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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
/ l3 Q# n1 }- B0 W6 _/ p 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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* ~# D: u9 V1 Z1 v9 b% r5 p第2要诀：砂糖去唇皮
* P2 o' U# i4 V7 s. G3 E% ^( d要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 * R, Z2 G4 e x; l1 D- c, r, F+ z. d
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 * ` |5 T5 s- \' C2 D/ A/ o
1 R8 {6 z K8 j7 _1 J9 H第4要诀：颈部护理 5 t/ Q4 H/ J5 J a( _
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ j" k0 [9 ]0 H4 g/ t& U* m 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 # b$ T( f: Q! P! q! S
( K# B s! r* e第5要诀：滋润双手
' v* k9 d' v: _5 e3 A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 9 l! \4 [# ~. k: {- w5 }" d9 A
) j, g: g; T* P第6要诀：伸展运动
% Q$ l; O% `5 B$ y2 R 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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/ l9 I* j" u* G( Y6 J, Q' n& R第7要诀：别喝太多 0 p" D$ |' @7 o; P t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 0 q7 y$ w1 E0 y: r/ b% q
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第8要诀：补充水分
5 R- ^* K4 n5 m 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力
2 g4 N; r. T. ]" X% |- D3 n4 d 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 : Y3 p; p$ d7 q" z/ U9 l3 P- T
第10要诀：早睡早起 & ~0 b# p1 R6 b, E
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15