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客家擂茶2 y7 T9 ^1 f! A0 U$ ?3 `3 k
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。( g N' j8 E- X+ n$ Z5 W9 n1 e
5 W/ Q @: V6 Q 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。: `, _# F- t, S$ w8 c0 T$ `2 f/ A
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。( Y6 \$ k- o+ z. U- [
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荷叶饮/ G+ s- O2 |' X) J0 C! C- O0 B
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。 S. Y) b+ D* E5 Y2 K' W6 y& n
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。1 z4 M* P) }: S
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山楂窈窕绿茶) f1 O: x3 B( ]- r1 J; i
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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5 x) }3 s! h9 E6 w G 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶/ B6 F, P" I# l, n
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! w& ~ b/ q/ _* C3 c+ u9 _2 B$ o
* M( t% l3 ~1 r6 h) b1 w 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( G, j2 p U W* l1 ?: z
% V" x( c! _0 z1 j6 ]0 `2 i4 w# i. e 消脂绿茶
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& Y. d6 n* E9 X. a# b ?: f 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 m; Q; d9 J% b$ q2 U7 D
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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6 w* x4 m' t5 a, q+ Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' V$ p7 J' N) e) P* S
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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# |- V; l/ L! r4 p4 k! ]" F 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!' a: x5 t& f2 ^
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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5 L( d6 @5 O: u0 ~ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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