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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。/ H i4 y. d4 V* h" [/ V" i
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第一款：香蕉绿茶# I6 V. k& r& b" x* F5 J
: ~4 {0 h' y( a( f1 G6 i- N6 B) K+ [( {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。8 S9 @, B9 U) ^; e5 s1 n* V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 K& ]8 g. ]2 H; ~+ L" g; ]) |
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第二款：葡萄红茶
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) t! {3 p) r- W1 s. J; j材料：大葡萄一串、红茶5g。. B6 x8 o) ^3 s! E
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 l z4 V. f9 P, E
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第三款：苹果绿茶) N( Q- R) s5 K5 r% B
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 s# \' N* W4 T k' M0 m' M制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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5 y: l" u- M- _, `) x0 F6 S5 x功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 Y3 `+ b1 j/ s
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第四款：红枣花茶 ? v* P' ~" ?+ [+ J8 A
5 Y6 {0 |& L3 B( x5 [# m材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ T) ~$ v- B0 U; P# k8 o) S
- A( i1 _# F/ t( K7 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; U# Q8 H4 K' K! n. ^$ p第五款：柠檬红茶4 q& s: l4 u8 q q
$ D9 Q# m1 a) P; x$ i材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Q" k! \0 z. j3 G" L0 B4 P7 s. Q' f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。) x. E9 l7 V' S- Y# Q$ f- Z
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第七款：玫瑰果茶" S8 P( j& t& m$ d t) D
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; i, P9 [+ ~/ p- ^) |
% B- W/ q0 H! K# f% W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. e4 u- O. G8 j+ n7 F
S( N% Y- {' ?1 R% M$ G) r% m功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! K5 D' U* E7 k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 ?2 P- ]* R% q% g8 D
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 q/ q% { r. S& b3 `$ S
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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% f7 R8 U/ X# \8 R1 V' a第九款：山楂首乌茶( _' ]4 t" m% T5 q2 k# [) `
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶1 e& ]& j! o b$ p
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T7 i4 U9 h( x2 C I3 k
& O8 f# {" `: N9 L. m) p制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 l0 T4 B! L3 F5 M) B( H; Z5 }8 _4 ]+ R功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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