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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ?/ x8 U& f0 u
7 w( M: Q5 X* x" g第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) [) @# g1 Y9 W* N
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 e8 g3 L0 z9 O( g7 K% w5 \
: T3 W, W! Z- W+ a5 d' i) ?4 |功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) X, x3 ^, d9 V
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8 J5 B1 Y* x* s第二款：葡萄红茶- p2 z, |; }1 L% m! U: P n' g( V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。: D' G) y4 E4 g( S2 B4 y( G# J
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 o. a M; ]* @2 j
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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( u7 |2 P V+ t' a* r! `, U: B0 s1 [第三款：苹果绿茶( q5 t( \8 o t
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( z f+ T0 r- C
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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P0 J- ~! Y N# E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. K" m5 b1 K( l$ M/ F( Z9 W/ }% _
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; ~6 h( b# p, b, @" k6 [
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7 k. K- q4 n# ?: V$ }$ k0 z第五款：柠檬红茶
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+ t( p! i6 V! H% `6 g3 O3 r' D7 k/ E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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0 W4 k | w, Y" j7 j8 s3 A! I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# R6 w4 @5 R) N# l6 L* b% U; A第六款：菠萝蜜茶6 R( @; E8 z" [: ]: i4 M
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ I( u: }5 c4 u7 x
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。' E8 P' O, V( r/ `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 j: y+ W9 T/ d& A0 y) G, j6 I
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1 U. u$ b( \) l8 S第七款：玫瑰果茶
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1 O c: V% E4 G( M' Q) q( i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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* z6 S F$ ]4 L# `6 }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. N. V! w4 f; s k功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 o! Z5 |: ]9 m1 X; W
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第八款：柚子冰茶
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+ z" A, L$ S# |( Z! S+ C8 `, r6 N$ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 D! b" K! n9 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 n2 h5 r) i$ Y7 A2 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! w; Y* l2 F' s# ?, z$ w4 ~' P
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第九款：山楂首乌茶
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- I0 v. o) {: u( Z材料：山楂15克、何首乌15克。7 }( B, n% L e! ]
( }6 ?; F8 r0 z& C1 K; n8 Y1 |制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ A; J2 e4 q" H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( |, g8 @4 Z( K* N: I
/ k/ e) j% Q$ i; J' b) j制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 u. y3 D+ B. e$ e, [功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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