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客家擂茶
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: l* U/ O) ~6 o6 o# O1 H5 ^% E( i 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. X, Y3 Q% p8 O" t( o5 e
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。6 ]5 M% y5 S0 K: ~0 _8 A
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮% W8 a, p0 @" K& i& H6 Z
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 v4 c2 N- ~0 Y) n* A0 _, ]7 @
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 c" C4 i7 P0 s) W5 |1 w 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 }9 ~: W2 S% t4 [9 z
3 A. ^5 `6 ]6 t8 G8 c7 { 山楂窈窕绿茶
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6 e& \% |, B) e 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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x" \' L5 _' V! n ]. n5 K 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# g7 u: g; N" O V, v. Q
& J: s/ {; B) D% G& ?2 M: i 降脂保健绿茶$ c A+ i4 }1 W( O1 V. i0 a- U' L
1 {5 o, j2 |6 q5 _" M/ A 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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/ }$ Q) a8 f+ N6 N 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。: d2 Z; m* g, \8 P9 e' t
# Z; V! [) s6 M) e2 Z9 c6 x 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。7 Z4 q* `9 [2 r' ?/ v# A( @# ?/ M
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消脂绿茶
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0 h+ c% h) z* Q9 H5 r 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 ?4 }& A! z' E Z8 x- {) ~
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 Y, Y2 f2 S" g9 t
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!9 X3 y6 ^& P4 W
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。5 `: H! M& p5 s |
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, C- S; |# c- M
& W. j! P: D* o- ]# `0 N% C1 S8 O 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 x5 A3 C* |& d) J; i- H: T
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54