【08.06.09】可以瘦身的食物

yuanyuan8432

【08.06.09】可以瘦身的食物
1 水果
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
5 D% O9 R$ u" L+ O( u
2 蔬菜
% o: ~( k* H% O2 C) q/ K番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带

& A9 X, n! E$ i! q3凉菜
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
  {+ E3 D3 e' t) }  U3 R0 k: D
4炒菜
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
& X9 n6 [) u' ?$ x9 O8 z) ]& Y
5汤
$ l' W0 [: p+ o: v9 Q0 h萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
( b: d* E: ^4 Q9 \, y
; ~) F( A! ?/ c9 L- j6 ?6粥
3 p$ q" g5 I: R赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
7 R0 ~! J& H' ^# A
7去脂的食物
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
; `. _9 D6 h$ U! Z; o
8瘦腿的食物
海苔 香蕉 红豆 木瓜
+ t9 K  L6 b3 K& w
/ t$ _/ }* ]  w4 `2 c8 Z9禁吃
( C/ K( H% g$ p/ I4 |% l荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
7 p* i- d0 D- _5 u4 ?$ |% ?. l
PS; 以上这些是我以前收集的
6 \( I2 ]% i0 H, _5 K. z2 B夏天来了希望对想有好身材的妹妹
有所帮助
柠檬是样好东西
8 w7 u# O' ~" y/ N1 f$ P5 d: G% K夏天我一直用它放在绿茶中喝
' X9 _* w2 ]5 X& p9 G$ B效果不错
- ?" b2 ]0 i" }% I0 `. Z8 m希望大家会喜欢我的帖子

ぺ糖糖ぺ

看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西，夏天吃起来都很舒服呢~~！谢谢哦

冬日恋-哥

夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵

XIANGHAOYIHOU

不错，谢谢

yuanyuan8432

喜欢吃黄瓜的MM
& M2 w4 v: H. y1 Q7 Z可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
  c, v6 J) Z1 X+ j( d我有同学就这样减肥的
. l/ M: U; n/ {效果还行

乐乐

那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。

jyl1016

恩！支持一下了！我要努力减肥了```````````

xuanxizhilei

喜欢柠檬~~美白又减肥~~
3 H$ h# o/ s2 `这几天晒黑了

海鸥

那我就看看,下次告诉朋友,