|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
* z: D& x3 Y$ e+ @9 `8 o/ a5 s h
, D6 ]! K8 ]$ K% k8 V据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
! t9 p3 u E6 @; _ p
( E% `( R& x0 ^; W8 }( x 枸杞子茶 8 a/ s& y4 B3 Z/ d4 I6 H
6 q4 f+ _1 P, m( v 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 + o& F8 L0 g0 |$ ` b# \$ A
& I& p/ Z0 f/ C/ Z8 J6 E
菊花茶
$ h/ f1 j& l1 Y0 Q5 o4 i: P& V
q- B4 g7 g1 E$ z; ?( J 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 + T3 m3 D& X' C7 S4 G9 [4 l
* u: a) \! d" |. _+ D$ r0 E. L
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 1 b; m* T/ A' Q5 y8 m1 w6 `
) F; b4 R- T, ^4 i 美白绿茶 ( ~3 e8 B- F/ w; w
+ R8 V# r. S4 Y R. s' y7 v: g 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
3 W) ~4 |$ K9 a# }: D7 a
" ]* W% O: C7 E. l# T4 W 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
) h/ K! \, f4 S6 A/ t, E
( z" `5 _; x1 @2 K$ x+ N3 y5 f7 w 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52