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【08.06.09】可以瘦身的食物
' u& r4 o. W6 d: i+ @& T4 V1 水果 5 {; M/ g0 l9 ? |* D; q" Y8 h# k3 O1 D
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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2 蔬菜; [' D. ?3 D6 I! Q! o1 P0 Y0 m
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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/ p* T1 j) O u9 ]! G" P: \3凉菜/ R n% |. v5 \& k k' w0 t/ s
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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, f/ x2 o" T7 A1 L) `/ [3 _4炒菜! A3 b8 [5 n5 Z4 k9 X. V& d
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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5汤( X3 N' Y$ Q% u
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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0 n4 [4 C l: u6粥" d9 ?5 o+ E- w* b4 {
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
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, B) R9 L8 D* ^6 I) ]7去脂的食物% C) Y9 s( u: Y5 R# y) t) F
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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; N4 u Z/ o3 q; n, M0 k8瘦腿的食物. T; Z/ |( D7 @8 ?
海苔 香蕉 红豆 木瓜
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9禁吃
8 p. e; X0 F' h2 \荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水. @# c7 I+ Z- a6 l# s( n Q8 }
" B+ c* D8 J& b6 S# O2 @# oPS; 以上这些是我以前收集的8 o6 u9 m" Y+ P7 Q* A3 r
夏天来了希望对想有好身材的妹妹5 O8 |+ e6 \) D4 D9 H9 z
有所帮助3 ^: r5 c$ ]. K5 ^! ]1 f# m
柠檬是样好东西 6 L7 R/ J) D5 I4 }* H! l5 {+ w
夏天我一直用它放在绿茶中喝* a/ S4 E4 z# L {: ^6 `
效果不错# d" ~& ^5 D9 d/ z+ U# I* x( w. B
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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