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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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9 }0 q& I1 I; u材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 e5 P, y+ O( N( }7 u- l9 f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 u5 \. z* o' J2 u0 x- T3 V% Y
0 ^1 s8 X" j. J7 s. h9 W功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 F, g+ C) c% W0 b, B2 S1 Q* \
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6 E* ?+ V7 j# K# A第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) {. c# }" Y" T$ e2 T
7 |; ^( B; K3 I% _0 z+ i a: `2 E制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 n9 a$ F0 \+ ?3 j; {: W
8 u9 Y4 b+ ?5 V& c1 b, }+ t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 y' R6 M6 @2 {; O
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第三款：苹果绿茶7 n( X5 b5 D; V5 G% J
6 b1 K2 R# t" w q' h4 l材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 {) M# O# H; {
% k5 W L d1 n) _6 E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, t2 @+ J9 s( x2 F$ t
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) `3 N2 F7 Z/ M, I8 b. o第四款：红枣花茶
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. S1 U& J7 q1 l材料：红枣20枚、花草茶5g.
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/ E& U |9 _. g* ?% |: Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。* x- ~( r5 z0 ]; K4 ?7 T
: Q+ C e, x! r9 W( z1 `+ c! {制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 Q9 E' o; `/ F Q: n
6 q3 k2 N& Y7 R5 E! A: F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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' V% S( m4 w4 R! ]第六款：菠萝蜜茶
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^; w Y7 P( E; o5 C B0 c* Z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! U( O0 p0 Z& k( s3 l
7 j: R8 X: J; [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ j' D5 }5 p2 n( N% P3 {
( v7 g/ A1 e T8 b* ?; C- J功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶* L; Z/ V% ~1 d2 o& u, ~
4 i- f2 |3 r# _! W! A5 N6 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, A! p; `9 P% Q1 O h: T. x
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& h5 B; f+ F. z; p' _9 p' i- c
( Q6 Z0 W% t' M. g( e* U功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ S- w% e' `) @- M
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' Q9 }+ M7 P& h第八款：柚子冰茶
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; X4 l' S3 P* r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R5 U& [- _9 Z$ a
+ m/ ]: f0 }0 W6 S$ s6 P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。/ L) C2 F( ^$ k0 E* h
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: W4 O/ p! R+ S/ ~1 `2 Z+ ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。( c t1 w: \( a5 n* x
; u7 d8 g! T1 K% Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. O+ v! h4 u( `5 D
) o( k6 f( B* \; s" y: A f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 S* G% Z( c" _
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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