【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 L3 l; n1 o& D" m若要皮肤好，粥里放红枣。
  U' e+ K5 @0 r, m若要不失眠，粥里添白莲。
) P0 [! k* F4 S6 C; H$ d腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 l) t$ ~; v% \' x! C2 j% y健脾助消化，煮粥添山楂。
- c0 {/ t  l$ Q9 F梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
# ~( b' j( j' y- T伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
; w0 D3 o' t2 W3 K& ^4 z6 @! A滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 R: m9 `: W! h/ X4 `; `* d生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" \' s1 S* u/ t' J( l; o  R黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 Y0 Z- h; e' Y8 ~1 X0 n+ H  `( _* _番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. o2 c7 D/ h. Z  e; X) a# c" H萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
! y( I# X; C6 d3 j白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~