【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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1 M0 b. l1 Y% w% Q* g9 S& U. v若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
2 z- L+ t+ B6 k6 y1 Z/ l' W润肺又止咳，粥里加百合。
- E2 J) w' \  {消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
& T; v2 V8 ?. r/ A滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ I0 g9 A3 c* |3 f9 S3 e春季防流脑，荠菜煮粥好。
' O8 [# N  S5 Z* K7 l0 u! B健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
* t* w4 p- x1 ?% f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 {* l+ e" F) x2 p5 F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 {/ ]* r* J1 X5 e; j! ^5 R) E9 d滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  ]5 j- }0 d6 k. v黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' ]* J/ T+ _7 j( d, D萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
" g6 M( U% V( I, J; o4 x- x白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 Z: w8 F( n. n5 y% L' N海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
0 A' n3 d4 s) }" [0 m$ J胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
5 S) `0 ~9 t% T" i2 [4 a益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~