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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ! B* c/ V+ U* ]) L1 ?& l0 X1 p( x
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第1要诀：“油”满全身
. z3 @2 F1 Z3 U& q 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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' d3 |' V" H, b- L7 U第2要诀：砂糖去唇皮 7 ]3 U0 \% k( M+ R+ p3 ?% n
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 ) m; u9 ]: C7 i$ f
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 k1 U$ x4 \% E( U6 J$ b* `
4 R+ z0 O# z) b6 E6 y( F& B* H Q" S第4要诀：颈部护理
4 c2 p7 O9 M) w; Q 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 P; Z) p4 q5 G! m- q B2 W) ^
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 . N" ]2 W% q! u, `' a3 s" ?$ ^; {1 {- S
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 / W6 t; ]6 m* W+ @3 P2 }8 y) k" m' l* Z$ y
S" b- t' Q/ ~4 ~: ~) X第6要诀：伸展运动 ; q9 w2 | ?) E; a$ O* L( i
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 * ]1 F' B1 y; ]1 I. |0 L3 Y
% z0 K$ f) K( ]+ Z第7要诀：别喝太多
% h$ s# D) w2 S) m6 X 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ! \' s& q8 P' \5 u" L# J
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第8要诀：补充水分 6 f1 Z2 e; t- f# h5 ^
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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7 b/ z4 a) }' d# h& n第9要诀：回复脚力
/ ^3 A$ t& g( P 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 3 M( q* Z1 W) @6 [9 `8 v& m$ F
第10要诀：早睡早起 4 G0 e s, m( I; t$ U
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15