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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* C r' R; L! X4 X" b }4 J* X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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9 ^( L T" A% y/ q8 ?' P7 r功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) S% b. r7 }+ F
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第二款：葡萄红茶
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1 L0 x6 t- t: v3 [材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 _/ T7 `# A8 ?2 a2 T& Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 L* M, b: Q6 `4 i# S9 ^2 e6 I$ P" Y5 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) h+ A. ]5 _1 Q4 M材料：红枣20枚、花草茶5g.+ S( f( Q7 L) u5 _$ k' A
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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) Z- o- I! X5 Y! v: p8 ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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& X8 H S) K* }: j2 `% @第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。+ z0 v, K7 n7 a
1 m3 z+ T, V6 l. A* e- i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 A1 v1 r2 p' S4 Y9 H8 }
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/ l) Z# v, @+ O* U& [9 C. [' m( F第六款：菠萝蜜茶
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6 J+ d- ]# m. `, w4 N材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 {6 o9 o2 H k& C9 E' q; W制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. P# t1 g1 y3 j4 h
+ K2 X `- b4 c6 I1 Z' Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 }& h5 D& U: U! L% l: b' ]
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 F) w- |9 S# U, E( O8 R- e. W7 L
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 O, u6 v r2 r' r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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9 J' X% q3 M4 R第八款：柚子冰茶
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0 D7 H+ y1 `1 r: v# O% y- z0 m' n1 Z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ i# G* W a4 {6 z2 J/ ?1 ?* _- e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 d: M) V% c! l1 v0 p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. p/ `1 B5 |) W" v
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第十款：排毒美颜茶- S/ J- Q! m: i8 {3 s" V7 j
, r& b( ?4 q8 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. Q; Z: B/ J* Z L; G2 `
3 g5 R: T/ U- j# a+ _5 L6 m' R9 Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" F( z$ A8 v' A" Z) ]4 y
* a$ l# H! b8 ?( |- X! B功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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