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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' A% `/ v7 l" Y) @1 q3 D* a
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第一款：香蕉绿茶
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' e# @5 v5 N6 G+ o! }; q4 Y( D材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 k+ D* W! u+ b1 Q2 W制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, g, |1 v) m% |5 l第二款：葡萄红茶$ ]$ I; H H* u: a0 `5 w2 H% Y
; n8 U% s/ @4 H/ `& c+ p; N' X# m材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ~9 B) }. j! M1 F
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, s* V# d( t5 e第三款：苹果绿茶 L0 R7 {: d; w1 t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; J! ?- z+ }! o$ t G9 I! z9 G/ `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" ?8 o1 v' S. {, `' w
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶8 U2 B( C# r, y# F# I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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% k8 T% V1 G% `3 C8 m" z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; n6 y6 w+ S" v第五款：柠檬红茶
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4 z- e# r4 U& T# x/ n7 q+ U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# N" W7 L z; t+ j @# e9 K- `
, I3 ]. t# b2 E' H9 @( C9 e( ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' y/ Q7 S+ k9 Z* [/ e9 X8 o' R: e
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( F# ]% H6 L5 ]: p
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第六款：菠萝蜜茶
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" Q j1 _3 q/ J, Q, Q# n- ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; j. s) V8 p$ l制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; w8 P* X: y. b6 [) P
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! z+ b" a3 N0 g" o! T: S1 Z第七款：玫瑰果茶
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& p2 f! U$ D" d2 C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& S9 E" W1 t2 X) } @! [& M* M
: C+ S: \0 S$ n3 i0 x制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# Z, S! f# _3 U
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 D- d: C* u" i
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第八款：柚子冰茶6 m+ y" F0 h# U" j- [. Y# `( u
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 ?# k, O! I* _8 L8 B* c0 ]
$ {% X! h e& Y5 W1 j% Q/ x9 V制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) g1 ^, y" \7 `& U2 M$ l; v- [4 A g! \第九款：山楂首乌茶: Z7 O' E. q7 V# q+ W, s& q
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 f4 S7 y3 R# O- y& C! S( S! E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% w8 T) `" b2 C% P) [- ?第十款：排毒美颜茶7 v+ E K5 M% B( n
! W+ {/ W/ Z& G$ Z" y. F6 v材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" S H' p% N8 w4 N* o( E% J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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