|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
3 e. g" ~, G& V
, b* _3 W$ `+ ^' W% J' J据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
6 g- w+ E( e8 I5 b1 \: l7 a& O+ Q
2 T5 V, k/ h8 B 枸杞子茶
" |; U( a3 Z2 t6 u3 V* P
, c5 O6 C, g( M6 X) \. p 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 , x9 ]* q0 n% D; {5 b% M7 V
/ v) M/ ~4 V& O% g$ S 菊花茶
. j5 T2 x4 I) r$ {! N+ Q& ]/ f# V. P: c+ K( @- N4 i8 m+ T! N
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 # z) y; P6 T8 B
. [& `* A9 R9 q' n6 _( u' [! s
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 * C' m8 i9 ]5 P! }9 {
5 ^) y& F9 F) K) s
美白绿茶
G' O& p% b+ I6 C' Z3 b0 a8 Z* h! ]) C7 k( t
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
; x9 M3 e+ v( F! R% P
" t2 H7 j4 ~/ _/ [3 m 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。
9 G, k/ j) R+ w( M- O' E' N* J+ z+ T" n1 @2 {7 v
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52