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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 . |2 j( `& D) C" h& W0 s7 d
$ z4 J9 M6 V! O第1要诀：“油”满全身
4 _ A* o Z; C 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 1 u. {9 w# ~2 d' k( O$ J
- R$ S, H! u3 q6 |第2要诀：砂糖去唇皮
! D+ { ]) w4 b1 X要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 0 ]" H7 @, Z. o2 H- V$ t; E/ T6 Z
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 9 _0 A2 n7 @" h+ Q/ f' {
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第4要诀：颈部护理 # f6 ^- p7 c# D! c+ `
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
+ |% l1 X! h, l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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( @" i9 k8 {( M4 a! q C3 \+ g第5要诀：滋润双手 & Z( T! r \2 m- I0 l
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 - T+ Q6 v. L9 C4 ?+ j: y1 j$ r
/ E1 ?% Z {1 l N+ c* M5 N第6要诀：伸展运动 # n% g: X# m8 D8 p- d1 ?7 c( \1 e
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 $ O ?) q8 ]/ ]4 {+ J
, r4 u6 r* {5 ]; O3 `+ H第7要诀：别喝太多 6 f2 e' s4 x. c% K# J3 k7 h
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 9 c; x* e; ^: c; |9 p
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第8要诀：补充水分
9 V2 W! g L0 g 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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6 N, W% t+ d& Y& c3 b第9要诀：回复脚力
1 x3 Q1 F& @; Z- E# j 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 $ v6 s0 B) x! R- L% W" s, [3 @
第10要诀：早睡早起
( n( Z( V+ [0 U/ M' C 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15