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第1要事：“油”满全身9 B$ m( o0 D' R3 a
: c7 `8 U" Z! ~" w; A) f# Z 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。" X/ e4 ~0 w) t/ k7 q
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第2要事：砂糖去唇皮+ ~* g5 p3 a- h4 f* j0 h
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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) M* ?: _) X& f& U8 p 第3要事：茶包敷眼
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& F( y- I( }/ U v$ U- P3 `/ y 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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- s! E/ F' O9 O! F& L+ B 第4要事：颈部护理! A0 Z. Y/ k- b8 S5 g6 k/ Q6 k
* F! ?6 j( C" z7 U 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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1 f8 x: ]7 F) c( S5 D注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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" Q# \# W2 D4 M5 l4 ? 第5要事：滋润双手" @$ w4 q) I. k/ h$ L* }: ~
) D/ l4 j \6 g: p: Y: t3 D; P& \! s 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。9 G# } o7 Y9 C; V0 s' Y' D8 G
& K2 A. t5 @- e' k+ r2 k 第6要事：伸展运动- Y" G Q& K3 O$ Z# ]
$ L+ s: Z9 a7 A0 W 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。5 @$ _- z' w4 e" a
" _( X2 d2 U9 ?" k% [! d 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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0 r$ E1 D4 @ U( e; _ 第8要事：补充水分2 X5 d4 Z7 t" |9 Z, B5 u* X' E/ \6 P
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力# E2 n" G: U4 X1 r
6 |# S* F. }$ P- V 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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+ U3 ~( n+ K5 u+ H6 u3 e 第10要事：早睡早起. d) D8 R2 u# B" v/ W$ P+ c
! A1 j; Q! i! ^6 W* S9 x7 y7 N 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?