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【08.06.09】可以瘦身的食物
" o8 ]& v, u# ?. l$ q( s+ g+ l1 水果
: ]! w8 k. {" Y' b3 t苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
! d8 {) z, j* [0 ^1 H- F7 |. I. r# _
2 蔬菜" R4 K/ [+ D- @$ G
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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$ ]8 [' l& X$ n8 G3凉菜6 _0 N/ C" \- S- X
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
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, L' j# ]+ G! V3 Z4炒菜3 C& w/ m7 s( T/ V. o3 w2 X
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: W. n- H* g0 s* S: ^% f a3 ~
6 T0 {0 i' `* H2 a/ t; L+ Y5汤3 t/ o2 J: |) ]
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤/ V8 N2 |% t9 U7 o
/ n4 y: e7 I% A8 ~2 P6粥
" A% n- P2 D4 i/ s- k8 H赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦7 V p) \8 K& `
2 `# H: Y; B& ?0 Z; C7去脂的食物/ ?4 p8 }5 \5 N
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
& ~- R' S% Q( C6 d) d( w7 W3 K/ | M% v6 C! E/ \
8瘦腿的食物
4 m) |0 }8 [& o+ x4 e6 ^+ b* Z7 E海苔 香蕉 红豆 木瓜 2 n6 x- v$ y5 c2 I
2 Y1 ]! P/ T6 [4 L
9禁吃" D. H N, B& b1 e. ^: t. Y
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
3 ^8 D5 G& F/ B) A; B5 I% o
; z( _/ q6 u( K V- aPS; 以上这些是我以前收集的7 a# T" y- t/ C, D
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
* H* p- E K, u( ?( f" s有所帮助! _/ M' {% Z' G* R3 Q
柠檬是样好东西
: j3 Q8 @& f3 o( e7 J) `' b夏天我一直用它放在绿茶中喝
+ w: F( l7 g" a% G! e效果不错
! p+ X L# W, _5 N. r希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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