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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 5 p: q+ T2 v5 T* q% V
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# ~% n8 o: U2 r+ r. p& g3 {
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A 初级班：成人痘形成原因
2 W: u4 `& Z% g1 O3 P成人痘7大成因 + s. {$ G' y9 D( l* w) c
成人痘是如何产生的
. w f. k# R A4 u2 T1 j5 L1.肌肤防护机能下降--
* T4 L9 f$ \2 f0 X肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; |5 \, {( M6 ]& e) W; l2.黑头粉刺堆积过多--
# h8 @' \# _6 {毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 - h1 A9 `+ P3 t, _
3.生活压力--/ T/ d3 Q/ X4 ^, Y9 S; b4 v# y4 W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
- C2 ]0 H# F q4 W: n+ g% H4.内分泌失衡--
- L$ ~7 P9 o7 p内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / O* k0 k9 H: ^
5.消化系统--
& `* |1 [5 w. h1 C* u( W7 d6 r0 T便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 2 e% `2 Z. h) V W
6.药物刺激--1 z# k4 n0 l- V2 W: P6 V
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 $ n0 T* V% y9 q E
7.睡眠不足--
' j2 ]& b) [5 N% {中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 8 F5 A, }- |2 O
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B 中级班：观痘看出问题+ A0 {: m6 C; c, y( r4 Y
1.额头痘
8 ~# v7 I9 H- h. i* ^* R由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
- h) O. N" v: W* XTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 ! I' I! ]2 k1 V0 h0 E; u4 w
2.印堂痘 % O! s a: p4 b1 c$ I3 h
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 5 i. ]1 V, \4 M2 z) k$ M: @ p) }
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , N! N3 K$ T3 _ @ e2 U# }
3.左边脸颊痘
3 \0 J P2 V, F0 @2 w5 i( C通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & B+ I) b2 Y% ^: j' M
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- s1 [# S+ w: O! N( r4.鼻翼痘 / v) X0 i: J# S3 o
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 1 Y: C2 W9 P) u4 D6 _
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 $ F9 C* z- b4 Y6 \6 {
5.唇周痘 5 Y' L' b/ j" z2 r$ Y- z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 8 N; T$ Z% v. \: f0 ^+ M
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
; N$ o1 J' _8 @5 i1 w6.下巴痘 ; Z" c G" I, ^. x1 x4 C1 T
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* h! t/ u, s. ~# D q* X! GTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 & _) W2 u" B' E
7.鼻头痘
h! \* K5 G( G% Y8 D( g* _2 P7 H可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 c* ~8 A6 f( l; oTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
' D( k$ V1 e U1 @9 y/ C8.右边脸颊痘
8 S2 J5 H8 I0 V& r6 N. x1 v( W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 E2 I: B! h BTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
1 F" \2 l7 I$ `: g# b( }9.眼头痘 7 g& G: g) n7 y6 x7 \5 n, r# h) x
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
: ]5 j% q9 v) T) ^* l- \TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - |2 M* Y9 F% Y' T
10.发际痘 9 }9 U' O; l' v2 _
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
* u* p; E" Q$ M M, @" J1 XTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 * |/ l1 _/ S! {. Z: [: Y
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6 u3 ~4 K, _8 W+ ~3 q J7 HC 高级班：治痘抗痘全科
3 v1 Z% I% w; {3 n; I当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( u" ?4 F% I. q5 A+ ^0 o; |* K
-痘痘刚刚冒出时 - C! I# U" g6 J( X
TIPS1：自己处理
2 Z7 Y( v$ r% Z4 x' a刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
- R# l6 K: F; n. hTIPS2：找皮肤科医生 . p: D s3 @/ i9 Z) B% V' Y" C: `
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 + d4 I4 X5 y% Y! a7 @1 T
TIPS3：不要固定使用同一产品
! D" B/ ]4 L* h. k) E涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
* E& F- a8 U: w4 d* z: t% Y* m; }-痘痘化脓红肿了 9 a9 P; F0 l4 N) S1 r# G5 ^
TIPS1：专业人员处理
) H6 D! e' ~; ?& v痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ) Q9 |# m& W( ?" u
TIPS2：镭射除痘 4 C7 S& v/ h5 x7 X4 W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' b* C" \8 ?$ y' o-痘痘留下疤印后
6 h; K" F/ T0 ?+ aTIPS1：遮痘疤 8 W. m4 w" w, y! [9 s/ y1 V" Q
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
4 q% ~4 l9 m, J( F @8 n% gTIPS2：美白淡痘 0 M+ }0 \9 w; k* E# R3 S
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40