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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。# e) x2 k8 @, z6 T3 \4 E r
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第一款：香蕉绿茶
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, w# K. ^, |% E+ e材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 n3 h' {+ h/ D" y h6 J3 T. _, ~功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ H4 ~) k$ { q- s# K# ]1 ~
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第二款：葡萄红茶
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9 ]9 X: j1 p; |* g6 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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. U# I G: x7 U" r' w5 I! h功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# ]; J$ G) ]/ b. n% K4 R' y第三款：苹果绿茶
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, p% h! G2 r0 `1 ?% C4 W+ Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 h* i- z, r/ l$ U4 @
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. x7 T7 W# l2 Y+ j8 q5 E2 Y: x5 M第四款：红枣花茶6 [$ N4 h/ i# D' I
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ e( s- Z* d% D" _, i+ n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。2 Y5 k$ S0 D& o% l
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8 N. `+ ?, g, g3 A: e2 b9 _. J第五款：柠檬红茶9 k7 t, d4 q4 Z6 m; c0 ?' A% f- V
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& @: g0 ], }+ \, f1 i2 n/ S5 ?
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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3 @" `5 a0 y' x9 j4 X) a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- k& z9 \9 O# ]1 T2 W8 Y0 V
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& h- E) s& x, N' t9 Y5 ?( R, \第六款：菠萝蜜茶- s* q! W$ G" l$ W8 G, y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 K& J: D/ S0 \, L/ ~/ k# W* [, m9 m
8 p! Q/ X9 T% E7 _制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& c) z2 X$ R: k9 Q) |. k0 p
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 l2 B C" @* w4 Z第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; M: m- |+ O- X Y2 s, t
% i M! u' b; N功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶* e: a# a) ?3 L9 I! P3 n f/ Z
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。4 K6 W" ]% U! N, E# C6 x, c
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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4 t" U5 \3 K4 _4 H功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶# S1 W O4 Z- W- s0 p# K
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材料：山楂15克、何首乌15克。- m# x( I$ s5 g1 _6 m+ E8 h
, b ?1 {* h3 Q) ^$ `) X制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' b" |+ c4 M) u4 k& `! N) C
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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: w- C1 c0 F/ m. U$ t0 `* z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; [6 |0 T( G: @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 z$ ^7 o1 {, y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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