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第1要事：“油”满全身 `( k& A0 r7 n+ c* B
) H5 O, l2 J' F% x; } i- [( u% n4 l3 O 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。+ D- s# i/ J4 E) r* z* d
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第2要事：砂糖去唇皮" r/ v& ~: {8 {) A6 d# Y
% \+ m5 p8 A! ^2 S 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。. }+ w3 B6 a( E5 u$ a, }; b# q3 h# S
% r: d, ^4 X; @/ f 第3要事：茶包敷眼
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) H% k& d* R! w9 X. E4 { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理
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; O: v0 q" s! C6 \! T0 l5 Q& ?* [# n/ a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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# d2 N; [6 x! Q: B注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。; \6 V* |+ l8 c+ a$ I0 H& Y4 \; ^& U% w
% P/ H! x6 @1 ]) f7 K) s: C9 _ 第6要事：伸展运动" W" ^; g- i. ^' O. o8 T$ t9 z' e* t
8 ^* i9 x2 k1 @( V! \+ ? 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。6 h6 E& M: }1 |
3 c; d# N2 X2 u% ^7 H9 N 第8要事：补充水分) o4 f3 r7 L( o& e: e
: Y1 Z/ B2 U; T1 Y$ E* S 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力; q1 K+ Z. ?' t8 @
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。4 [2 t" w+ M8 r
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第10要事：早睡早起3 U' `, F1 q% T t
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?