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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>" H1 ?0 R- _2 { ]. _
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1 h2 J2 b( u' }7 k+ j<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>
8 H) C$ O8 E6 q# X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>0 t) k5 r$ ?4 V& |
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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) ?( q1 c! U0 @2 P' J<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
/ H( V5 c4 c' B# J9 w- o<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>6 f# ?1 {* @* g- ]3 y" F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>5 @- h# V, O0 q8 E
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/ p: W0 g; O( N- j1 g3 _$ H; S. ]<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>6 N6 M7 Z+ Z) X# t3 E
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>, G- ?4 Y+ Y* B! ?4 F
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>0 b5 |; P6 {+ B8 i, S- ?7 ~
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: [% p! I/ P4 `; Q+ f% d<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P> ]4 Q3 F! {- V4 {
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9 I8 `+ M& I; P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>* a3 F* V0 _ ~9 V$ {, S. P2 d( \3 ?
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. h/ ~3 X1 a, H" c, @" e, R<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>, V1 v% d% ^# p) x: g: x# }. U; C' x
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
5 e, M5 ~0 v5 H4 Q4 M* q<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>* t1 }5 W8 E! T5 m& z9 B( B
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>" |2 c7 T; F5 H/ d2 `
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P># f g2 p3 N) J
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>9 k/ W7 ?0 d$ x8 S. |
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>: \3 P# H* |: P- c
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 H; r6 A1 q( J7 M7 H$ M
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
% ?: f+ {( y0 c, e% m2 D2 @<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>! L& z+ `4 r) b! b" A# s, E
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[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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