【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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$ _! O# q4 l% e若要皮肤好，粥里放红枣。
8 `  T2 H) m, g$ z若要不失眠，粥里添白莲。
4 C' O0 F$ Z4 t& }# V5 K% m" |2 Q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
8 s" n: o+ P3 }  @1 z1 ^心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
0 A+ h# X7 {, b2 O4 G润肺又止咳，粥里加百合。
9 T, K' ]5 Z' F. D. z8 e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
. M, _: \5 x7 L! A) `若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ K0 ?, t5 j' _9 z" `# b+ H6 T2 Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 `* R8 M/ T: F6 c3 a4 U7 Y1 o消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& O3 ]0 v7 r2 L2 b/ F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ a/ {/ @- C( \, T$ t黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) K; ]$ u& X5 V! M$ x橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
6 I- u# H! g! x, s$ T: b1 X萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
8 I" J2 _, {* }  T3 i, ]' D/ ?冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
% T' R7 o$ N; W1 ~( e" d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 F0 d/ B8 Y3 T# @/ a海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~