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5 A/ H0 B& S% |# m: u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( c- |. A% _% p3 L$ {
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第一款：香蕉绿茶2 D1 Q. V. Y; ^3 P* }& x
/ \3 |/ x* q4 @材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。" H$ R% g/ f: o+ v" x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! \- O# `; @9 L1 `2 z( y- w第二款：葡萄红茶" w. ~+ P4 q. O- g6 S, e
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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0 K; \4 l9 ?$ n6 _& \8 W材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, Y* |/ q$ k4 _% Z6 q d
; |; W# S; ]* g9 a# m3 @- R U _% ~7 o. f制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 Z9 F3 {- M4 }: Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶* V4 Y( I; g7 t# O& W
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 q4 [$ i- ?* e6 T4 u8 ^& ?
. M0 E5 P& U$ I4 n/ f- ?; H: y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶! U) y6 V" Y3 ^3 l+ \
$ x+ [* z* U5 G6 P$ v1 p. Z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 y) Y9 ]1 Q) \+ K; W" r
Z# @6 a0 j$ d5 H: J& z' ~+ V9 W制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ b$ ~$ l3 H! ~. T
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ t y' h! g/ P8 o' A# Q
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第六款：菠萝蜜茶
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# V0 A) q7 G( K S& r8 S& `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 u3 Q6 D R4 I4 N. k' E7 W
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ ]# F3 e; e& h2 R+ a K
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; z, @: O1 R# s2 U5 m# r+ f第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。2 f/ O4 n7 L+ c# |( ~
( `2 f$ I) \- P% w制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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' H u$ U* J* T3 o功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" Y4 Q) j3 {: m+ d; ~4 ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 D5 y& X' ~! A/ }+ o: x
: _; P9 j6 G( P- X' F" o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, R7 p. \! ~- B3 V8 L, }功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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! M/ c* c. l6 W0 }$ M第九款：山楂首乌茶
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0 n9 K* R$ ?0 ^% x- d0 w材料：山楂15克、何首乌15克。" Q z% R; M# a7 k" p
+ k! t* N; O+ v( j* I4 W; m! D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 q% I. O5 J* ?2 p) v" i
( c. u- I! e8 @功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶9 u2 r% [1 Q! R: q( `, {( S
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) B/ n) |" F, ~% Y6 l. {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 `. K( I& D; w, O. J( H% a
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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