适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 $ k2 B5 y; N( C: r. R 8 c. y$ J: i1 o- g, i 红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。& m3 M. |' O( e. n9 m- S$ s
( D# Q$ q+ U$ C; w( E6 c 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： 1 p4 Z# p) o6 H/ D& g* c4 c5 D0 c2 ^3 Z1 [5 N% w* W' |( S5 o
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩; 6 o% Y% p' P$ B! v2 y/ s" Y / e! Z _6 B! \0 p2 } 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 : J5 u2 H! P4 c- P+ }! u& Y* _5 B4 H! x' B
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。+ w! [ S' d5 a) j5 T+ u) p4 u) ^
; ]( H( f; H { 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：0 k9 E/ x0 a5 a# K0 n( D
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 5 ^- H! @/ q; w0 v 0 x/ a8 N& N8 z6 w5 X- m 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 $ Z! i1 O! E' e4 f! w7 h " u; y0 l& I. q! B+ ]4 T) ^ 面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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