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瘦脸常识：
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6 f' b. q! x3 q首先，我们要了解胖脸的三大因素：
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2 C: Q* k4 X- |! {$ c1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。
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2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。$ x7 |: ^0 n* W
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3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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/ _; ?7 {$ }8 ^8 i$ q* i瘦脸方法：
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! r, X6 K8 j4 F 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。
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. X9 C3 Q. b" x, B& b; G5 A1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。6 R# i3 o; W% o5 \6 Y( X( s- l
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2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。# r' ]3 x0 q( h3 p+ A
6 S& s4 m9 k* E1 Y/ o, |4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。- n( K' A2 f6 L4 e0 r" Z
; D O* [- \/ G准备运动：进行3分钟有氧运动。; I$ A0 p) p! P( ]% F& R) ^6 o
/ i1 u6 p9 r4 ~/ U第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。5 Z; v" t. [0 u: R( H6 q% V$ ~3 D" j
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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; k7 A3 k3 L8 S0 _3 b第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。9 U3 w9 e, S) F# S- z! d
3 v1 [6 d; Y6 U2 k& f5 m, D第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，