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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % A% Z5 [8 t2 X; O+ _ C5 L
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！5 a! N2 [4 c- ~) @ ^ J
7 D- D- d8 H. O7 P2 U) M8 C0 d$ V5 FA 初级班：成人痘形成原因 : Z2 c3 K D/ D/ s5 x4 |
成人痘7大成因 , t' \" j0 l- X) i% R
成人痘是如何产生的 % A' c3 E9 T* Q+ c/ Y. l
1.肌肤防护机能下降--
. ~; d' {- i/ j肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 w1 k% j* e$ X: E& r4 \4 o2.黑头粉刺堆积过多--, d# H6 G) e7 @, u- c8 i
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 # N- r% ]& V- k
3.生活压力--, L& t1 w( W. j
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 c3 q: t, j {
4.内分泌失衡--
' C, f( n) T) n- q) N内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 % P. a3 {8 u+ J! `& R4 l; V- ]
5.消化系统--9 {. N6 F+ ~$ |! F
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# R) e8 x. U u- k) M6.药物刺激--
|# A! x$ C* H8 C2 u' N口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 N, J0 o# C! K) w& V2 G7.睡眠不足--
' M5 z4 s2 R6 q, i# B中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 - j) f9 a2 M- b9 o
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; j8 o, Y+ H' q, `7 YB 中级班：观痘看出问题* M$ s8 E. ?7 t2 w5 V$ V0 C
1.额头痘
% W+ g% D- R; Z) S1 B由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* o/ u% N/ R, K. Z5 E: \7 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 * v# S! W1 A6 Q1 D" ]
2.印堂痘 4 o0 I; i3 D& U( `6 D( g# h8 b
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ( g1 M/ F$ A7 D
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 - @* T+ k0 f8 }+ _
3.左边脸颊痘 * v) n) N2 ~* q0 i: u8 J
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* p8 C1 w: E# G/ c: l) MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 : ]" M5 B/ D( F4 s' T, j
4.鼻翼痘
9 E0 s& G: w5 ?0 `, S& d9 T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
N6 ]$ U" {. m" {' bTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 8 }# j. ?! @& Z; \* Z; b* z0 F
5.唇周痘
6 F" `5 h0 e/ X( ?" W, n在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
7 a* ~2 a" h1 o3 R F% y) wTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* f* D6 V2 l2 Y7 N6.下巴痘
5 A% f6 x! Z! l6 e, V3 z1 o0 R通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
' U3 S3 J. b9 bTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
' M( q1 z8 Q: A+ S1 C7.鼻头痘
! u( P0 Z4 T4 C; h可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" y" E, h! r& LTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + n }6 k5 J( H6 d# d. f/ H9 v& _3 ^
8.右边脸颊痘 9 M0 O6 g+ O5 ^! I6 S# K* r% Z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 Z9 c! R1 O: i9 I5 Z) r8 o) R* @
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
* C* B! S- Q. U+ |: J5 w9.眼头痘 , q3 ]+ ]# `# M( b, v
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & t: O l d$ c9 T3 |6 _
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 Y/ l5 ?7 Y5 w5 r
10.发际痘 ! I% w* q7 t; q- S( q6 W( a/ D0 g' E
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ F. I* e. M3 [2 z8 [+ P* O$ _TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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" n) d, g- T5 K0 {5 m* NC 高级班：治痘抗痘全科0 m @1 o" x% }6 o
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# R6 H4 R% h) g. n9 |! S/ o5 k* R) f-痘痘刚刚冒出时
}; S' P5 c5 y/ l/ _* y: YTIPS1：自己处理 # ?! Q" O* \4 k
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# B k, g! F3 G- w1 m3 L! ATIPS2：找皮肤科医生
& N7 `( j( K: C. `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' D S' r: v( T" Q, }0 GTIPS3：不要固定使用同一产品 6 I2 t2 U/ y) N# C! @5 d; G4 h
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
6 y5 r0 `, h; [* \0 I-痘痘化脓红肿了 5 S4 n! Z9 c3 @$ p+ f
TIPS1：专业人员处理
5 }! ~) P4 p; Q痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
b# Z6 c# P6 P1 y/ V- HTIPS2：镭射除痘
* E8 ^8 w4 Z+ @4 Y5 q: |镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
; @" M0 R" z v$ ]8 A-痘痘留下疤印后
) C* b6 R6 @6 ~TIPS1：遮痘疤 ' h, [) J g7 S; }9 w6 i t# D: N
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
3 I; v, H% [3 f, t0 oTIPS2：美白淡痘 9 E( a; _7 c, k6 a" g/ L# ~
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40