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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

. ?. T: H/ n% w: G" \2 E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
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( e" K1 \" @% A9 u1 \! M# q) p第一款:香蕉绿茶/ c8 [9 `7 H* l7 X" E
" b8 p2 K! F8 V+ x
材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ ]1 [1 ^) `, S2 D1 u
6 V9 T8 W5 T& K/ ^& L- \/ B  ^% o, m制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。/ g2 c( Y7 h2 X! V$ m

4 O* s' a7 @& y8 o; Y功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。. y) o3 X9 D/ z% A3 j
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. U5 G% v; g0 E% s9 L第二款:葡萄红茶
. T+ @2 t4 ?5 R, H
+ M% }: s9 Q2 M" I材料:大葡萄一串、红茶5g。% O$ z" s+ I. j; z5 H4 i. a. y
, L( i, }8 ^! v' K
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。1 W# W8 r. u9 h& R4 I/ n& @: e4 {( Y

- U0 K) r* t% a5 `& t& V  e) A功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& j" v1 B# d! b' }- p

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4 e. }, O8 D, ?- C5 n5 b第三款:苹果绿茶
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。7 L' U1 m) u: ^0 R

7 H5 X& ]* c* V: _' N7 g; v6 _功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
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1 A+ t  S. B6 r- x( X& g1 h: {0 e2 b' T: j/ ^
第四款:红枣花茶
+ d1 v+ g- C4 t" j" s  i3 b- H, N2 W8 k" ^; C8 N1 k9 O8 t
材料:红枣20枚、花草茶5g.
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。9 K, ]) U% l* i& p7 D

3 v0 |! J9 x7 P, R, x' f8 W功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( q! x* z! K' Q6 |8 j第五款:柠檬红茶- k$ T5 x' C3 F* x; y
7 }- t; @: i9 d& Y) T
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
1 Z# v- d4 S1 j. r* c8 y5 G* V* m3 l( r$ ?0 D7 }; J" s. x  I
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。: b" o) z) E* G& @( ~

2 J$ F& ~! V; Q
3 @. p0 u" K& Z1 @$ l( c第六款:菠萝蜜茶$ J; K2 m, D1 H/ ?5 [
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 f# G* d7 Z* V  {

& b6 ]& ]7 C; b( r5 t) q; L制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。! k/ Y- J) q3 f! c+ Y
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功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。, v( b4 ^1 @4 {. l1 D: X1 [

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第七款:玫瑰果茶
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, o/ q$ {) h3 T6 Q+ t( N: _材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' l  ^& v' }$ G: k. x1 _
/ W' ?, \! X- v9 }; _
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; o8 D2 }: |7 _% B( A9 D/ o

) X/ M& x+ n8 g
# _3 N5 d' Q2 {8 y, F  o第八款:柚子冰茶
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. s; p# S4 R% J, b8 J# A材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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3 C7 d6 L7 g6 \7 A制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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2 P; l& s& o6 x5 l8 Y功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!  v7 z4 Q0 D7 a2 c

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第九款:山楂首乌茶
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6 [# Z5 W) l7 V材料:山楂15克、何首乌15克。
0 _& f- A, V  l4 b' ^
  W! {$ b, ~& v1 D/ ]5 D( |制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
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功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款:排毒美颜茶! _1 [1 e: R6 @, I5 c
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 L& n& l: \  f* x8 y" J制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!* c0 q# I7 |: C1 \4 I. ?
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
+ b$ e, L" u! C. v+ u: ]偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
  y5 b4 Z1 f6 H% Z$ j! I因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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