|
|
客家擂茶
I: d8 F1 I2 Y' z% L$ s
$ _9 ] ?/ q0 R, O2 ? 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。: Z9 d2 g) s* V' _6 K* V# |8 u
2 {) o% \; s2 J+ C 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
& N9 t( M, X: ]3 y; x! k1 W" n6 U8 h! Q$ a+ M: g; M
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* }3 b+ m W P4 e3 J
% [/ [1 Z- n; c- _ 荷叶饮
( n+ `# I5 L2 }( e! r/ {5 l6 s, d+ {
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
3 Q; h4 V9 L& W. L% W$ x6 w
* I: S* s( }0 t7 R0 b" [( t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。& d, ?* t( e$ T3 `0 P; C
( W x, ?& v3 ^. K5 k) p$ C
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
) u' h, G) v D# {2 W/ v6 S3 L5 L$ s' I3 n9 a, j$ N/ K' X
山楂窈窕绿茶9 R- L; |! [0 I/ o
! W, B4 `6 i; {6 ^' B( \ 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
+ x' `1 H+ j: s! ^: v) f3 u; s2 @7 K1 i4 v; A: h
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
7 c6 E4 U2 l0 s! L7 }- F4 n& z4 }# `9 Q/ K, j' {$ A9 t
降脂保健绿茶
% A1 W# Q c9 f, L; N
2 h$ K! G/ ^8 p3 }& ]( X 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
# S0 [$ _# o& f- z$ y8 K. [
+ l# H5 m+ Q H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
4 {* H. ~& a/ t# g6 J6 w8 C ~" V) Z8 N* n& ~
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。) G* ^: c. a6 R4 M( t2 O
4 `8 f4 y' y: n4 e4 A T# } 消脂绿茶0 p( ]- V& H- n7 T. K
8 o" A* W* y" y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* q9 M. r7 g6 v1 }
/ i8 b) R/ k7 F& h1 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
. J( O- i; o3 j8 t
z; {7 o B- I$ t 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
$ ~( n4 A2 [ _" d* Z. N
) H. u1 X5 I; b3 O& m" W( m6 } 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% M2 _4 `0 j6 F
4 k, U- o. J5 R- \5 [
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
# O# }! { \# C; {$ y6 q' o7 m4 w5 g0 Q2 `8 l8 O. n4 K/ n2 L# F' t
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
9 x, D$ G4 k+ K: c' k# J: Z) ~6 ~+ g
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% B, I6 u; x# y/ H
0 l% p4 f b; C3 g- r
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54