|
|
左侧卧位易致胃病5 C! J5 }. y4 x4 L5 ~+ a% H
# y! f6 Q: {7 P6 D! |
解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。
' G" y, b" I4 g( o5 `
$ m5 K- m. L5 [! ]4 c) Q/ B) b 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
, H9 g$ {5 Q. J+ v3 D4 H
( d: S2 n9 m6 Z% d% G. m5 [6 a俯卧位、左侧卧易致心脏病
( r2 g$ N6 n: K& m' B- [1 \4 q6 F7 u' P: S! i3 @% c4 G
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 4 @$ P" ?; q& K, I) f
8 ^5 ~1 g* `0 l( }* d# r4 X7 `
3 \6 T# _" Y8 J* L0 E8 ?2 r( h4 f, {# @% G8 ~! b, U$ a( z
左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。" h3 x& w' X( q3 M1 _. `
6 l9 s! T- p7 E p- |
正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。
- @, n& _. T; ?) c8 ]( o v1 t
4 e! H/ U, ?# ^: t$ y3 d. `* z 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适
0 W/ Q* M$ \# D% P) z" t2 d7 X' v& N+ b& T# y
侧卧位易致脑血栓
; m/ a4 n. c/ W4 P( f! [7 x) }' g/ u3 R3 x% ]5 o7 R) a
解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
3 x3 j% p( A' A) v2 s6 @. T; l- y6 k1 W7 [7 s7 O
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。
9 C8 R. i: @! I! T9 h6 a5 y枕头过低易致高血压
+ ^, Z7 B/ X/ Q q' f- B& D
; t8 G U% Q! s5 i 解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 n; D5 I5 E: x4 l3 ~% B
8 A1 f6 A* p' Z: k8 }0 x* l: _, A2 l0 s% [
0 P% L! r% S0 D# F H
+ b$ }5 `/ U& j/ Y: W 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。' v [2 U1 F% X) T& o! T+ k8 a
- z# J5 P; J6 [/ Y) j1 X
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。3 P1 P, ~; g. R8 O$ Q2 ?
仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。
" T. A% {& V* l8 i6 V% l7 v9 A" [8 K8 ~$ {
因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主