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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( M- M0 u& Q5 p+ t& B3 ~
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第一款：香蕉绿茶
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2 D2 a" D6 H: |( i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ w' o/ F$ X: r1 H2 u, i
" }) O# R/ h% W0 Y/ ^材料：大葡萄一串、红茶5g。" V- S9 h- r) X8 d
6 t' s1 L& \; o2 d/ a制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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& {) B3 w$ O" L! q7 F# |) H' ]) j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! l# \- G$ G* R$ g. T+ Y" B9 L( j
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 }" M O6 U/ M9 S7 Z7 \
+ d+ l3 V+ \/ f+ f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 Z# p9 E0 i" `7 L
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2 w% }& P6 s4 G5 n$ l第四款：红枣花茶; ?% T" [) J' w; X7 k" u
& n# ~& D3 V) H, N; K" O- v, o0 |材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶" J0 ]) A7 R i6 {) s3 ^0 e- m( i, b
$ X2 `5 b, x, P9 O0 c; e材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 t' F* U0 z) `; X6 z& P! z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶6 ]* G' { n% Z9 J5 w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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! g& w8 c- E- c; o* y4 i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ G# X9 N) Z% A
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶% H& N) m: o! Y; B1 x; Q* f' E' S
8 W- ?# ^) [" }$ m" t: z w材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) `( h: @5 e- X1 E7 @; C- r
3 ^$ `. b" g. u3 A4 D: y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ g* {/ H% |& T6 T# c0 r! S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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' B/ E+ A5 |6 F. M; ], @第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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) j, L9 g9 C* ^; W8 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' N+ ~. |5 M' E1 S1 k/ Z
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第九款：山楂首乌茶0 s) ~3 X" T6 e3 o7 u* ~( ]' [- @
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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; W: t7 [" L) L7 X# J1 H5 F9 W4 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! `1 V) x h4 `
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第十款：排毒美颜茶
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" ~$ \! F7 j* K0 r8 B/ F& p材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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