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客家擂茶/ V5 A5 k% y, [7 Z8 w
: m& O+ u& d( Y) }& j' F M: g 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。! h# j6 O4 F9 r2 Z4 v
) z! x7 u8 Z1 Z; n- u, v- d 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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' e$ l. }* _1 I: _ ]3 s3 S s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。. p& M9 d: q7 E1 ?
7 q9 f: W, A+ I8 n8 t0 V# q 荷叶饮" K2 \* {' g k2 r8 m1 Y2 Y
! @( E6 f6 ~) G! b/ { 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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9 l7 }) h2 q# P0 O9 x8 r 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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, T2 r( U4 j: Q: J9 O% v 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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( ]& f# r9 Y' l' Y5 w 降脂保健绿茶
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! X# Z) U" N+ W5 `- v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。, M' y4 x: o% W4 a( l
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! h" N/ y& m! C- H$ ]0 N+ ?4 N% H 消脂绿茶
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( Q# b( m2 a3 {- ^5 K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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. l$ d3 {# a+ ]" n$ v 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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& u3 e' u! z- c 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!* b" e, b% c- D& C+ }' o) L7 l
4 X1 K/ z0 @ [! C: Q: L 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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1 S" U0 G% u8 R3 q! d& X 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54