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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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第1要诀：“油”满全身
: Q: R8 R, ]5 D$ c 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 5 _) `4 |0 |2 P5 H5 h
/ r& s& u; A* L( P第2要诀：砂糖去唇皮 . g' r8 n. C% C
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
& F2 E) f% r: {% R% I9 Z; U9 F 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 7 I; ~# m; j( X& n- x: x6 q
7 [6 u6 g8 t8 c2 M/ z第4要诀：颈部护理 ) S% i+ n8 `7 }5 _6 [: v, g
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
. w$ F$ h- M8 z8 |1 ~8 G5 Z 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 I: ?2 M: @0 m! D6 _4 |$ L+ W
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第5要诀：滋润双手 0 E" L. {0 L2 \: O0 T( I
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 # @ p4 V W6 J+ m* k7 t8 l
5 A# a: N- W+ q H3 j/ }第6要诀：伸展运动 - w/ \) [8 H7 \$ l7 [3 V
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 6 L$ q4 k4 F" X/ Q, ^$ [3 k
! ^6 Q8 C+ U8 I: f" U第7要诀：别喝太多
, O# |& k; L% I2 r 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
1 Y, R/ R4 C1 i; _ p, S4 Q7 R- [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : ^& ~: [7 ~# {$ N
- q3 L9 ~* n' w4 x第9要诀：回复脚力
$ l9 ^. j. R9 F, K) E% d. L 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
, k6 x+ K/ n, ]' J% v第10要诀：早睡早起
" }. z5 {, @) d9 i- S, B' g( ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15