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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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4 c2 b$ Z8 ^8 c/ J1 l; e3 f3 G7 ~4 p第一款：香蕉绿茶
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' Y5 {3 y$ @4 N4 Q5 G- f. S- V/ F) d7 ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! N/ W& E1 B1 @2 Y
! [4 k6 K3 R$ |) N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 v$ x8 J* j6 U" U) ~ q
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' Q8 r. U2 T: W' `% a8 p3 c1 N
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. n5 ^4 F9 l9 [* D: l0 G# ~* j4 m第二款：葡萄红茶* o2 e( f, |! M4 e/ T* |. X, v z
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 _! y+ O, T$ s4 I2 j第三款：苹果绿茶
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- d1 ?( ?; p& V$ q% I+ e: k }材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* e0 D3 ]8 g( `, _1 X9 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。$ G5 m* X9 d" Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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7 o% @" g& _, z* Y& H第四款：红枣花茶
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! U5 d: e& u7 [7 X4 M$ q材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; D- Q% Y4 `: L$ V0 i
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第五款：柠檬红茶+ w0 ^0 X6 R' A2 q+ t
+ v+ \ O2 B5 p$ o1 r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。1 l% q# w; t P7 [
( m$ [- ^5 l. ^制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 X. h) J! k+ E5 @) x
- {( s% V/ G+ j2 w& |" i a+ ?/ E功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! b$ ]1 L+ `7 V0 S
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9 |0 H# q9 q" A9 [第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) Y c7 V4 i% z4 t$ s
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ o% P% b8 P1 X$ G
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第七款：玫瑰果茶9 b% I5 b# T+ K" b$ g% U9 H
& ^, h4 ]4 p( x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 l4 a* p1 n5 |. w: T2 h' ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. _% z3 \& N7 }$ ~( E0 k
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* ^! Z- w0 F0 x: ~: i2 T7 E3 L第八款：柚子冰茶9 \1 ~2 L% b/ G9 N
( z3 }" G" q! }3 v- O/ Q- e% M5 d( p材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 A1 @" ]( x0 o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ u! {+ J: f' N H% K1 ?+ |1 x" E第九款：山楂首乌茶/ w( g8 k+ }. U8 H6 l+ ?
' Z4 w4 F' n+ F9 G9 i: l9 k& f材料：山楂15克、何首乌15克。) ]& m! w+ w; c0 R; [+ x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 y6 e% r% M$ W; o. Y1 W
: g T: X' N! q( @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 I3 m K2 [( e D- k1 z+ y
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+ P4 p& T% t/ {" O第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 L; ^/ N# r9 e- l2 p# w3 Y
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: @$ g+ E# C2 u# `& l
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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