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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
1 J4 A. v) I( w% q9 n各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！: [! A5 ?! H: l6 O
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A 初级班：成人痘形成原因
% f! Q& D: ^$ `+ T成人痘7大成因
! F/ l" ]( Q Q# b1 r成人痘是如何产生的
. r/ n8 |7 a, J, ]1.肌肤防护机能下降--
0 ` Q& \8 s+ I0 S肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 R4 H! P5 _2 V6 d& f3 ^2 G2.黑头粉刺堆积过多--
( `3 w; r' I0 d$ |: _毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 q2 d9 t9 v t7 @
3.生活压力--
; q4 l2 w* ^, M# w! m. O2 V生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 C4 t/ B# n- T4.内分泌失衡--5 S5 |0 N$ q0 R- P& _
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 4 Y8 z" H y- s( {! C
5.消化系统--
% {$ f5 {8 ~/ U2 a% `" _便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
! C* J/ C3 o# _/ @( W8 R6.药物刺激--
: v: R" _' s2 H3 W8 j5 \7 @口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - n/ w; N& J) T8 }
7.睡眠不足--
4 Q6 e# i- x, r4 [4 K( {7 A中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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, m* q+ m( v9 }6 j' Y- l2 @' t J& QB 中级班：观痘看出问题! `% b) a& a- Y; N0 E, @6 k$ f- U0 Q
1.额头痘
1 c9 E0 l, D# E; V由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 r; f+ Q' W6 ]" Z) ^
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* s6 z% f+ `; \2.印堂痘 . _& W! y2 `6 O" m
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 @( W q, S L# I
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
6 g" k1 P" `& R: u; x3.左边脸颊痘
) V& z- D% E( y/ e9 ^ V0 R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
5 h5 a0 e- }, k3 D( U L4 S3 G' fTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
" M6 _8 Q/ U. I: h4.鼻翼痘 - G1 x7 r5 d3 W7 c$ S E! ?! k- H
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
; ]; {, u, n$ c4 n" `( ^! ITIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ( A K% t& s/ s# P& V2 v3 s6 \
5.唇周痘 * ^! {# ~1 J) n" n3 K. u2 T2 E$ ]6 K
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
- D- Q4 y( p( X. m& }. E, w( }5 cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: k4 [( `. B- ~* ~$ G2 l* Y6.下巴痘 - o4 {# R0 q2 W! Y* P3 x7 G
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 $ w8 M" w2 E, K+ y- g* a. f" H! o8 J
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 9 x" S* r; k0 X9 U1 v
7.鼻头痘
# @; f3 v L+ O0 g4 ~* ?5 w可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , h2 P& U& S- N4 Y/ j9 P
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 : X$ z2 W7 l, P1 s
8.右边脸颊痘 6 a$ {8 ]$ O9 v9 ]5 h8 z, ~
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ; x2 q* k8 s- p
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: Y m- X0 S* a% u9.眼头痘 6 W9 ^9 Y1 f+ t, i' P
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ' t0 z [* A8 y
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
( m; B6 [7 s) l% _5 z9 c10.发际痘
o3 @: q/ h; O4 h. E1 p由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ' h* F7 b; f" X
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科6 ?3 r- d1 P' V
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ " g6 }0 |! \$ o
-痘痘刚刚冒出时 3 {/ L7 h2 u Z% P2 F
TIPS1：自己处理
2 a$ `; V( k$ |/ y% o$ R" M刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ( k K: f! p- l4 t" I( z, [. B
TIPS2：找皮肤科医生
; S5 `: a5 N2 s) a7 ]! Y6 |如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 # d, D9 p% E8 [1 z" o7 k2 P0 f1 H
TIPS3：不要固定使用同一产品
9 L+ w0 Z& x. M' J' I. B涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
. Z4 B7 G# G9 X3 x& Z' H4 ?-痘痘化脓红肿了 7 _1 {/ ^3 O, h R; m9 E# X
TIPS1：专业人员处理
* {2 }7 m( c$ ~5 r$ |) e痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 / y6 s$ G3 W0 ]8 `( R
TIPS2：镭射除痘 % i) [: T# y" H- g
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 5 v9 `5 f7 e" M, p: C; m5 M' ^
-痘痘留下疤印后 9 H# z x. y* f( @. @
TIPS1：遮痘疤
9 t* D! c& ^5 q5 {) W" @以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
; {4 V( @' w, ^5 H8 U6 X vTIPS2：美白淡痘 ! }2 M8 G4 b9 E
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40