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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / o7 K- t3 Q9 f: ?: `0 N* d
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 $ ]# s2 q5 l& t! H( \
成人痘7大成因
" B! _$ k* o }成人痘是如何产生的
& x5 l2 G$ R: f1.肌肤防护机能下降--
- j9 R' @* K6 W肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 & R! `) z7 ?1 e0 H7 Z5 T, q
2.黑头粉刺堆积过多--1 }1 ^0 F( J( I0 ?
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 " y; P" G. _4 | G) g' T( @' q1 y
3.生活压力--
7 u# ~! L# b5 _7 T9 Q生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ( ?5 r; h. _- c4 V8 A7 u
4.内分泌失衡--
- Y% S- U6 o* N5 f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 g4 ^% I+ Q/ n9 N7 D0 r- U5.消化系统--
4 _3 s' Z! Z! v/ b5 e c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ) a( ~$ f) t: L5 T9 K
6.药物刺激--
B! u W S9 J口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
2 J# F8 o U5 x/ E! x5 o) b7.睡眠不足--
& X+ n' K5 m% d6 T2 J! {, i中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题2 C, d* n$ _' U& v' u1 e
1.额头痘
4 ~1 {; M1 F; t3 _: g+ e由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
# O/ f2 B3 D+ S1 x( fTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
1 k. G a! I7 Y& Z& |, E2.印堂痘
& W3 [! t/ U' O+ p2 P如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
" E. q! v) g/ nTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 t9 s; M: v# o+ V/ }# R
3.左边脸颊痘
8 @) P) N8 J, K! w8 O通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 ' y- G" B9 h1 j7 e3 [6 q
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
, s, {! ^' p: b6 C4.鼻翼痘
5 \+ ]+ \7 X4 S% q+ `7 p! r( b1 O在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 $ v- h9 D7 \% L( {" h* [
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 O$ J/ G; o+ q2 r' D- w5.唇周痘 " Q% @1 X: ]5 t9 i& n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; N' {, [& d9 O% Y( RTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& c7 U: z; c. G
6.下巴痘
% A. R0 h' ]! I' p- V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
: k1 U4 o: Z) J/ dTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
" @+ _9 O/ o- ?1 S/ x! T7.鼻头痘 # ^; I5 k* d( d0 H+ p& s( p
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
. j& f$ a: L4 H4 FTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / p! P; ~# E1 s, A' z. ^
8.右边脸颊痘 4 `8 Y0 b( e. W+ p4 v4 U
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
7 \' p3 K/ T9 F" mTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
% ~. {/ ]! H" G/ Q( X/ C1 d6 `9.眼头痘
6 q, F6 M) C1 v" ^# t8 W生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
; S+ T3 P& E! h7 `) @ yTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
% }3 X% c4 ?9 x+ r4 \/ n10.发际痘 ' O2 d# ^/ r$ c" j
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, J9 l& S6 S; W# qTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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. j& Z& [! D" uC 高级班：治痘抗痘全科* k$ ~$ ^& _& B, _
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# H2 L( Q) D0 ~* o7 Q6 ?( P-痘痘刚刚冒出时 2 E' r& {( C. j% l: L' @* \4 I
TIPS1：自己处理 . `5 j2 A0 g, c3 x) X- g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! F8 Z9 g: M$ k& n kTIPS2：找皮肤科医生 ; T$ i% P: s. U9 Z& l" v- I
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 C" x/ y) s) u5 c+ v
TIPS3：不要固定使用同一产品 & G O$ u3 w3 m8 d$ f8 C( u$ g
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # F3 q4 | h, n9 f! g! {
-痘痘化脓红肿了 1 p( G' a- E* q4 L: p# X
TIPS1：专业人员处理 3 |5 q, `$ U4 Q0 A! E7 L5 K
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. K$ G! C( h! r3 [TIPS2：镭射除痘
3 j2 i. Z" j. |4 K6 I镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 & I! ?! t& Y/ d4 r f& ?+ u/ j, {
-痘痘留下疤印后
7 Y. I( `& b' \' `TIPS1：遮痘疤 0 k$ ]0 _+ T% l/ l* c$ J2 x
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
/ i9 k, N* ~9 G3 _' S2 f8 KTIPS2：美白淡痘
1 g) f; v' ?& ]( e印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40