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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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+ E! j- T( Y4 H0 |& W$ p: ~. O第1要诀：“油”满全身 & h# y0 O0 O/ W
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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) q0 D; }: a( P) C# g" s9 x0 @第2要诀：砂糖去唇皮
1 I3 x. C$ y- k O0 [$ m% S- G v7 ?要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 ; B3 X( ~# l- p& w" w+ I5 _, l
" l: @3 \, x7 W% {- G5 V$ k a) j第3要诀：茶包敷眼 k2 {6 X* p0 [: |
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 o% n5 p7 M4 c/ W8 [( z0 K# u7 K2 ~
% B, E$ R: p4 K/ G! m# \2 P第4要诀：颈部护理 ( i; D, A" c' U( L+ s0 D" v# H$ G. d
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 P! G3 f$ w, `" f% \ 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 + Z- b. E/ a6 V4 x
# W( R8 ^& f* H& E3 [( W, U第5要诀：滋润双手
- Q) V4 U+ d7 g4 q% e. d" c 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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- E3 r( n( m' P# _第6要诀：伸展运动
. E$ e9 Z7 g5 f- Q5 V8 D3 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 . w5 Y1 K* C9 F; X7 [5 l( L- B
9 S% k2 B9 C8 z. L第7要诀：别喝太多 4 B. ~7 i% L7 \ T' W i _0 C, ^# B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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: S) x: f* ]( d第8要诀：补充水分
1 i: P: o* s: }, R0 g# M 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 O( T' X" y! ^$ m" a
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第9要诀：回复脚力 % t! U' x3 _* Z' u
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ! I! z e$ v5 f9 L- i
第10要诀：早睡早起 / \/ e$ l- i# X4 y# U, H- z% P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15