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第1要事：“油”满全身
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# O7 m* [, a; w8 ~9 z, A# j 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。) q( m! R: Z3 a, M, [
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第3要事：茶包敷眼& X3 B2 c0 t$ P8 g8 @% U6 I
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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. t4 |9 k1 A( @ 第4要事：颈部护理0 g+ U9 g$ U# b1 X, }
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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( h0 [# c9 M" l1 m3 ^注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。1 c* I4 S+ @2 e2 b! V7 o
/ l9 S0 z3 S2 U1 c: \1 _, k! p 第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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& S! M9 o! P8 H" D 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。7 B( s5 f+ u% Y
. S) |' d1 {3 p9 t, k3 l( T& L9 J 第7要事：别喝太多" K+ D9 b0 {7 O
7 _+ Q+ C! K2 R9 [( Q 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 c+ K' w# S, ^; F( c' b3 P
" I# j7 c$ C- S* ]0 C3 c* j! } 第8要事：补充水分
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+ D$ S- d: p. G7 M5 V 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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- k) j& t2 ~$ @第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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% C& ~7 M7 g$ L 第10要事：早睡早起, g4 L& v, k" ~5 k; {2 ?4 b
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?