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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 : D! o/ V# k7 s
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第1要诀：“油”满全身
" k3 v2 i4 R# T( U. ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 4 r: I$ ?' T/ |' K2 f) w! S& K
$ ~% r2 U2 o8 V+ l& |第2要诀：砂糖去唇皮
* ], m( }8 F5 w4 R要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; X, ~' n2 z& e* L
4 s- N9 o, s% @% J9 w; M* I第3要诀：茶包敷眼 / M3 q& K/ q0 i, a& z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 $ ^% m3 Y2 k. M1 d- @
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第4要诀：颈部护理 ; T" g. J" E- J+ E/ a3 T7 n7 F# l. {
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
' t: V5 X7 v7 P2 z3 q0 Z, k 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 9 z+ D* S$ I; H- O9 M
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第5要诀：滋润双手
4 [% F# A/ A y, {2 I6 R1 M) H5 w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 8 W. B* U( H- m$ }
1 ]9 ~4 f/ R2 k) N8 e4 Y第6要诀：伸展运动 : P& s% J5 e3 t7 ~- O5 h: L
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 5 ~% e f/ y7 u
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第7要诀：别喝太多
1 r* n" T/ N; K v' R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 - P! `0 v% T& w: v, m8 s" `
J1 |3 |5 @' p& Y J5 W第8要诀：补充水分
, c+ s7 S3 e' m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 " F( w4 a( X( O: a5 @8 h
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第9要诀：回复脚力
7 I1 C! S7 I! y3 b5 P$ b 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ' p/ P- t% F/ ^, U+ R4 A
第10要诀：早睡早起 : T: Y3 o$ \+ F4 E, T5 {
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15