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% i' |+ g5 L, k- w喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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3 E! N) |+ c7 Z, c0 F7 H5 n# K第一款：香蕉绿茶! B. R' G" K8 \( q; `9 ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' Y9 T- C9 i/ U, i7 A制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& F+ ?# K5 P; b3 G; {$ A% q
' a. c3 A. I2 i# J# O7 n功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) |. l% y; w2 O* O) z* _第二款：葡萄红茶
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+ f8 ^+ R* Y4 s! P$ a: B1 Y# L$ L材料：大葡萄一串、红茶5g。2 v6 U9 H( j5 O2 F) P/ W
+ m2 N& j& o$ v2 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ Z6 M4 i+ t9 x- B
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 r5 ?* o* H* @- j* Q/ \/ s6 c材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# |1 o: d/ N& U. f$ @! V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 }: {- U, Y# v. U4 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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( v* g+ @& n0 d" l第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 K+ ]* R1 S; c: ?0 P S
& V$ B8 b8 U/ |; ?5 ~$ y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 P/ N4 Q/ x; Z0 h
( z x/ R) m: E7 M' g功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 l- s/ Q* C" B, S# A第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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& o. w, W3 k( u2 _) b7 n( V7 D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( A. F) T# L+ [5 U2 v
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 D0 K+ x# k' L' N9 } e8 ?, Q
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' {/ G3 h& i6 L7 D( U; l第六款：菠萝蜜茶$ T4 z$ z0 P, R% T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。8 ^+ i8 L* O3 E3 S" ~. Z
* _1 W m3 Z) {3 r+ p G; d制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 T7 C9 o8 a4 b' y. }0 \ p
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第七款：玫瑰果茶
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* m5 U" E9 D N" z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 }; {7 b) M" d) @7 u( d; H7 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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- E% g( l/ v# _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. x2 d8 a2 A9 j( f' Y
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' [7 w- ? y; @. ?# q4 i
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 [' T: b L9 V第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' I4 s( i" M0 x& O5 I$ M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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6 p% ]& d+ N# L2 L- K, t0 g8 N% v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" H0 f4 p4 S# c7 A% u; A
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第十款：排毒美颜茶: K, [3 V6 ~" h3 J* |
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) s$ H- E. ~/ B- B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 t$ U1 d+ C) Q4 L6 A' ^* ]0 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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