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2 B2 U: E J2 @0 f$ A9 L+ [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 I: M3 ~5 p! h( }' w& S
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 c* V5 X& r% `* h) q& F5 w
6 X4 B1 s6 w( T" x1 J3 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( y0 @ T! V2 ~9 d2 y
; J8 p8 z: t6 Z( R) }功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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8 J. R1 \3 u. @% Y第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。# r' g2 r8 @' k" {$ K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 |( h. n( r$ c功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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5 ~- V! H' Z; L4 j第三款：苹果绿茶* ~9 t2 b7 Z* Q" |
: F4 _; d$ T' b2 Q! M S# l! q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。1 }* r$ T' ` Y! j4 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 b1 U/ P/ n0 E2 |% k8 Y# X' J1 _
3 h. E& l8 ]1 _+ z! A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。3 P# u5 ^# r( l3 D4 x* m! \+ B( S" U
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第四款：红枣花茶0 |. W5 E/ V ]/ a1 s
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% N4 g0 j1 b8 P$ w9 p" j4 F* ^3 z
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# t% {0 r6 J9 s1 m( K
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' G0 \# C* f' h$ D
2 V; b7 @7 L. S J6 w功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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4 r) x" V+ W( f \; Q第六款：菠萝蜜茶& q5 n I2 U/ x# M# k& U! `1 }
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 X% E% v) Z3 a' s9 W- Q/ h
" r3 |5 a# b. N) P3 _1 t% W功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; q' R: ~; I1 ~- v9 v2 k: s+ e, `
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。1 y0 g, ~( p$ u7 @
5 ?* G, s$ N: B- Y% k* f* ]功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ T; y! |6 Q o2 Z9 ?# I
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第八款：柚子冰茶
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[3 |8 L( y0 D: [8 `+ ^ x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 B3 [- p/ u/ _! g0 G
1 x' ~9 ?: h% G- a8 B# o6 D制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 ?7 q0 |7 S. N* c; H _" I+ i
0 S2 [0 N4 ~9 _6 \) g" u' ~+ `+ V功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# ~0 i. C2 Z* K% N c+ h' ?
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/ Q, s6 U9 u1 c6 m% e% I第九款：山楂首乌茶, V" P3 o+ @/ d0 g$ ?! J
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材料：山楂15克、何首乌15克。; t. ~- F0 n2 M6 |7 D+ x7 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 w, z2 L4 v5 j6 w8 m7 M; z ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶7 o4 k/ |+ J: w, K
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。+ l& Z6 _! B: [- {3 g- T
* M" e+ Q) o5 W2 s0 o x0 z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: r' Z/ J' n6 S: W1 {5 ^
% z6 b+ l1 E9 j& M! U功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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