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<STRONG><FONT color=darkolivegreen> 1. 梨</FONT></STRONG>! C8 {9 V' A4 e8 z3 H7 c, l/ U
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮或熬膏,对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。</FONT></P>
; Y9 \. L5 M1 w- r J$ O<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 2. 葡萄</FONT></STRONG></P>" I0 j$ j! V2 S) ~& C& }
<P><FONT color=darkolivegreen> 具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加入蜂蜜煎膏,以开水冲服,对烦热口渴尤佳。</FONT></P>9 V$ P- a+ A7 A! w" S) x3 d
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 3. 石榴</FONT></STRONG></P>+ ]6 G% g" n0 N; P4 l: |1 ?" H
<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳。</FONT></P>8 R7 y+ j; h7 w. a
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 4. 柑桔</FONT></STRONG></P>
+ A- q' a) X7 z% E+ }, U9 @<P><FONT color=darkolivegreen> 有生津止咳、润肺止痰、醒酒、利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴、伤酒烦渴等症,榨汁或蜜煎,治疗肺热咳嗽尤佳。</FONT></P>
# x% I7 u' B' X* E# h# G<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 5. 甘蔗</FONT></STRONG></P>
+ `, s3 q7 I9 u K& g. j% X<P><FONT color=darkolivegreen> 蔗汁性平味甘,为解热、生津、润燥、滋养之佳品,能助脾和中、消痰镇咳、治噎止咳,有“天生复脉汤”之美称。可用于治疗口干舌燥、津液不足、大便燥结、高烧烦渴等症。</FONT></P>
+ M$ ~; x/ r$ w8 X/ [8 C<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 6. 柿子</FONT></STRONG></P>5 t9 h3 L0 f3 k3 _% n
<P><FONT color=darkolivegreen> 有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食对肺痨咳嗽、虚热肺瘘、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿,可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热等症。</FONT></P>
n2 }3 N; t* ~9 {<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 7. 百合</FONT></STRONG></P>6 p, c+ \+ k3 e* W
<P><FONT color=darkolivegreen> 润肺止咳、清心安神,对肺结核、支气管炎、支气管扩张及各种秋燥病症有较好疗效。熟食或煎汤,可治久咳、干咳、咽痛等症。</FONT></P>& r) Y, S c/ @
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 8. 萝卜</FONT></STRONG></P>9 M( C% P z4 o( j( S' f2 P! ~
<P><FONT color=darkolivegreen> 能清热化痰、生津止咳、益胃消食,生食可治疗热病口渴、肺热咳嗽、痰稠等症,若与甘蔗、梨、莲藕等榨汁同饮,效果更佳。</FONT></P>
! J1 o( D9 q0 q0 |2 v<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 9. 荸荠</FONT></STRONG></P>. U2 T3 X. f/ B0 \! ~* z
<P><FONT color=darkolivegreen> 有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症,与莲藕榨汁共饮效果更佳。</FONT></P>- Z- Y+ T# T* { T: _' C7 |
<P><STRONG><FONT color=darkolivegreen> 10. 银耳</FONT></STRONG></P>, Q' m9 U1 [/ d ~6 @
<P><FONT color=darkolivegreen> 能润肺化痰、养阴生津,做菜肴或炖煮食用,可治疗阴虚肺燥、干咳无痰或痰多粘稠、咽干口渴等症,与百合做羹食用疗效尤佳。</FONT></P>. v; ^ H3 D ?& m
<P><FONT color=darkolivegreen> 需要大家注意的是,食用新鲜水果和蔬菜一定要适量,过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高,老年人及糖尿病患者、心脑血管疾病患者尤须慎食。</FONT></P>
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