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: V$ A; [; \# R1 I" _9 C8 d2 ^喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 T3 g: P) j( u+ W/ A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 y2 S* g3 C' Z( t
4 C+ [2 r8 H& }, [& j7 Y3 u功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 }- c- m* V# W9 C0 M
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第二款：葡萄红茶0 e* l" |, ?/ {% q* H% z4 W* t
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, o( q7 ]- t7 T% p& A# K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 k2 o( B7 R: ~
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第三款：苹果绿茶
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( ?: J8 q) [# u& j; i$ y材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。. h% d ]% _5 L3 j
3 ^7 B' b; m+ J* i/ i2 L* Q4 p% j功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 Q& o, I. X/ d0 U2 |2 x! W9 I
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第四款：红枣花茶, Y" A2 L! P& b! D8 A
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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+ o2 M5 a. v k1 Q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ O: b' w% C5 X L6 P% M1 Q
/ d- [5 d% n' W7 _5 i功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# O% ?# J- l. I8 {7 _第五款：柠檬红茶3 r1 o" v7 O5 i9 {; F3 V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 S) ~# c$ [# a, t& f1 @0 q制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! a" {3 I4 ~, k1 E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 H; N- ]6 s! u5 V3 y C/ X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶5 d, t4 A8 O- L" Z# R0 o' n7 w6 y* s
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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: x- H& E1 @& g8 O. J8 b制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 F* N4 W( H5 e: @- W9 g
4 M2 @7 m. e9 G7 w- i! N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' w: i+ _1 C7 Z& }, A
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, {: a3 t2 T: I) M& ~! c( X第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 U' y) [# }0 J, B4 n6 b# e
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ v- \. K: i4 L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" d/ A% t$ M: k8 N9 { ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 D8 ]8 r" L! w# O9 Q; ?2 `
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第十款：排毒美颜茶
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' L9 k! F& w6 j2 W; D6 A材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- h }; \$ y0 ]' ]- @3 t) ?
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" m# V) F" R8 w2 o0 B6 P9 }功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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