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. h0 z- n$ ]$ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( V+ x- {; E5 k第一款：香蕉绿茶7 v+ `7 b( N1 N; ?7 P, n* G
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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, p+ ?) m7 j! p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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0 r/ e, ^5 j1 u. Q c5 l N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, }# w! J) \% p( s% b, ?3 {9 S第二款：葡萄红茶5 _ \; y# W! `8 c4 c3 O
7 M# ~3 e& {" k9 P% Y* y材料：大葡萄一串、红茶5g。
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8 D% D1 G6 M1 B2 e制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 G# P c5 ^2 Z7 p
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ D6 a* n; `& I9 C( m0 N r
9 \) E6 {+ R$ l9 U, H- w功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.5 ^+ w5 ^0 u1 e' `9 H; S: ~! ~
( B w( x$ r0 W2 C( b4 K( K制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: ^6 S+ B. C) N1 j
: B" u, y7 t3 J: d4 X% H, l/ l功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 G0 o/ n( o& X6 }
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第五款：柠檬红茶+ d7 p' x% `! @0 d, E
+ g1 j/ [1 T6 v; M5 w- z" W2 Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& Z, v' d. M! v% a8 c: d% s
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 ?. o$ Q. ~4 j5 g
. w/ S2 T$ u5 E: U$ {- v! D功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 d( ~+ U4 ]8 ?1 x, h
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第六款：菠萝蜜茶% O- Z0 x* n* m2 @. D+ V- {' M
6 K+ X G8 a* M0 P P: [& _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。. M% v) y" b" j& q. O/ m
' p& e. C7 l9 I5 ]3 W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, l$ g5 ~5 u& r: g: l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 K) C: ~7 I7 |' {6 {% n
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第七款：玫瑰果茶' b- j7 _( \4 l* ?; L: x0 I
# J+ P! @5 d$ m9 b) P材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ f2 P' P4 P- M
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* C- t% j" K4 L+ H$ Y3 [
6 v0 t$ J" P8 {# k) C8 p" u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ S" s J2 w2 I" l/ j第八款：柚子冰茶. C3 b. {% V" C9 D/ @% @) W7 S; E
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. I. z; E! e- G$ J! A3 _, T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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& \3 H& y: M& E. l& |4 ^8 {8 R第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。% l# u& K4 U2 }
; T( P1 o* f' U* ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! h1 X2 [* o; g& @' }4 s功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ J( c& D4 N& [* W7 d
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第十款：排毒美颜茶: p/ F9 N- Y8 }. k% F
) z, r: ^9 ~0 b' z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! l# a% m% ]! T4 j1 m! s$ a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. E) [6 E* W& ~, j
) ~# j6 X% U& J* d. I功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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