|
|
第1要事：“油”满全身
1 B1 |2 t O/ B* O% u: A0 l/ |# Z7 s, B$ G! k! x! \/ t6 @
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
, g+ u' \, G. K
* j3 V) v; H2 {' g& m, s/ U 第2要事：砂糖去唇皮9 l! l. E& w x1 P5 E
8 m+ L" l9 t/ ?& C5 ?
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
9 m* p- k' R# g3 b; L( a( g7 v$ m- _% t
第3要事：茶包敷眼
! k4 S3 k U/ h4 `4 P. o) i$ M4 a8 q& D' W0 u! I
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
* W; L0 w0 S7 G: r8 e' {6 D" A6 h0 \- A' c# T2 p* e4 i
第4要事：颈部护理; \8 w8 L* c: A/ V' ~- y% r: |
( `! }- X. t; W+ ? e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。7 y) @) R- p2 P: P5 k
3 g- C/ N, I, T* J$ l" N注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
& b+ |4 a- m6 O' j0 @
! B0 v/ s; d7 P: z 第5要事：滋润双手
1 A4 B+ z' f; i0 T! x! N, u+ B& O% U$ J5 t a8 m' n2 x
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
/ e; I1 q* S' |& B% A" L
& K* Q2 E3 ?: M9 W, e0 j5 o* P 第6要事：伸展运动 P8 H9 b1 h( X0 t/ z q
d4 K3 c8 E! N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。: ^. A1 W; D2 T( h
& d8 y' u; p' d+ v7 A. [8 V 第7要事：别喝太多
9 p: o9 n/ h% \- {. O) |5 W R! a3 A
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。* W5 Z- q( O/ x
W: L1 f' ^/ k# _3 I( I# ^" \' F
第8要事：补充水分
$ }7 `3 \0 Y/ ^, e N
U" z3 B) V7 Q- j6 [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
* ~) x z; n" I; [* {
1 L! {! n* E" s1 f% {第9要事：回复脚力
* U p) `) Y5 T9 l" b/ u) r3 z1 z" A* r6 @+ B4 E6 o8 m' V" S4 c
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
( r$ H* j7 _$ H* n, P3 A9 @" O
6 h' m- o' O- F& w 第10要事：早睡早起
: _2 z$ k* f g0 C' ?+ G3 s( |
: [7 `) I* l5 S8 ?, O/ h- ~ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?