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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 X1 Y8 R) j2 s+ f0 K各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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0 D: u6 u! a |; }9 ~0 J8 IA 初级班：成人痘形成原因
/ N8 L' b) l: B6 E5 x& V7 E成人痘7大成因 + @! J& O+ s8 g a. s
成人痘是如何产生的 6 B, A4 E$ I6 w- l- H
1.肌肤防护机能下降--
# z! r _5 U1 r+ S+ }" L肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 0 Z1 M& a" \! }6 j/ \
2.黑头粉刺堆积过多--
$ s( a4 w& `. ]% d0 I; M毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 3 |* B8 b: }) Q5 s
3.生活压力--
- `. P5 Q$ r, @$ x# [ q* W( w3 Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + m$ y/ R! p' @* w4 V
4.内分泌失衡--& Q( _6 L" W6 v1 \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ; M0 c$ K* t$ h# ?
5.消化系统--
4 U) b" l* S6 t# g& P& U5 I便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 7 G0 \0 y5 y8 c
6.药物刺激--
5 \8 S4 ]0 e2 f/ ]) S# E3 p0 I口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
( L$ H$ [( _/ ?5 C1 ~# }# ?$ N; z7.睡眠不足--
# ]2 a4 g# i1 n. n6 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 3 E m u, t# c5 E
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- |. l' ^1 h2 _/ M' b9 }; nB 中级班：观痘看出问题
* r- w+ B: f5 i3 ^' [) F; E1.额头痘 ; C0 |; a- c2 X# L! k0 t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 m/ S% F, L4 c) Z
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 y7 `% j+ ?5 u* o( n1 }! R* S
2.印堂痘 # j: r$ e5 P! N# U8 |. x3 l' p9 Z
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 9 g) D8 e ?- T+ @/ u9 R; F/ n
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , [# {4 R4 Z9 ^/ c2 i
3.左边脸颊痘 % [+ t8 P( I/ B, k
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 , u! t P: t' D5 f5 m: [
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % C% C7 B- _8 T: y
4.鼻翼痘
1 x o5 U2 z" z4 [( A在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; Q& S9 h/ h; K& }TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . h* x6 Z) G. R6 k4 X
5.唇周痘
5 n+ j' A& Q1 |: f$ Z/ h: _在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
F! q# }4 o" z& P8 @TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
$ W1 Z6 g& a3 Y# F! \6.下巴痘
0 }# O5 a( j& M/ j通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 0 x0 j4 [! p+ s( a" @
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 " V& L& _' b+ O6 n/ ~
7.鼻头痘
" ^. j8 @1 c1 L: u. _9 g$ h6 I0 o8 ?+ W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
" d7 R6 ~5 Z' x7 L; }TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 0 z% K8 l: e& {* Q- C
8.右边脸颊痘
) y0 M, `) ^& G3 J+ n由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 w+ W. N" n( y+ C
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ! n" _& \2 F8 [' d. I
9.眼头痘
2 G8 T+ l5 g1 W* B+ _# J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% ~' S9 ]- x- q9 cTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & m$ j& x7 L4 T3 S$ ? m6 `
10.发际痘
# G( Y* \% W K ^: X由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# b% z! K+ W7 x0 w8 `( VTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 9 l& A7 w( R4 E! ~3 N J3 s/ W' e
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C 高级班：治痘抗痘全科
( s" \* }" T6 P+ D, v1 W, g# V当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ N, _/ V* Z' B1 P
-痘痘刚刚冒出时 0 s6 y( ^# w+ {+ W. V9 R
TIPS1：自己处理 ' a: v5 n2 k: n* p' |7 q0 a
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 " q4 K% I* z1 B; n- x2 b
TIPS2：找皮肤科医生 ) ~, N/ h# M7 C8 a
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 * V0 U* g1 }" o3 I: Z
TIPS3：不要固定使用同一产品 5 v1 R: n% e; i4 U) C
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 + v% K- s- b6 n; K- g6 b- |* A$ I
-痘痘化脓红肿了 ( l @% F8 y2 n/ i
TIPS1：专业人员处理 ; b: W* `; n2 M. j8 }
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
2 J! K- D4 @3 @4 ITIPS2：镭射除痘 ' w/ L$ d% ^6 ~2 d$ b% n' q
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
: e' n) F% }9 j8 P9 G& D3 p4 g-痘痘留下疤印后 9 Z4 @) E& C# s. G1 n2 _
TIPS1：遮痘疤 ( |& `6 [" k8 Z2 X C* w# F
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ E& {" I( x) Q+ H* c# yTIPS2：美白淡痘
: l* ]* N. W, P1 n, n1 a1 G7 S7 H印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40