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. ?. T: H/ n% w: G" \2 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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( e" K1 \" @% A9 u1 \! M# q) p第一款：香蕉绿茶/ c8 [9 `7 H* l7 X" E
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 V9 T8 W5 T& K/ ^& L- \/ B ^% o, m制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ g2 c( Y7 h2 X! V$ m
4 O* s' a7 @& y8 o; Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. y) o3 X9 D/ z% A3 j
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. U5 G% v; g0 E% s9 L第二款：葡萄红茶
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+ M% }: s9 Q2 M" I材料：大葡萄一串、红茶5g。% O$ z" s+ I. j; z5 H4 i. a. y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 W# W8 r. u9 h& R4 I/ n& @: e4 {( Y
- U0 K) r* t% a5 `& t& V e) A功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& j" v1 B# d! b' }- p
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4 e. }, O8 D, ?- C5 n5 b第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。7 L' U1 m) u: ^0 R
7 H5 X& ]* c* V: _' N7 g; v6 _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 K, ]) U% l* i& p7 D
3 v0 |! J9 x7 P, R, x' f8 W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( q! x* z! K' Q6 |8 j第五款：柠檬红茶- k$ T5 x' C3 F* x; y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: b" o) z) E* G& @( ~
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3 @. p0 u" K& Z1 @$ l( c第六款：菠萝蜜茶$ J; K2 m, D1 H/ ?5 [
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 f# G* d7 Z* V {
& b6 ]& ]7 C; b( r5 t) q; L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! k/ Y- J) q3 f! c+ Y
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, v( b4 ^1 @4 {. l1 D: X1 [
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第七款：玫瑰果茶
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, o/ q$ {) h3 T6 Q+ t( N: _材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' l ^& v' }$ G: k. x1 _
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; o8 D2 }: |7 _% B( A9 D/ o
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# _3 N5 d' Q2 {8 y, F o第八款：柚子冰茶
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. s; p# S4 R% J, b8 J# A材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 C7 d6 L7 g6 \7 A制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 P; l& s& o6 x5 l8 Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! v7 z4 Q0 D7 a2 c
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第九款：山楂首乌茶
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6 [# Z5 W) l7 V材料：山楂15克、何首乌15克。
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W! {$ b, ~& v1 D/ ]5 D( |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! _1 [1 e: R6 @, I5 c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 L& n& l: \ f* x8 y" J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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