瓜鱼汤，非常容易做的一道菜，听说木瓜好像那里，以形补形，从小就开始吃的小MM，长大后就有傲人胸部哦。
还有蜂皇浆，我表姐在中学的时候把它当作太阳神来吃，结果现在一双mimi很是性感。
, \; I7 C+ J3 i; T5 @: ?3 @0 ]6 C可惜我是农民，没用这方面的知识，现在吃也显得太迟啦！

" V# c- f, d4 T/ O下面还有一些简单、方便的丰胸食谱喔：
" x# b6 C, W3 I  c9 R. s9 L6 P; ?, v6 _^-^多吃有益～！

1.??黄芪+红枣
材料：黄芪3—5片，红枣3粒。 作法：用滚水冲泡，待温热时饮用。
+ i6 l6 G1 s5 @3 ^% Z# w
9 V" g3 S0 z# x4 A7 b) x2.??木瓜煲红枣莲子
原料：木瓜、红枣、莲子 调料：蜂蜜、冰糖
; {) L5 N6 U: P1 T7 H! @1、红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。
- M5 t8 N) S9 m' u5 J$ U1 n2 c2、将木瓜剖开去籽，放入红枣、莲子、蜂蜜，上笼蒸透即可
4 N. ]* D9 A1 \$ z
" K+ A, g* P- U+ g# R5 q3.??酒酿枸杞鹌鹑蛋
9 q: M! f0 n$ b1 p5 h原料：枸杞子、酒酿、鹌鹑蛋 调料：冰糖、淀粉
0 a4 }. h& R' s! x3 F" @3 G9 i0 U做法：鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。
+ V+ ^5 V0 d; t, M3、将酒酿放入砂锅，加适量冰糖，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开，勾芡后即成。
3 S; H+ N4 r5 j1 Z* ?2 w4、将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。
5 _9 j, B9 j$ h. b  V" \4 H
4.??山药芝麻糊：根据研究，山药有丰富的植物性荷尔蒙，芝麻则不但有丰胸Ч??志吆诜⒂肟估匣?淖饔谩Ａ秸叽钆洌?唤隹梢苑嵝兀?材苊廊菘估匣??
& H" e: X, d0 q材料：山药1/2两，黑芝麻3两，牛奶240CC，冰糖适量。
" z$ p! ^# U4 t作法：1.将山药蒸熟，捣成泥状，黑芝麻则磨成粉备用，也可买现成的黑芝麻粉代替。2.牛奶倒入锅中，加入磨好的芝麻粉和山药，以慢火不断搅拌成糊，并视个人口味加入冰糖即可。
9 m& w/ b! A2 N9 K% F
+ T" y" [  z* c% q5.??只要用几片当归加一点花生、枸杞及干饭，加适量的水，在锅里熬个5分钟就可以吃了，
% ]( @2 u+ l' ^& a当归数片（最好不要太多，要不中药味太浓，一般用5片左右），花生（可以多一些），红枣，米用来煮粥，月经后连喝7天。

" k' h1 D7 v  v* B4 W4 g0 {& h) W6.??食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜
! N* `2 w! R, ^6 U5大丰胸营养素
营养素??含量丰富的食物??功效在哪里
; ]2 d& M- K: {" i% [( V锌??牡蛎、蛤蜊、南瓜子、香菇??矿物质“锌”可以刺激荷尔蒙的分泌，帮助胸部的发育以及皮肤的光滑不松垮
铁??牡蛎、猪肝、红肉、芝麻、红豆、蛋黄、花生、柿子??确铁的话，可是会导致血液循环不良、气色变差的噢！所以平时若能从食物中摄取足够的铁质，帮助生理期运作正常，你的脸色与胸部都会自然跟着漂亮起来了！
钙??牛奶和乳制品、黄豆制品、虾米、小黄鱼、麦片、黑芝麻、??钙质是支撑人体骨架的大功臣，平常若能注意摄取足够的钙质，便能强健骨骼、美化体型与曲线，而且还能缓解经前征候群哦！
. \( r8 n. {3 E  g1 B5 d0 ~9 P3 S/ V脂肪??瘦肉类、乳制品、深海鱼类、玉米由、葵花油、美乃滋??胸部本身就是一个充满脂肪的器官，而脂肪也是人体新陈代谢的重要功臣；不过在摄取脂肪是必须注意适量，以免在体内堆积过多的脂肪及制造过多胆固醇，而引发如动脉硬化等后遗症
2 I" K( k3 h6 A6 `  I8 ~6 [蛋白质??肉类、乳品、起司、豆制品??蛋白质是构成肌肉、骨质、皮肤及促进内分泌的重要来源；而豆类含丰富优良的植物性荷尔蒙与蛋白质，无论那一个年龄层的女性都应多加食用这类美丽的食物
% F  C+ I# |1 x: U% X
+ Q1 K: ?4 q2 u: y
& p, R1 g1 I: ^+ }9 K/ [7 }
/ ~1 @; V6 t3 ^" y1.??红枣豆浆粥：豆浆是很好的“中国牛奶”，不仅营养价值高，丰富的卵磷脂和蛋白质也具有丰胸效果；而红枣补血，能让脸色红润；对发育中的女孩子来说是很好的丰胸早餐。
材料：豆浆1杯，红枣6粒，麦片2大勺，冰糖适量。
作法：红枣洗净，去籽，放入豆浆中煮滚之后，以小火再煮15分钟，最后视个人口味加入麦片和冰糖调味即可。

