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客家擂茶; L/ B, a4 j+ y7 l% f/ P
1 H# P0 _7 Q& T2 f4 r! o 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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. H' J: C; [( |* f( z 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮( b# R, B6 k. Y
; f+ @5 }% E$ j* X# f+ _* _4 s9 e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ O- }4 ^1 u: x$ y; z' g 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 Q8 d$ c/ ^5 M2 s9 }% p
* ^! D8 w) }' x' W 山楂窈窕绿茶+ m z( B. M6 w9 ?7 o
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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/ T8 z" l$ M" C) u }: o6 c& Z 降脂保健绿茶
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+ U% [3 v. X% Z+ q, ^ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。# e+ r( x" E. i, x2 l) `# ^: A9 N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% g/ C* B' h4 o+ [# \+ P! ?
8 {7 N+ C- \7 \3 Y 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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& X8 o3 y2 e5 l A- |$ \0 W+ Z+ L 消脂绿茶: b4 S- X1 X- D$ Y1 p% x
5 \! H ]" Y* I 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。4 c: v9 S" s* R
+ \ ^% J" F+ N 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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% J3 ^- r& G% |1 E, |; N# b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 w' t, w8 G, s, b3 J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!- ]+ f/ F+ h. \' r
) I6 G2 {: B; k3 D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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