【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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. w! n6 ~$ T! K若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. K3 N4 _; S2 ^1 d+ ~4 e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
  w; i* _4 l' L8 z头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 f/ m: E# H% ~9 u  K/ R% ?润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
" q4 W) E) S$ t" E8 \. o乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- e" G$ c' `$ q# O# M, `滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
) l+ o6 q2 T  t梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 c+ p3 N' O# ~, s; D  X利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 N$ \) |/ ~3 v  s9 \+ o/ y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
7 T8 B; o: \, w) B: s: B滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. z' W8 H4 m+ v' i: K& z番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
$ s: o, a- o9 I( y5 `橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
6 n+ @# Y+ A$ b# b& T9 x6 Y0 L$ K白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& |( H" K3 i# [8 \鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 I) I0 i9 h" \. ^0 O4 ?益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~