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客家擂茶: p3 [/ N$ [+ [ w+ |
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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5 N. o. T1 t9 y6 V9 i2 ~7 J 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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+ M @) ~1 i- y 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; n8 J, n, F6 J6 W
( K1 U! p8 W7 x% c/ ^5 Y 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。) J, V5 a5 S- u
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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+ t5 L$ U( u0 w5 U& M8 F- A 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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! D& z; o r) ]5 O2 z 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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4 [8 T$ v2 K7 T; I; m+ c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 P5 ]' q4 _0 J7 W8 G3 T6 {
' T: x5 t; P9 Z l 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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; Q! }2 G' P% E: b 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. B1 ?* T4 `# q
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消脂绿茶5 e9 j8 W( \5 W9 ^) Z
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ H* H' Y( \* Y. q5 n' a1 y% { a
4 R% o: N0 @/ c& x' j! j5 l 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 C" ]" i! F n4 K1 F6 p+ J
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。2 X, s* g. o Z
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦! H6 _0 `8 k/ ^
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& L* F7 z& S) k" q) p6 S
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。% v( K3 g; e9 Q0 @
( Y" T6 u1 X, ~1 Z+ t7 i% n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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