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第1要事：“油”满全身! p5 x. ?, |0 }5 U: {* R/ g4 ^- z' b
0 _ W# G! t( L 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 u0 m5 f) g' _6 a
7 P+ g2 N% Q+ |, }9 U1 m* c" r4 i 第2要事：砂糖去唇皮- r% w) I7 [2 P; h" L! P* R4 Y0 v
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。" q2 P& N& j/ e8 N
* U. S4 D/ u! `" U, _* v+ @ 第3要事：茶包敷眼6 s9 Q6 l9 n1 y' g2 Y+ f1 }
2 y& `4 f; \4 y0 n# e0 N. a 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理* {) B* J2 b7 s8 v4 [! g
% z7 L/ Y4 L7 h/ M+ B; u: e& X 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。/ r- H% t* Z$ n. \6 T
- u& k; U2 n( T; o5 `* M注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 x6 F) K; W1 ~& I2 h& g
" Y1 X' X3 {; _* [ 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。1 q+ T6 V) \* X% I) z
. X% V8 P1 c2 ^( r 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: E& ?( |5 z( I9 [: v6 [ 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 }& g' t, L) ^1 s7 x# I$ e9 i+ i 第8要事：补充水分/ O1 u4 A+ | G" s1 m0 w
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。# a- I' l7 C6 [8 |
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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1 n$ ]2 B( O e' Y 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?