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客家擂茶" s( l z9 L% b: e. x: Q' f6 | w! w
" J/ a7 s0 s& E, c3 z; G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# q& x8 ]& }0 C8 O$ m+ o$ H
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( j* S1 M- |$ P% M1 q# w
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荷叶饮- p1 Z. ?8 Z8 K, ^6 v0 B% J$ G1 T
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。7 t- M( N& g, @" K
; w6 U' @# d% C5 u7 R; @ j( C 山楂窈窕绿茶3 l9 ~# s$ K z' Y/ u, W2 E
( O* ^4 z! m4 v5 k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ J% t: C1 a+ p" k5 F# m* K6 A
( E( u) R" f4 R2 x( B* Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。0 D. f* x/ v4 F0 _. {" Y7 b: j7 r
H+ c6 H, q W9 \9 I$ F 降脂保健绿茶
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. U- l/ S$ d% a* X) f% v 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 f) W: L3 }$ }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* ?; }% w' ~" y; T K/ z) \3 A
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 F" {9 ]. d8 G! U4 ?6 {
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消脂绿茶
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6 r' z$ E( T& u9 j* O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。* b% P# V" p8 v6 Z- s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# I. ~4 w( v" [. q2 J2 \. m: S+ B4 T
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 b+ A4 }+ H5 I) R! Y
* q# G1 x$ L8 x! D! {& K/ Y 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( L, {! d1 |5 u* ?, T
1 @% P2 |2 z ~6 g; c8 b 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, d4 L+ }3 F( r' A4 E/ H. E
7 x* C; t% U1 Z3 f0 E 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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