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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ g! g0 f$ q0 a5 t3 I第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 [ [$ Q& B! p4 E6 k/ C
4 O; q" T3 @- P% `6 q) ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 H: Y2 Y7 m3 s+ u2 Y( [2 u
2 n" B! B( x% a5 t. [( Y: |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 `( P( h8 D- e第二款：葡萄红茶) I5 J' c W2 I; f. d8 I
# D2 `1 i! ~8 s# B材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ ]8 n* H9 ~) N: |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 \: K+ q& z5 k- V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 W2 u! c# O9 ^第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% E, p9 @. s3 X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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, l3 ]- ?' ^( l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 h- H3 O( N) G
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第四款：红枣花茶! U; w7 n2 ?) s6 v' Z
4 G4 P$ a- s+ |- S) I材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 j4 V+ c/ T2 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" ~0 O' [1 U+ c& x( x& t
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0 t/ j/ ], k0 x k" \第五款：柠檬红茶0 U$ d8 r/ c- |! _& [' j6 c
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 d& h1 {3 B! d# _
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。; y; B5 N+ y3 i
: `8 p% F8 I/ o% x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 y0 m2 D% _8 ]1 p" L第六款：菠萝蜜茶* O& Z$ p8 Z, g9 n0 m
6 A& W0 q2 \6 _$ J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 n0 ]0 \4 n; W$ g+ w# _
( |( ^$ t7 q6 g" l, J7 E制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; V: ~' f1 t% f$ r, m
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ R6 d7 @' i1 ~第七款：玫瑰果茶 ~, P$ i: t- ?
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 J* i1 R, j9 u k/ b+ }) W
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 K0 l7 K, [1 t4 O8 r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, M5 q- B# R- H' d5 [3 b
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- T9 h' r) o3 ?2 j0 M7 G# F
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第九款：山楂首乌茶+ ?# @( V* w" k1 q Z. j
0 R1 O7 O* a) |( W/ s材料：山楂15克、何首乌15克。
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( G5 b R( Q% G9 g0 ~9 ]* \/ y制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。4 |" ?- u$ C; m' C
3 \$ g6 |. E7 F3 _9 y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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5 O, j z- N8 Q" X第十款：排毒美颜茶! B- T: ?/ U2 [4 u! N! `* K: K# Q* j
6 ]! J0 L& V7 A0 W) T2 Q7 J$ U$ ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: H9 Y" D1 b$ i8 A3 A- G" q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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