|
|
客家擂茶
: |2 v" C: A) |, Y) d
" ^* C/ J0 Z; @3 @- B 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! J. ^% f! W/ L. |0 n5 K) ?
, P$ j; T9 V3 I: E 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
/ K+ r+ S* h- G7 Q, [& t- ]. j2 S% D
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。* C6 s3 C% \' N4 |7 b4 ^# F. F5 ?
, c) Y/ a' W4 M; H 荷叶饮
1 }2 `5 y" X# u( E- q
5 C" i; X' c9 @: E 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
0 A$ m- \% k7 v7 X/ r3 B ]8 h
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。; z+ v. k" `. z6 ~- B
* P* {! {$ b1 l0 v& }
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。6 ^1 z* D6 j0 R6 i; u0 D% a
+ s- M4 o, A$ C+ R3 h
山楂窈窕绿茶! N7 G0 q P+ p, \# G
) q0 S4 T! B8 e$ m" }: b' ` 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 t9 S6 Q) i& @ X
. m8 N* H% O8 ]" K3 I1 k7 K7 X 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
, V, {$ y9 M) X
% r6 c6 s. o- w 降脂保健绿茶
# l H8 l! e+ Q1 e. S9 C3 l2 H( \, Y9 ^- Z' _
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
d3 Z: d/ c9 f, [. t
5 v6 H, @5 a, {0 z9 _' C 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 {. d E ^$ {9 w# p% l; i* S
3 x n. |/ f; @* u+ |/ h7 B" G
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。9 z( M5 u- h- D4 Z
: o' A1 j5 d( z$ _/ {( D 消脂绿茶+ n1 u; O9 m' R P; X
' Y3 S1 m$ J- s6 `4 u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。- Z, f8 `! y" e+ ?7 c
9 H7 l+ w* o. u5 Y
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# B1 q9 J/ \& g: h, L* \. g0 T
1 e8 H" w6 C2 ~8 I7 K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
; E; V$ [: A4 S2 i
; G5 ], Q: ~3 @# I/ m8 h% f 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!3 s# ^5 W0 T( w7 w; S7 A( m
1 z3 ~/ G& m" r0 O; `) P8 D- g
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。 J5 T( z- \! r8 ]4 O+ t3 M
* K. z* X' w6 W! ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
/ @5 j4 v% h4 s4 i' T* G
/ E' D# k+ u4 r0 L, g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
+ z% R- Y& [' o, L) ?7 [& S* A+ d* a
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54