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& h) J# M7 l7 F) H! d" K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" e0 m7 h0 S$ {* W
. [! ]6 g2 ?! s' e9 a% M( v3 k R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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" S9 s+ g8 M' }% {' q. }" k制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& M2 ]- [, O, P3 j K; e. {
; \4 p& a8 @, \% ]功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! g) z6 M; k/ Z! o
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶" a" E# }3 W+ }8 f+ }9 k/ ~0 d
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# u0 b$ p4 {4 N' }4 H4 t功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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2 Z! Q( ~3 L$ j2 ^第四款：红枣花茶" E4 a- u4 ~" k9 h4 o5 }
5 e7 P. ?" t- ~7 u材料：红枣20枚、花草茶5g.1 t* w5 ?2 \4 ?9 ], ?/ A) J6 w1 V
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。' R) a6 v/ V* n) K2 Z7 K, T
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第五款：柠檬红茶+ @" J5 L' j1 o6 `) r: b( g2 K$ n
! B0 r- Z- |) C+ t& ]( s材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 j- {0 H! M, Q7 z8 L* ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& A& b0 R9 n; ]. R" f U
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, Z4 u" y8 N3 c* ~ X5 A
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! r5 Z. k5 i: Y% @9 c5 g& |第六款：菠萝蜜茶1 t7 P# Z! O+ _+ B( g- c
. n/ E3 ^7 r5 j4 l, |- Z% W材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( z7 t7 J* W1 F. C* s制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 X/ Y1 n4 c) W* F4 z3 N* i& I8 I
/ B) I4 U0 B) {3 f0 G" R( ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ?+ d" M l- ^/ p- P) o y
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! f) A7 D" R1 z; c7 H# z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 |# w2 A% p1 U% N+ p2 n7 g7 F制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, X' U* N* W& a; p p# d: x
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 i1 @; r7 o+ m9 Q6 q+ L# P
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) Y4 j+ v( m5 I& d* _" ^3 G( k制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) S0 M- ?1 d& y( E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, x! t3 @( h/ Q) b; _5 V* v第九款：山楂首乌茶
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+ D" J2 w1 n8 K' t. @4 N4 e材料：山楂15克、何首乌15克。
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" M7 E& A6 i7 N/ Q! j4 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, N" g- O& a) _+ Z; Q1 D7 D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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; {& J8 o; n: a; }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 X m" |- _$ x" c# W5 f+ G
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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