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; R- q# @6 R. H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶) W9 [: ^" M/ R* B: O( I/ @
- G: C3 g7 k; |% z" [6 _6 t材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! B' ^# n9 v7 P" c/ V6 G1 C( J4 c, m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 `$ `1 Q0 T- {$ G% ~5 C" S$ A' }
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 e3 X3 g \0 u C3 J' b' I第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ w' D/ N5 @4 R% `+ |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶( `- L$ N( x, M+ H8 _( L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 X; z5 y6 B( B+ V6 J9 ?( \
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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2 j, r/ B% `. F5 p& }1 g: D D材料：红枣20枚、花草茶5g.2 L: a/ O* g$ W( c
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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& y* r7 B1 W# T/ ~功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 v2 D- D8 N1 @* t8 r
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& o2 A8 n, i; ~2 \第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 V/ Y; ?8 o+ T# w; ?
8 ^1 J7 f# f( h0 X! H制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) }; L% P- g4 n0 f
' x3 z- m- q5 F9 R功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶( g& a J5 O7 N' \; \' R) h- c
; w; A& F/ v3 o. t: d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, v. s/ }! U, ~. z% G
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。8 X) R9 O/ Z$ o5 Y8 S D( o
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/ E' Q) s1 D9 V( }% r第七款：玫瑰果茶/ |: }" B2 a1 s! Z
4 i. \! u2 P/ N; S5 Q0 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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D* ?* z0 a5 V, N4 A" V4 a8 E* ~ k制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。% i4 z9 B" ?2 l* m7 L
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 G1 q. a8 L7 ]; u! B
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+ w0 h; v8 G$ S0 j, X M! C第八款：柚子冰茶 v8 v2 b/ C- f0 I
( ^4 Z$ w2 r6 U; p1 k1 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. W. h; _) L+ D. H; E/ Q
7 J% i6 P1 ~+ x7 l' A4 Y2 ]* Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 a5 R% o( w( |: F7 f& @
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!; u' U( G4 d; X' W
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. K7 _9 J! O5 c3 @/ v) F; W第九款：山楂首乌茶4 U+ s' `* @+ t& S
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' R2 D2 V* b7 C& e* n) s7 x功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 e5 o6 {3 I i1 X/ f$ i
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第十款：排毒美颜茶% ^8 N; D% K; I* g6 V
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) c8 a" D7 |( X- v6 o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) H( f4 B7 k2 y
; [" E3 S) s; R6 Z$ O9 p功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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