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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( Q2 e* t* C8 N, I _2 r
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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) s$ C' n3 m6 Y8 g- J 荷叶饮! B8 Y# R0 ?5 f3 \& v d- M% }
) {# d7 [0 d8 H# l 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。: W* u2 d6 x3 c# l
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。' V8 w! S' i( N1 o
! O; B6 A" Y/ B+ T/ n 山楂窈窕绿茶3 o; r0 L8 c. A% s
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ X |. C3 Y- ^( M# K
$ d- e7 q7 n, o7 t2 V. d 降脂保健绿茶# a/ m2 q5 G4 E3 b; p
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。; M2 k. l- @# S0 b
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* ?, Z; U1 N7 [ i! I5 J* k. W" E! Q, p6 |
! F# s9 P$ J/ D% O. C$ B8 j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。, g( F% c+ C% j2 f: g5 t+ b) P
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消脂绿茶; k5 r- S6 k2 {; `! b9 y; K
) ~2 v! k; ?/ w 茶方：绿茶1g、大黄半钱。5 Q2 y }8 E2 W4 Y: ` d
+ W" b; K# {! q: A% }. X1 h 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. o5 H1 n: F2 D. i6 ?0 a* x, K9 ?0 V 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。) a% }. d& e# Q. v+ b Y. l, k
: @. g$ }8 T$ M' L t0 d# n* Y 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 x/ M, z& ]* G5 @$ c* k
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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3 n6 Z6 H: Z7 F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 H* A9 ]8 N% N5 Y4 i
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" u2 \0 O4 z& M8 {6 n5 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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