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. u4 I5 W# @, @4 A- |% N9 f- v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 |" Q$ h7 _2 y5 ~% j7 ]
5 P4 x+ v4 A. ^第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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{. }4 ]. ]# c: V/ P2 @, v6 C制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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% [- k( J% ~+ U. i; }6 o" v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" `2 c# Q/ l/ h* U; V
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/ e. q6 c3 g4 ]# P3 }: V% c* F0 d第二款：葡萄红茶# I Y. r, G8 s( w5 u5 v7 @2 ?2 X
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 M3 p1 {+ d9 D$ L* H. ]8 g
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% g: J" Y& L0 I. |1 T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" M( J' G& Y2 f9 n
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7 l7 L3 C {8 j" f M& b, }5 V第三款：苹果绿茶7 q. N, @2 l1 w( c2 Z
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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F# ]7 W4 x8 q! @7 @4 J8 d j9 W制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。8 F" W6 [' M/ z! b5 _
" v6 U1 ~. K: \, N& W) \功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶7 ~# c' e# W$ a& X# N
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材料：红枣20枚、花草茶5g.$ U- f# d2 h) h8 S
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: z5 Q0 G6 @( F* s- Y
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. v ^# Q# n. [' m$ R+ v第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 @% ^- P. B- g L' D- d
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 |! D: Q3 G& N
; K' k# ?' q* p( g- E) K功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。" @/ J) w, f8 t3 }$ r
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5 B4 s8 E) B {" v ^第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ L. V" d5 x, x$ L2 p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' [+ P/ w n' u1 S. o8 O
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4 i! v7 s4 X) u第七款：玫瑰果茶: Z2 ]( f. |" \1 ?7 x& a
& Z: G# R7 {: n0 F( M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' B" s. c6 f6 u; l& e3 C
! T3 b6 y$ e$ O. j制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 s' k) @- i9 W+ h+ w
& M3 I+ Z- _9 q; a/ v, e0 ?2 I9 Y功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 L; m# |0 c5 I/ g1 [, f
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" t2 b0 }! R9 ^% T) ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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6 K8 l6 @5 b+ f5 y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. s2 v: @7 S' H) w1 p: g, W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* q7 [7 _4 u# y* t% O8 x第九款：山楂首乌茶0 \2 a6 K" Z2 @# o! a
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材料：山楂15克、何首乌15克。: _/ M3 o- P5 u( l$ i$ n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" o* B5 E, @# r% h功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 Z9 v# W( F) u
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第十款：排毒美颜茶0 [7 o. |! }+ ~; E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Q9 h' v- D2 R5 c) p% w% O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* G& y# t( b, b8 M& o# s$ l功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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