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! f) Y7 E: S% h( [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: z6 A H6 u6 v, a
$ @3 L X$ e! T- `第一款：香蕉绿茶
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9 E4 w; ]% F7 K7 `! q$ U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 m! }/ F3 m+ f, }6 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ j+ [+ K4 K& O `4 \) w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶! ^& A9 @/ r; ]) M! l' d
$ \2 |. R5 P# I6 ?0 W h9 A6 H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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# K* U- \: n9 a7 \8 H4 t1 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 L1 K( j' n ]& F9 e) V K
- I' l w" v& x- n功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶: R/ ?7 j7 w; R% T8 h. ?
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 o+ k5 M. M- U7 l7 u: \
% b2 a* T# U+ T0 q* i/ i' u/ t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) j* z6 h4 l* K7 ]" A; y" P; z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( j4 {7 u6 u% U6 I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.0 o% ]/ b6 N5 c6 D. r& c2 K. P7 T
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 i0 m' h# r) z3 P1 L3 ]* J
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, Z$ P: M2 B; i- `8 Y第五款：柠檬红茶% \5 z# s6 F1 Y% X& o
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Q3 F* g# }* b6 P2 a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 F# [% q9 F0 \$ G, \5 U& [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( s8 o1 Q" {9 c4 T# Q! V# R# k
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第六款：菠萝蜜茶
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/ u% a" J- s5 l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; }, y6 r, G( u( |4 c* y o T2 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Z [. u% a* I! U- d2 r
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 F7 Q' N6 E( y' F5 a2 W% f
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第七款：玫瑰果茶( J2 E. Q, `2 A9 }: u" v- f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( K6 L; I% s( y2 b3 e, R
, t# m; g2 z! j5 V! w4 T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 R' R; e; m! W$ h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶7 m/ p5 Z+ I: q7 S
3 M: a8 g/ d+ V6 [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 `$ l! s' ?. A
4 x: t( i/ q0 D9 _$ v9 _制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: M( P1 y7 p- K" |2 V; j3 U
' ~; U. o6 F2 f8 R0 V6 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ B3 @$ ~ {8 j% `& f/ v7 ^
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第九款：山楂首乌茶& D) c# o* X5 w$ j- d% z2 G
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 T$ v* M) `& P; z8 i
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 I/ | S- {( z) V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 \/ F( ], c* A# L: \1 L9 x
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第十款：排毒美颜茶/ C9 Z3 R8 Q8 }) }4 ]2 F6 k- p {
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. w8 }! f" ^0 V2 e- |制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, u; J' [3 e; ]: c! I# `' p3 }
# w9 A% G; _2 x9 R1 H7 q% l8 m7 R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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