【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

& y8 ~1 `6 t  B若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
" t: k) x8 x  t8 c心虚气不足，粥加桂圆肉。
" T. `' [4 p  e6 C; n头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 ^) t+ ?8 @2 d/ {) m润肺又止咳，粥里加百合。
9 e+ p$ z3 r! j消暑解热毒，常饮绿豆粥。
, ~- q$ v$ R5 z3 h乌发又补肾，粥加核桃仁。
% R/ K6 L0 G1 X! T: o4 H若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
, b8 F* Q+ t6 w/ O0 R健脾助消化，煮粥添山楂。
6 c2 [' i6 T- z3 M7 T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" Z, E! g. Q5 W) X4 r9 ]利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
8 C% ~0 Z5 t/ X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& U+ |$ J( r. F& V& B* k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
  E! w7 f: W! {- k. _* h9 f8 i滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
4 Q8 c0 w5 F5 g% D; ]5 C黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) n0 c# ~  _+ |- K# \' D橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 f9 H+ ~& Z% A% E& ^6 D1 V  K萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
  d$ r$ E! A2 O5 b; }白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
% e9 v% s. |- i3 M. U+ R冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% I3 T+ X! h1 [9 k6 f9 _! w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
$ O0 D4 {# p2 a3 g  [3 H& G: F胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& f; e$ e" h1 M' e" N" ^鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
: [0 B$ k; y2 L! t益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~