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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
# g$ J# l+ m) |各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！! ]; |5 g4 E0 Y) I: N, M# c% V
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A 初级班：成人痘形成原因
9 @2 A7 V0 T I) X成人痘7大成因 . f0 H ^. S( N6 ~ o8 a3 d0 f
成人痘是如何产生的
1 K# \( t6 U% { u- _1.肌肤防护机能下降--; z, d5 y2 ~/ m! T* z5 \$ i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
3 p) X+ {1 B. V; q6 ~ q0 r: t9 L2.黑头粉刺堆积过多--( q0 I! G& ~/ ]# W
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ V* M/ M/ x( W6 g. @" P- z3.生活压力--( P4 K% o7 b3 G, @ G0 c* [8 X
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 E K$ a6 K7 ?- \
4.内分泌失衡--
3 F3 i* Y$ ]5 @内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 }$ b- J) q) X* \7 i$ P
5.消化系统--& C4 f. G% i [
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 , i1 _8 e( N2 Y1 i2 e
6.药物刺激--
6 u7 _9 p, U0 L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
) o8 o# @8 n, \( \+ `6 W7.睡眠不足--
9 u6 F" ]2 r- k) h, V7 Q+ p中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 5 M# Y# `5 h7 ]
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# t. q! z* ^! q) xB 中级班：观痘看出问题3 W9 u; l4 V5 ^# M" q
1.额头痘
: c+ W# w% P0 v/ C1 \) f由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
% j6 A: U9 j" u. ?" n! d$ G/ m: f5 L X9 NTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 8 V& M0 A& Q8 x( X
2.印堂痘
6 c6 B" \' p9 B如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
6 c- `8 O3 z) STIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% p+ N2 M! X) A3.左边脸颊痘 ( ^+ k+ \) r1 @# j! O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 d q9 ~& n7 u! s/ tTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" j+ ]3 e$ n5 V7 W/ O4 J, D1 P4.鼻翼痘 * n+ e: F$ M2 z% @6 B
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 D: t o) L9 s! j% m( s* |TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
6 ?9 Y2 S% E) I4 n, n" b5.唇周痘
" A, B" I. w& y+ D+ q& r& v) p在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
) R. u/ x4 w) B; bTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; S' D7 K% S/ n" s9 u" @' s6.下巴痘
$ |. P% [1 {* A( d- V通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; y8 C$ c5 O! u2 j# l9 W! HTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 I% R& f- c0 s- w/ D8 `7.鼻头痘
_0 {1 F3 B2 u" e4 `1 m' z3 F可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; y8 p3 V$ x3 S" y- V- ]' n& q2 g+ O
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
4 k l4 ?! T. j9 M8.右边脸颊痘
! t0 Z0 o3 d5 ^由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
2 _3 X6 l- n' d& _TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# k2 G! j5 M% ^& n! w) d9.眼头痘 4 g' V, T- c8 y$ A x$ H
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 . m* M6 j1 m- p1 A
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( I- D/ g" z8 w, ?& [) ~" X10.发际痘
y$ E% t m8 [0 S8 _; {- G' s6 n由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 V1 j! [3 y$ X4 D3 h8 q6 m. QTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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K+ ~& `9 [8 V. e" F$ {/ KC 高级班：治痘抗痘全科
* a5 g L, h0 q当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ' i: V& \, T' U% S/ |& m" V7 t
-痘痘刚刚冒出时
6 \3 r( {" N: G3 w; _' STIPS1：自己处理 % }: {$ N3 `7 \* ~; p" `) l
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
+ Q! N% p* v [" ^0 Y6 sTIPS2：找皮肤科医生 + f. W) Q+ T/ P+ |
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
! \1 w8 J5 r, u: FTIPS3：不要固定使用同一产品
h, w6 x6 u1 U涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
0 M% N% h8 b$ g7 K, J6 B-痘痘化脓红肿了 & F7 @. }* k R, P
TIPS1：专业人员处理
% n0 e- o6 `0 q- e7 Y) E/ _6 m痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" L- m U7 Q J$ m5 DTIPS2：镭射除痘 ) m l6 L, v2 \6 i2 M5 B6 p. f
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ s" u* j# R$ Z6 f$ t-痘痘留下疤印后 7 a- A" F5 t, Z7 Y
TIPS1：遮痘疤 " \/ k- ^2 g0 p6 D- i2 e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
7 \ F* k/ {, B3 X; D& MTIPS2：美白淡痘 " L* }* |* ]: U& v) [( }
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40