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4 ]1 Y. o" ^/ j! ?喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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. b, J3 k+ y& L; Q1 P材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 ~- K/ }) O% q4 I( {1 p+ _
+ t7 ~$ A" `9 u2 B. L; j制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 O1 A3 ^( G' a6 l! P材料：大葡萄一串、红茶5g。$ O: U" F* ?/ t7 z/ k
( C! j8 n/ b6 A8 R( {$ Z制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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4 y! X. x' p; r- z6 ~" Q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 n) E) g. {! U" I/ i: l2 q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: k g# Q1 f1 G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 w8 p: S% U% g" p9 K' Y功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 e3 F. g/ S# Z9 x第四款：红枣花茶6 Z7 b8 `& M. z6 s# `7 E5 J
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' M& }( W3 f! `! X; f' |1 c
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 j' U5 `+ a9 s% Y& S; u
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第五款：柠檬红茶, \' G1 l8 X2 A
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 h7 V( w- `! o
2 f7 X9 K+ [3 _2 c: a" }; S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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B" m% |, w c. z' v1 g7 B第六款：菠萝蜜茶3 B5 C @2 M$ \3 e2 I9 [
. s+ w3 |+ K5 i, P材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 N5 d" _9 @' V9 S9 d! o
" [) A1 n6 _& q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& x1 D s8 t1 O, |$ k
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: d; E# Z4 M2 P) [1 n+ D% a
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8 y0 R9 s4 F: g% ?8 s4 C& p# `第七款：玫瑰果茶
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+ k$ U/ a& |( M% l: z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 A( [' h( w- [) q E9 n
9 A2 {4 K7 u$ Z: R/ Q8 Y) h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 K) ^4 c0 D% r0 y! _ U* i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, u; c, i" t+ n
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第八款：柚子冰茶8 H' N' N' H4 s4 b* Y" U
1 B3 i- y# b9 K; n/ w5 W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- W) n& F$ V" ]& {/ D6 A4 b6 l
1 r# `2 A: P( M( X" Q- V, m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!4 |2 v- h; q9 N- }
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8 s' Q& x* Q; p; M+ s9 y |0 B第九款：山楂首乌茶
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0 K4 C1 e, ?. q; F( V+ E& o材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。/ }3 }7 x9 a) F. z* P
2 a, \ W5 p7 M# r+ G( M4 l' ]功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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& [+ k5 q6 R2 a' [; h1 o第十款：排毒美颜茶" \% B$ D/ @! }# u( K/ g; u' X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" Y* H' a% h/ k
! U' {+ |1 d& p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 K- g4 [% A1 F1 {7 R) l7 l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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