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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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/ C5 J9 }# s; Y$ m: E第一款：香蕉绿茶" E# q1 a, Z2 J( ?$ M
a# U8 ^& O; P2 t- W2 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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: s( k2 n( [ l% l h2 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶! \3 @& |0 P6 D; t! ^; I6 p
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# R* R1 @# v; D3 Q# f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, f' r- q/ S- J9 n- c
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* F8 I* O4 E* N( S/ M第四款：红枣花茶
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7 V, p" E: F, t, H材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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1 ^6 ]( O' t6 U( |% Q# f$ y, c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. ]! B$ b% e: c ?+ C0 F# p
% {' K" _ ?$ G2 @) U1 d" l- X制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 W$ Z, z% ?- }0 D
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# r' \- l" V8 [; { Z
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4 b! ]+ U- |3 y1 x第六款：菠萝蜜茶* f* P( ^" W% G+ C! O; N$ d, c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 T. A* f) Q% L! U& T
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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5 z* T1 U: j' J \第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 m) \3 f: M! U5 p* [) P
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。& ^1 r" A6 n8 M; a2 d) ?7 G* d
( ^/ o- C; P0 g; U3 _; ^# S/ u" D功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 X3 f V' A c" E" _: }7 x8 L* a7 o
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第八款：柚子冰茶; O$ W' X7 x; {. K- h
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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& ?: ~& h' Z: k2 p制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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7 v: L C6 d$ f4 Z& J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 s% o( z! r& w0 x
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第九款：山楂首乌茶
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! C! d8 S& b: V3 F7 j5 ~, n6 e: O& G材料：山楂15克、何首乌15克。
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0 K; Z' Q9 b$ U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。; Q# S3 E6 S$ \8 C
) {1 I8 z7 f9 a' T. e功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% c) V; @3 |# J, ]/ t
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第十款：排毒美颜茶3 l% [- p- Z/ F1 f
( c5 q1 U; z, n9 n; [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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1 k9 g$ Y4 W9 d5 a! R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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