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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* o' I. X8 F6 \' Q. X) s
7 z# l* B+ s* n- R' O: v! t% F9 J, e 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; V& ~: ~" [3 B, B3 w. z$ P 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 i& @8 k. R+ F0 I: F6 R+ j
5 f7 W& Q/ K. k0 [ 荷叶饮
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2 F2 {) N- R' m 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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& B' Z- |) i; F 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 J8 O) S! x* J( f7 T& A; g
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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: H) J1 \$ }/ t, k 山楂窈窕绿茶/ E1 `* [; U4 K2 r( W% d3 M4 h
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: ~9 t3 G4 p% [' c/ a
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! t K' ?2 g) i+ F( ^, K4 I 降脂保健绿茶
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; Y( {, ^, B, f' S6 P 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。$ o' y! u* k: p
2 \$ l) s& W* n% ?5 ? 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ q; w$ U0 q' G9 }$ J
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消脂绿茶: F s/ F2 |% l+ X1 O
+ z2 N9 f0 p* K' k6 s 茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ z# C) C0 Z7 K" j! s
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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1 P$ F" @$ r! P# d 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" N: x( d% }" D/ _ [
6 |7 N! }1 t/ g7 U& ~' K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: Z( y; K. X4 S- J* \, P" }
, }* V, v) ?2 M# n( [, Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 P v$ \) ]) k! N
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!9 d5 r! o8 Y4 x
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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4 W; G: G" M! ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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