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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶2 j3 j* c' i8 Z7 ?" X5 t8 [ `
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 X2 {$ Y f2 y" ~0 l
4 _ n+ {1 S; J功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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0 R9 {* W$ S5 ]( r5 u9 s第二款：葡萄红茶
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* }7 p: _; k$ O9 l材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ x1 q, Z- n3 D3 V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" k4 Q1 M+ y, P3 G
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第三款：苹果绿茶
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' b5 R4 h y7 b) z$ N9 l n! ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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9 [9 }4 C- z" J- D7 h( ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。, k( W2 B8 K9 q( V* W0 j+ d% z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 I8 ?" ?( d' @) [% g, T0 N
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第四款：红枣花茶& ^# t# i$ q$ @8 x/ p7 Q! e0 ^
3 M7 y/ L1 F. t0 o材料：红枣20枚、花草茶5g.
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4 K+ \9 |. l2 ?) S+ t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 J1 n! m$ m+ o( e. C
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9 } d3 O- S7 V+ e- k8 x5 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' x" V. R- ~; _, l5 K; o, |
( G! x' S6 q) B2 ]2 [制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 q1 O6 O2 Q* p; \! t- A s4 o( T
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$ p8 `# e; H$ C- L! z j' D第六款：菠萝蜜茶( r4 i6 c3 ?+ s$ \" {- \2 m! Z
* c' t0 {1 r5 c& @4 H# B材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' [. l, y2 v7 M- u! n2 h% b
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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9 O% U* _+ O' u2 V功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) m- c, O0 d& L3 f/ K
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* L [4 x& }# C* K$ K3 _1 D
' Y! J" `5 y# e0 v功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶. [9 A- v( a4 ~4 r" Z# j
; H8 ?3 k8 z* Q" Y) P& ]材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; I% N, v0 F6 U. f8 }0 T
$ Y! x& p/ s' `/ @3 G- G4 G功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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S5 e7 J" R$ Q. K第九款：山楂首乌茶
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1 I, d/ i' N3 k材料：山楂15克、何首乌15克。2 S# |1 w0 z; Q$ i2 o7 j
& R6 R- k4 K% X1 m* V+ S. E制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。( L. _" j- Q! s- N, I+ b" I
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第十款：排毒美颜茶
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/ q/ ~3 n; L& y1 [' U) n, U+ g材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- l& @, e! H* V* m6 c7 n' X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 B+ A; N" k2 W% W# M
# H5 w6 I, T" ]# K* m功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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