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【08.06.09】可以瘦身的食物
/ T5 N7 E6 ^$ ]2 L2 J4 F% q& Y1 水果 + W, k3 F; G) t# w- Q8 i
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 5 e) D$ }( Z. E& c
% w+ h& `$ \0 G I2 蔬菜
: k$ K- R9 c* A9 l3 k8 M1 u8 f番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 , [* Y X3 d& R2 x h
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3凉菜9 R- p0 W+ ^& I& D+ [
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 ?8 x/ _* P- w1 P0 c. x
, R6 R- E- y9 k; o! W4炒菜5 u! j! K6 H7 U4 ? R4 I1 H
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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$ d, b4 Q& C$ q( n: V5汤
' \$ a. l0 ?6 W, J. g. y' u% d萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤( [- R8 v6 V2 \ g4 E' ?* H9 F6 ]
8 M& u% F. P3 B' \3 e/ P6粥
" d2 u/ f5 F ^/ Z+ I: e赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦* I5 A" s' J$ A! \
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7去脂的食物
/ B Q3 b5 }/ P# ?) U5 w. m6 t; x冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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/ Z. J8 |6 i8 @+ v8瘦腿的食物- S; Z# w# i2 k' @/ {
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃 X% E; ]; ~$ I% [# u `) P
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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! a6 @# z, d" h0 R/ x2 iPS; 以上这些是我以前收集的! J+ m) ]" N9 K( u
夏天来了希望对想有好身材的妹妹$ Z8 t5 u% }# X$ g6 `* E
有所帮助
% ^8 j$ D+ S3 S3 Y2 E! @9 _柠檬是样好东西
4 h8 a( ?6 Z# g1 H; J9 E9 P夏天我一直用它放在绿茶中喝' z1 v! ^7 [2 H0 \ T7 B1 ~
效果不错& y( m3 I0 q- L! c8 p% \
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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