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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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_: q$ b, x4 G3 s. }第一款：香蕉绿茶# j* J% e0 t/ s& S
* {8 X8 n/ O- K: F材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ J2 J6 f+ H# L u# f" W
/ O8 X7 J: l. w9 L: @; {* [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- {) i' V# S# Y1 F
! r! m: x- Z: t; o' C& S( W( h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, A* `- b* F k& {9 b# A# ?第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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7 ^: ?/ q7 b# w k6 ]$ h$ s* y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ @. i7 r8 c3 |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; o' ], ~+ }- A, K7 Z
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第三款：苹果绿茶2 c- R2 l8 q) w" Z1 F8 i
3 r8 |/ i& Y' |9 s: E' b材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。. G* y Y) K7 U: b) F8 Y
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.% Z/ m6 g' c! i O0 R5 `
" M4 y1 u" u- h6 {0 X制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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2 V" G6 Z- i) d! P功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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9 }2 A ?$ z) B* T) P8 @第五款：柠檬红茶
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" L) L& i, D4 |3 q& u材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) Y0 @8 Z! k8 c ?, p/ y8 D
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& Z( ~# W& `, P1 b8 d5 q
1 r1 J0 J" `. r# N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) C! _/ G0 [, h& A& l) |
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第六款：菠萝蜜茶; P0 J+ K' {9 Q% b/ H
2 |" y( m+ E- x- G6 w# L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 m) P: c: h4 y7 f
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ k, R/ l0 ^7 N4 {5 h. R( c/ X
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ |9 Z' l- @8 v5 T5 \
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5 ? ?9 ]& I, q/ H# ?" v第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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0 g' }( u+ @- c第八款：柚子冰茶6 j4 K; u4 x( t. g
( d; o- f; X4 l4 c材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 C5 G7 V" P* N+ _
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ S* ~; D7 e. \2 g9 l+ Z+ O
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- k* `5 z( q/ {2 |7 r d第九款：山楂首乌茶
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8 p6 m2 [+ P- _- V1 ]. J( ?: \- F材料：山楂15克、何首乌15克。! ]: P% l2 D1 \0 [# t% q: S, q# B
- p) j) A; w( ]+ b, [. Q5 {8 M制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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7 Z1 K: l8 c0 @$ i功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! K$ p* s0 f- r- Q; Z/ P
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! F7 j7 U$ E% a, f9 m; J! v+ X第十款：排毒美颜茶
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% V' c9 { @. m, q5 a材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( f( j& b# D3 h$ Q5 F' r
6 P2 e1 D3 ~7 g+ d a/ q: d* V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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