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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 $ W6 Q. `7 Z8 L* z; k
; @( ~0 U& L _% S f2 M第1要诀：“油”满全身
- b+ ~ p+ `! T( j. a( ~, h) x, z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 0 s- ]( w( m# U8 m5 s
1 }4 u- s# Z% b6 D) f: q第2要诀：砂糖去唇皮 ( ?/ o4 Q. A. b' G& D+ E
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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5 s' r! f) x# k& l+ U第3要诀：茶包敷眼 $ S3 s% M! B, l: r; D9 t
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 I# M( N- b1 Y6 z
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第4要诀：颈部护理 % T; y, ^/ }9 z, t" g, V
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ! z. u1 R- l7 b+ t b8 Z1 i, J
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 8 z) v0 ^* b% L7 o- B
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 ) B9 ]+ d, [* o! Y& j
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第6要诀：伸展运动
5 a& @* o" {! v# B- N+ y5 I; e, x) X 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! l* I8 j# ]- m$ d0 H. `
% a6 Q- K S: }, t% v& i' d第7要诀：别喝太多
9 Q4 I0 n: ]2 u9 Y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 : d. Y0 h) `3 B& P+ v m) w4 `9 _
2 ~2 C& j) J: d6 i& G5 ~第8要诀：补充水分 % Y* u- I) m+ K) t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 & c: i, `4 J& x) r L V7 a3 f% _
. \% `$ n) `) I+ P第9要诀：回复脚力
; N/ l: J4 `; E A0 \2 B7 ? 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 }) @" A* m& V第10要诀：早睡早起
; Y+ X& G* h" i' E 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15