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客家擂茶8 w, @1 ?) q/ N8 S! O% J+ L
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。% v2 k* @$ t1 ~1 L
6 f4 W" w4 s& P' K' @& ^" I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 s% D& Q& v. } q3 k2 l$ c% E* w 荷叶饮: y( F% j% b9 ~- q8 x$ L
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。2 @6 A7 R- o7 C" H, h* v2 q
; D0 R( {5 m3 U4 z% x! M# p7 g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- ?- m8 i& J' W P4 }# g( w
' [7 g8 [# j( t; x7 x" Z 山楂窈窕绿茶0 j7 {' ]& D8 P* f W
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 p2 F6 p: n, e) { n8 L4 l
' a5 R- h! Y# J \9 z 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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& r( R; X7 w7 F' t4 i8 p! ^ 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' b, L `- ]; @. g, Z: y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。0 Q; t2 V/ g1 J( X
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, h; u$ G0 Y, J+ p8 L+ k1 N 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 F( S Y) \1 ~( K+ g7 [# q ~- D D. E
) E- ]- F7 d" X; J( o, D 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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+ U, O3 P3 Q0 S, g% J$ x 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( i6 S( K* t$ P1 R: S( p
) w7 K; ^3 A! Q0 ~; E: G 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" c( v$ s# |/ {! K
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!2 r% B- C) R1 w- z9 h
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。0 d0 l1 Z$ z. w2 I" A
) w+ O- i! v1 \0 P+ Y 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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