【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
+ ]& {+ t+ l6 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
: F( _5 {% @+ s4 b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
7 V" I  L+ A2 @& G4 i# f- T$ M滋阴润肺好，煮粥加银耳。
* B3 `4 |$ K& s" }春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
# p3 K, ?; A. x利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 ?' {; O( }7 S" \6 T) `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ \8 i6 y- }8 b6 a8 D3 j1 Z, J滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) }' n. _5 @/ x6 c生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
$ V/ ^0 }$ a. f+ h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
3 Z/ x8 D6 g% L1 N. r冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
0 N+ S7 N- ]' ^- f2 _$ z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
1 M) R' w5 d; x海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* _* _7 w/ N" @, G6 Z+ u3 m鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
' T& r8 T* D! R0 L- r6 O益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
) G3 D% G9 b1 y7 O, b1 o
- u3 Y- Z. P6 B( {

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~