【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
4 a7 @" l' z$ ~  B若要不失眠，粥里添白莲。
3 I; J! H3 b' H* Z& U腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
( l5 }* H. s! Y* W! Q心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
* p/ K) u  M, o  C1 M4 ]% _乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 ^4 H4 G) e: t) q若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
( c' P1 V' z: Y+ T1 J健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
: n* p" I/ {) C: E+ Q利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ a) I; j% X; ?( }7 h& S/ C0 |伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* i4 A4 U8 u, h; P" u0 u滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! W2 }7 `1 |. f  B) o3 Y生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 X, `8 t9 Q, m7 r7 l0 N4 V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
8 Y) }' v3 Y  v" e$ K, e6 o番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ a3 E& M! s1 Z3 _; e$ }. ]; l橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ I4 s4 |1 l5 h. {7 \冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% c9 p# {. C3 e9 E. T1 w海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
6 c9 I' L' f1 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~