【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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3 x$ Z9 a: k; _2 [7 b若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
/ q9 @8 H: P: C头昏多汗症，粥里加薏仁。
# w% e& y5 z" H- \7 k" E, h润肺又止咳，粥里加百合。
6 r! M! L( y- D; d3 H9 G& t消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 B' }, o6 `( x/ n- M! a乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 K; r5 J9 n% a" L5 g' P' d" e若要降血压，煮粥加荷叶。
% e4 W. ?0 L6 u, Z滋阴润肺好，煮粥加银耳。
6 B$ \, Q' ~# b% F5 \+ \' E4 [3 t* ^春季防流脑，荠菜煮粥好。
/ }& T4 w+ [+ q  C* e+ f6 p健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
3 M$ R, Z1 V. A8 f+ W: m利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  X5 y7 F- W- |- q' N黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; F: c% l- r% ]5 N7 p* [& Z/ `番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
; ^8 O. x, F" P9 B4 z; W8 Q3 c海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 [" S. }, P- M1 ~8 x" C4 g- z鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
$ `# ~0 w5 ~3 L益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~