【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
! s" O; g4 g+ v% w/ P心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
. n1 K; t; M, m4 o消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ P+ D% f0 n! h- l乌发又补肾，粥加核桃仁。
- k! D+ o7 Q" C8 Z5 u) b+ t: W# ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
8 V, B( [+ n- k: D健脾助消化，煮粥添山楂。
) G4 U3 k$ Y$ i- x梦多又健忘，粥里加蛋黄。
8 h" k$ d& o( v5 }利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
& Y4 n. E! Q: H1 {滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
. G! f: e+ z: B: v生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" G" o5 K2 E3 S( i9 z黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 k6 T2 b! q% E% `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
0 M- f; S6 b1 I/ {5 m白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ `2 c& A4 m& B5 S) E冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ Z" p, }) r# s$ J( p益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

( ~' T/ @, [1 P: C

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~