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客家擂茶* f: h5 \, M% i1 u! |1 U
. R6 P# l: Z1 [/ t' K 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。7 q3 Q0 j0 ]/ t; Y: [! I
5 W: l8 [0 p( t1 W! _ 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。9 G7 g# a* o. g* A' U
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荷叶饮
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% f; A% _" ^1 s4 }/ }: [: Y$ y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。+ L6 b* E1 L% U x, o" n3 L; Y
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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k1 S( l C4 Q. e 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。. U) i Y0 O5 \2 s$ ~$ V
- z6 X. G& n8 f2 f. i 山楂窈窕绿茶4 q: @9 X8 n9 c' r
2 j3 a7 R% T: c( U6 b8 w! h$ B+ | p' P 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。0 e& i+ m6 g5 @" }
2 Y* P9 ?, p+ T% l5 \( u: f: ] 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。( z6 j7 Q1 C. o0 B5 a) s/ P% V
5 O( O! z) [; l* U* X 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 |0 l# v* A8 B7 T. o8 m$ J 茶方：绿茶1g、大黄半钱。8 L1 l/ {. M, [# I- ^" U
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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9 @! n( Z2 k% L6 S, t x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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2 ^. B! Q$ Z# e1 d 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ l3 [! n" K( [$ E/ H. V. H 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- ]* C& t0 x1 i) M3 U
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* a* r u" B/ ?
5 u# k: v+ V8 S" G 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54