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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。, `+ E ^8 t6 Y# D5 {$ a
' t. ^) ?7 W+ f. u) Z; {/ P/ D 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 T0 G& a2 ^6 ^5 P; g+ s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。2 k$ ~) b5 f) x5 p
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荷叶饮" h4 Z' h9 ~5 C8 T2 D, P/ y6 Q6 @
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。3 b2 S: m$ h4 p! S; _
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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* |4 v$ m+ s- s2 o _: e2 \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 P( F: M" [' N 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶" p4 R# d( ?1 z; {' H @
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。/ c. N$ n* O9 K: e& E$ I! w
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 ~. @" `8 a5 A# I8 m) M# j
. W! C9 E% v4 {7 S5 ^ 消脂绿茶
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3 E p6 F L$ j9 ]( y- e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。( `1 T. R- N/ s* `2 q4 C3 Z/ Z
5 u& i) [0 Q/ Y( E 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 z. a/ z8 j3 K I. q% C
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!* V; N1 O6 W$ l( P( N
/ ^' p w" m! @9 G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ _- T2 a$ O: e+ ?) G' t
; m; b/ K7 R# e6 n7 m' x5 m9 O 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!. d# ~7 ]' M. ?* u2 _
7 r' \1 `' M2 P' V. }/ i. g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" t% J( c# f p) j) q: Q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54