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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 8 y% C- H7 x/ d( B' h
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因 ! o) ?% [* Z1 \
成人痘7大成因 % `9 ?1 E/ o2 Q0 _' S* a+ y
成人痘是如何产生的 5 Z, M; I& o3 w! s3 Y
1.肌肤防护机能下降--9 P! M. n) X9 ]8 |5 e
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
2 v. g/ e* `0 o# ~0 A, y4 m; G2.黑头粉刺堆积过多--' p1 K# {) N! M* X: E" X+ j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 : ]- i, u8 \- h( N
3.生活压力--. L4 X& D1 N9 h E @; _! y' t+ ~, O- F
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ & ~* T" a! m, ?9 [& o
4.内分泌失衡--) A% B: F' j6 A/ r! h' k
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 P0 P4 U$ {" @) q
5.消化系统--
( X. f% B2 R$ z7 q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 . x, Y& F3 f, \1 g* R" t
6.药物刺激--
. Q: {7 ]" C* }4 C; i6 k. }6 z口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 8 a5 B( O2 U7 C, G
7.睡眠不足--
9 c5 x; u7 S& L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题5 L4 ]- q0 s9 {8 i
1.额头痘 . P! O* j5 O, J5 R0 o7 V* M. Z! C1 z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
* A0 J. O o& @ iTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 y- W8 u" h( N! f$ g& t* \+ J: x2.印堂痘 " o8 Y, t$ j+ ~9 N; F! ]- c! F
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; T# a) ~% L8 ]: g% TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 + V, ?/ d* L$ Z* W" a
3.左边脸颊痘 , C) Z& G9 U9 R+ l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. U' A+ E3 m; D* s) KTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
7 ~; }$ W+ q' d. A, z4 ]4.鼻翼痘
9 `8 d, k/ `& Y. W在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 0 ~- G/ ^& ~5 q" U; p1 o2 C
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! D0 M% J( H3 Q1 a
5.唇周痘
5 U; v, ]8 D& l# y在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
; M3 k$ p9 k% q% pTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。 ^; V# Q8 H+ i1 S2 A
6.下巴痘 ! ?6 A t+ M3 ]9 A# `3 L& S
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 M' \' J/ @4 @% F
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & i9 R E. w" z4 d" M2 r
7.鼻头痘 5 ~/ s2 a- L. |( M
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
( ?+ Q; Q8 z. G/ u* e. |! TTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
: ]" s6 \ t/ ~8.右边脸颊痘 & G8 E, x! d: E* N6 h
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 3 `$ P# R$ H6 M `% E( `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& p' E$ S/ H; d+ c" w4 |, U9.眼头痘
9 H4 r; |# K4 {生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
, x: x. }$ {- F2 ~4 G3 XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ) ?1 U: z- ^1 J% k( T0 }
10.发际痘
2 K6 y- X7 M- z1 f3 E) M( f& @由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 $ ?# M0 p" `; W5 n
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 % _& I1 \% t6 C. |' R! T, M! j
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8 ?! f, d9 w: BC 高级班：治痘抗痘全科
7 C" N% a q* m- x; R/ s当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ [ H* A0 o. ]7 D7 S+ N& Z
-痘痘刚刚冒出时 + Y: j) t/ g/ O1 E% \
TIPS1：自己处理
" B5 R5 ?" C- T# ~1 ?+ V刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # H) n2 n* |) s% ~. ]& i
TIPS2：找皮肤科医生 $ q: s* g1 |8 x0 k5 O
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; ^9 m7 K% L. G0 wTIPS3：不要固定使用同一产品
+ m E4 v& y7 ]7 l1 |; W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
5 y; ]3 X2 ?( l1 p-痘痘化脓红肿了
/ D7 l: M8 w* x/ ETIPS1：专业人员处理
R8 [% j3 T9 }! M" D2 i1 W痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
# y! R( h+ b7 i, [9 ~$ XTIPS2：镭射除痘
* r7 W6 Z8 |; ?3 M. E! K, M1 u! E镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
+ l- G) E* h& E) o% n-痘痘留下疤印后 : c0 b" `8 q. x. D8 p4 k
TIPS1：遮痘疤
, J1 i8 e( H. U6 v0 z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# }( ?5 s4 [0 `, TTIPS2：美白淡痘
* X. | f5 d& k' G ?, U印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40