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瘦脸常识：
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5 p% Y% X' a/ d2 i首先，我们要了解胖脸的三大因素：% a5 S& U$ V! S: G0 p7 x X5 z) W
2 I) v4 C, h3 y$ T; m5 I, f1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。9 u% y6 q8 N4 B k3 R
/ h- }3 {1 ?8 M: c7 m2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。/ d2 b( I0 f7 W( y7 K5 V8 K! [$ i
4 u6 W9 T% B$ ? t7 J; t$ f3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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( @" y- j7 J1 C- c! N瘦脸方法：
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, i- W4 G9 n9 o: [8 {" E 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。7 r8 |, l7 j% y- v5 j% i0 ~
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。
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$ {& [5 _7 f3 [% h3 G2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。% Y3 L0 c: Q; z; c1 ]7 w; U
" K/ h- d ~+ n4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。5 c& V( z) h4 {1 Z X! N8 U- e
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准备运动：进行3分钟有氧运动。: _1 G7 S8 y5 u6 M! y( g3 U
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第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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! Y. ? M+ H& [! X第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。1 o4 b1 \0 Y5 ?) F
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第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，