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) L1 E5 P9 n9 I' {3 J- l; @4 |+ R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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J! e3 a' c) `第一款：香蕉绿茶/ k% Z. b- v$ V0 t n# B$ B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ @& I; e4 W0 J% S
) {: l) n4 _' g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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# X, O* i% ]8 _2 B! }第二款：葡萄红茶' M* T# \8 Z" S5 G8 \
; T. q3 `" y0 _: A材料：大葡萄一串、红茶5g。7 d6 O/ X- Q$ L, q I
* {2 r/ Z2 v! z" A& U( \" C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, u2 x9 C! _3 J4 F1 q" l t
3 K3 c, b8 m6 T" X功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) c; f/ V0 H9 e6 u
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 T3 ^& F$ H1 z; b4 } E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: H$ p3 P' q1 Q2 @9 ]0 L8 }5 J6 h
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.7 h& q( z A% h0 Z- u
, d4 f) |9 n+ M6 X+ z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 E e: N! B. L' [$ E
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/ r6 d7 [; H$ C& d; p第五款：柠檬红茶
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" P* I# p' z" D+ `/ ^* H材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: X, J2 K5 [# X* Q% F
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ F9 e9 \7 n4 G) K; ^
! ]: z% B! c* U功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, M8 ?0 _' ^, i! u! H! B
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第六款：菠萝蜜茶' e5 i. Q! e, T7 n) B6 s
" I+ J4 ?7 k9 Q1 j9 L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 M# H0 i' P0 [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。* \& \3 r/ @* D0 A
I( O) e$ Y( C& b5 R1 ^* _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, U0 G: u T; c! r3 I7 D
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+ x( v) |1 J4 N; J1 C" o" d第七款：玫瑰果茶; W+ d) K% C+ E/ R
+ K. r. p+ G- o/ p材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& k6 Z5 ]9 {% E# C0 C4 e) x
' K/ E5 M' u5 f2 e, m1 o9 M; D' a a" K6 Z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( P9 U+ M6 |0 B/ Y# E
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' g$ X1 J5 ?! j4 Z8 N3 ?- W
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 w0 k, {* z; J. R" X
4 ]7 `* `+ d' }& L% Z+ A4 Q1 T制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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4 ]4 w* |" j" a, b1 m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶+ c( N: w( O& a# b% {# ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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