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; p& ^! ]. K$ y0 S% o6 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( |2 \, X! b9 b3 y+ K
5 d; G6 S" z+ P0 F1 F/ C8 r$ u第一款：香蕉绿茶) l5 g; F7 a6 _: U8 H& U1 X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" M1 w1 ~+ N$ S7 c) k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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+ P) Q3 h3 s* _$ D1 K功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* D6 z Z. w" s4 w" J
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B/ L7 u! X/ K! u第二款：葡萄红茶: i- L9 _% w; G1 w: O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。, p4 d3 M$ _3 v+ n# k2 e/ ], G
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 \+ Y. E% l$ f4 z& C9 N
/ y0 X3 B3 T' A2 |' Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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' _; V; @8 G. L: S- P材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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8 T, h9 A2 t/ Q7 ]6 }' ^ r, c功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" M# j0 q( A; W9 p' m5 Y# P
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/ ~- y" `4 ]2 ?第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ l3 K4 _! l/ V/ h F2 H) D第五款：柠檬红茶8 B4 N! N, c% [5 x
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 ? B! H3 Z2 N) ]
7 H _" t2 v H ?" Y' j% a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# d! P l' d+ S9 i: c
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* M {, b+ r+ [# z J第六款：菠萝蜜茶
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7 w# S3 B1 i/ c1 R& H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# t* g; K0 x0 s. P; W2 c# t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* d U! ^7 o/ o3 H3 z3 x第七款：玫瑰果茶
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! Q0 _ d9 k$ R材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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4 {5 K5 N% [, S u制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, X1 i5 z' o& K8 y
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1 G; R# N7 D9 \, S: _, F' Z6 S3 H7 u第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: b+ s7 B" b1 Y# C3 a' J* F
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) s& E! D8 W' i8 X% `
) y5 T2 G. P) ]' ~功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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" K) K" z3 [+ ^9 v( q+ b7 I材料：山楂15克、何首乌15克。# r8 B: L4 L5 e- S- l
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ l$ H! v) Y" }) a
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶/ X; D& n) ~# G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 e; \1 u1 Y: p0 c- L [2 Q, A; N
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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