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V( A, h9 Z% s2 F& l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。- Q( Q; h6 u% m0 g+ G# t/ j& @
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第一款：香蕉绿茶8 `: B; B0 @& X
/ m% P! r& q# i L. V8 y1 {$ c材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 _% [9 o+ D+ e$ {7 o
9 H! p, E% t& Y& {; h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; k* q+ | Y6 |# W" p
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 ?' _" W2 B8 m+ y3 u' r" `
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第二款：葡萄红茶# ~& o7 N7 E4 M, k8 r. ^; a* V
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材料：大葡萄一串、红茶5g。% L# V5 U+ s! D4 e; N P3 ~. ^ a
# g# ~- b. ^2 A( _8 D! Z& [制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 n/ |8 [* Z% R! t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 q1 V8 v, V$ g' T0 N
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ A& ]5 x% Q1 @0 Q; u! c# V1 y0 a
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* L, a# H; ]( ~# b* g& v第四款：红枣花茶
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' ]: \3 v& X) I. N w材料：红枣20枚、花草茶5g.
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, `) c# U# h/ ^6 j; H; `8 {制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, n" b5 e! S' w _5 l8 A7 \
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" E. p) r3 P6 s4 k6 `第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: ?: x( r1 t8 N" A, ?5 X0 f" w6 t
7 @4 r6 h$ ~( }" h& O制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 {' S7 [9 m @$ |- j
7 ~6 y* L) Q" z+ ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。 q- w' y) i/ g8 S0 c
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第六款：菠萝蜜茶
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( S6 ^1 _1 ]. \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 a3 O6 l% L$ N* f& J
8 [9 \: e3 j" z' P% r" J2 w制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 C s! w' ^) f" t" y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 m! T3 K0 i, l: H1 _. l
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第七款：玫瑰果茶, J. K( E, S1 u6 O, t: H+ L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 {/ b j( S* R! R
/ G+ x) ^$ }8 \* h z% d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; j' ]( `/ \8 K2 B, h! V0 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶! }& V; X0 D! E4 b
. d+ o" F+ W# e+ O6 _材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。) H3 {0 z' r* X8 N9 j2 D7 {. {5 l
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!6 b+ P& }9 G+ t- Y
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- ?( p: d7 T% Y第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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) }7 u% c! x& D. w+ {& X8 t. |/ b' S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! Q: h! v4 Y) a+ ?5 w! a* d5 E
* K, r2 x6 X- ?6 S7 ^功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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