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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 O' @1 G: f! f1 @第一款：香蕉绿茶* T2 {+ X" a1 X3 y
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 s: K# c6 W" C1 ~( T
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 `0 Y/ P9 e' i2 [& T& n
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶' S! k$ _2 p0 h- o
7 @3 R! T( N) H; e) R# O材料：大葡萄一串、红茶5g。; n0 v9 n8 ~6 L) g) Y$ \
4 A$ G. k% q. t! ^+ [: Y5 T1 T$ m8 H制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" w. ^: ?$ g8 b3 D
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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; R+ t% \: X3 O8 I* z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) r) V5 i; ` E* ^- v制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) g |, @) |6 u! O- j% p, j
' A* n# e! J. E6 f7 j0 Q/ B功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 ~- k B+ p; N8 u
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第四款：红枣花茶$ P: i+ y/ p" h0 O+ D5 i: |, [1 u% o
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材料：红枣20枚、花草茶5g.# }) l6 U- e, ]
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( h$ r8 j6 \6 @/ h- A$ r. m
0 i' e9 q9 u f功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ ~$ n1 O" c* a% o9 T4 ~, y
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。2 R- i m6 i; V! s
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1 j, ^6 X* M! J6 r, ?: h第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 i! K9 U& F: m
+ V; ^' q4 ^( h( j7 P制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 o" E% V3 W- ?& E3 Q
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7 M" w+ B* f' h) D1 k第七款：玫瑰果茶
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& Y% l/ b9 W* M8 G5 t/ R& w0 g z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 C4 G! p% o' e2 \% i/ U" y) r; m
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* P3 ]& L, A1 ?
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第八款：柚子冰茶
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d5 q' C/ v: Z) U d" ]/ C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。 z5 X, a9 K4 l0 U
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" D. Z- Q( E8 _1 W2 O5 X: Q
5 l7 {& S, J) n" Y功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!* _* V2 p; L) K$ }+ j3 a" J
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第九款：山楂首乌茶: U; s% X m$ ]5 l& J* m. Y
/ D: V# ~5 \" U& F材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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& [# |/ V. h, w1 x; {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! {6 }; C; U$ X# W9 a6 x9 d
: [% F+ l9 c' z, F9 W, j2 `- j" _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 m, i; r8 G& q, c
4 k4 R6 |+ l" Q# d3 P$ y" w制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 ?1 ~1 t) o( l4 m
4 l x( r/ i5 j0 P4 p. h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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