2.??香菇凤爪炖汤：凤爪的胶质极为丰富，可促进乳房发育。
  l0 ~% i! t* m) \* _+ W材料：凤爪3—5只，姜片5片，香菇4—5朵，枸杞和米酒适量。
  J- x* H* Z8 P" h作法：1.凤爪切成2段，香菇切半，与枸杞与米酒一同放入锅内，倒入约3碗的清水放入电锅内炖煮约20分钟，起锅前加点盐调味。2.凤爪、香菇和汤都须食用。
% [- _2 \$ ]5 Q% k$ R7 n/ _' V) O
3.??
* T* n3 x/ s: T什锦麦片：牛奶和麦片富含钙质和高蛋白，能帮助胸部发育。核桃、杏仁则是传统丰胸事物，不仅好吃方便又字样，做早餐、消夜或点心皆相当合适。
材料：牛奶、麦片适量，以及少许核桃或杏仁等坚果类食物。
; O4 E- D( e; H, P) g0 }" P作法：将麦片放入牛奶中稍稍煮过，然后视口味加入核桃、杏仁片和葡萄干等，风味会更
! T5 @' g" \5 ?% t: _, J
* m/ F9 k. ?, i) T4.??胡萝卜炖牛肉：胡萝卜和牛肉是相当好的组合，因为胡萝卜不仅可以消除牛肉的腥味和油腻，又可以在你吸收丰富蛋白质和脂肪的同时，均衡营养，并防止胸部肌肉产生疲乏下垂的现象，保持光滑。
材料：胡萝卜1条，牛肉3两，冰糖，酱油，八角，胡椒，葱段适量。
作法：1.胡萝卜和牛肉切块，牛肉以开水烫后备用。2.在锅内放入胡萝卜、牛肉、酱油、八角、胡椒、砂糖和葱段、姜片一起炖煮约40分钟后，放入少许冰糖即可。
/ q% r3 |# K# N' u! X! L8 C& Q
" O, E; x5 I& U4 u) W1 b2 F
哈蛎汤：哈蛎中喊有丰富的矿物质—锌及铜，有助于胸部细胞营养的吸收，促进发育。
4 I; [3 x9 ?6 c+ z  o材料：哈蛎半斤，姜片3片，酒2大汤勺，盐适量。
; Z7 b" `% _0 `8 o3 ^3 |作法：水滚后将哈蛎、姜片、酒同时放入，煮开即可。
+ ?1 ]2 g6 n6 h8 ?/ y

4 V; y4 X. o- ^8 l  f
核桃豆腐羹：核桃具有丰胸作用，又富含维他命E，搭配上“豆腐”这女性保养不可或缺的豆类食物，具有极佳滑嫩入口的妙滋味。
: A& N8 O6 L4 h2 i0 P材料：核桃2两，豆腐1块，高汤，酱油麻油和香菜适量。
5 ^9 s/ M7 Y+ B! g" o, ]  v作法：1.锅子以少许油热过之后，将核桃放入用小火慢炒，炒熟后压碎备用。2.嫩豆腐切丁，在高汤内炖煮约20分钟，加入酱油后，再煮5分钟，放入核桃，稍勾芡后即可起锅，上桌前滴几滴麻油，撒上香菜即可。
0 \" W9 A8 k& `! n" `
! \7 e7 p! z  m$ d3 r7 v6 V2 I2 U$ d、
+ H6 y6 ?* j5 Z# h. a8 ?3 U& o木瓜牛奶：木瓜有丰富的消化酵素，可以帮助牛奶中丰富的蛋白质消化吸收，是市面上最易取得的丰胸食疗之一。
. ], g5 M  K6 y3 G/ R材料：中型木瓜半个，鲜奶240CC。
- A8 j4 }4 f- E$ i, q; Q作法：木瓜去皮切块，和鲜奶一起放入果汁机内，打成浓稠的木瓜牛奶汁
! W9 `+ m# T; L$ z: K
) Q* }: O7 A+ i: r5 Q0 [" e3 r、
5.??木瓜炖鱼

- q( M& p, W  X' v+ t) A材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许

作法：
1.先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。
2.再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加少许盐即可。
　　
# z9 c$ n' H  g7 d4 U7 m小帖士：青木瓜含有丰富的木瓜酉每，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，搭配肉类等。
9 f$ k, J7 X) q7 v8 ^3 P
0 N. j( h' @% z) @5 g* c' R山药青笋炒鸡肝
5 ]% `- a! z/ n: g+ K
  r5 X% B$ a7 h6 \; r原料：山药、青笋、鸡肝

调料：盐、味精、高汤、淀粉

做法：
1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。
. z! O0 u- V9 p: J" Z. W* s+ s; G- Q2、全部原料分别用沸水焯一下。
( t) s5 h& a# h" N, z3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。

[ 本帖最后由 mandyzhan 于 2008-7-5 11:36 编辑 ]

龙岩

应该是猪脚炖花生米，效果更佳。

mandyzhan

啊～真是谢谢太阳与星星帮我改正过来～我下次发帖会注意的了！◎:)

pieshangpieda

我一定要把这个贴发给我朋友看看

八月

小声地问下，是不是很有效哦？

TIK筱萝

偶都这年纪了，吃这还有效果没啊

mpmp

木瓜生吃也不错的，做成菜就更好吃了。