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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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b" x0 {, ~4 \& N" ^# p第1要诀：“油”满全身
4 `3 B% A$ ?; T* B+ ]9 s 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' j/ y' b- o& m/ l) B
7 d: [! D. s4 D. D- z3 D" n第2要诀：砂糖去唇皮 0 k4 h# p1 e3 k0 U) X, _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* f; h: J/ |6 d% D第3要诀：茶包敷眼
5 u# I( t# \- w& H. u/ n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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' P- k3 T9 @. @# x" @8 r第4要诀：颈部护理
. d, A9 Y8 Y# p( C$ P2 W7 o 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
7 J# k2 a9 h+ [7 L! L0 p* D( s 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 2 @ L; Q0 @# a9 t8 y8 H$ N
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第5要诀：滋润双手 5 ^. Q1 c" w6 |" y9 q! I3 V# ^' R: _
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 . ]6 X" E. L4 o+ D. s+ `$ Q
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 g4 T/ ]7 G; U; X
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第7要诀：别喝太多 ) Y; I! l5 e" v3 L7 F- p/ t: t
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! c, k8 K) }2 r' k1 q/ ~
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第8要诀：补充水分 ! c( ]8 r) c8 c9 V8 z* W2 q; z4 k. x. [
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & D: `$ O+ N1 U5 \) x
, h0 P! z1 ?: k' N+ X B! c2 j, Z第9要诀：回复脚力 2 m0 h, G$ n* a' g+ }/ ^+ C
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
" W2 S) r# v; o. W) v4 m3 ~1 F& t* z第10要诀：早睡早起 , Q L7 ^; B9 R% J6 ^; @; j
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15