【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

, F, B5 H: s$ }" e! y. ^# r% S若要皮肤好，粥里放红枣。
# U+ Z% l2 e) r0 d, X! e1 g若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  q, x& a( y9 @+ p7 l8 l头昏多汗症，粥里加薏仁。
* J) T1 c# D+ O润肺又止咳，粥里加百合。
' i3 q( Q5 A) t( k1 W+ U  v消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 H; j! l5 c) ?5 }) R; {春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
  i" p0 y5 ]7 d) o利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 o7 K$ z2 X4 B0 _消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
( K1 P$ ]$ L% u5 ~$ U8 U3 q- j黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
, x3 ^: c; V( z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* o5 O# l6 M% b. c  v5 {: |萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" d1 o' [& |0 ]9 [  G. E白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, z- `/ g& _. _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
" I: D: a* M3 X3 U  {3 E% v3 M% M2 I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~