|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-4-12 17:55 编辑
' G" h7 G8 F, T o% c1 t, u" W7 C' _ s
幾乎每個人都會犯過的減壽睡眠習慣，你有嗎？ * ^0 x1 x0 e; z- e) W n0 m, x
, |' S! h) Y' t2 i [( W, U! p3 m蒙頭而睡 睡覺時用被子蒙頭，吸入和呼出的氣體都局限在被窩這個小小的空間里，空氣污濁不流通，身體缺氧，不僅晚上睡不好覺，易做噩夢，而且第二天醒後會感到頭暈、乏力、精神委靡。 , J2 j7 ~$ k5 V% W2 f
& s- K. W! X+ e
露肩而睡 天氣寒冷尤其是冬季，若露肩而睡，則風寒之邪極易入侵人體關節，導致局部經絡骨節氣血淤滯，易致關節酸脹疼痛。老年風濕病患者尤其要注意。
: E+ a* m. m! c+ l
; L/ M: N# P) `( `! w, s帶物而睡 戴表睡覺容易影響局部血液流通，尤其是夜光錶，其發光的材料對人體還有一定的輻射作用； - m: d* z0 k* k* ?: S% I
! p" o" `1 q9 T7 a3 q1 W帶妝而睡容易使殘妝堵塞毛孔，誘發粉刺等;戴文胸睡覺易使人感到局部受到壓迫，容易招致乳腺小葉增生、乳腺癌等乳腺疾病的發生。
: T9 y) r7 P6 C0 |& q K8 T
! w- G5 } o) v/ y6 o- ^夜間憋尿 尿液中含有尿素、尿酸及各種有毒代謝物質，如果尿液在體內積存時間過長，這些有毒物質對機體就可能產生有害影響，並可能引起膀胱炎和尿道炎。 憋尿還會使膀胱內尿液反流至腎臟，導致人體出現一系列不適應症狀，如畏寒、發熱、尿急、尿痛、腰部疼痛、倦怠乏力等。
0 j3 h. Q- ]( h/ l) }
q: e! G, o3 r0 T' {2 {8 a6 ^2 Y亂服補品 補品雖然能夠起到滋補身體的作用，但並不是什麼時候都能夠服用的，尤其是在睡前。 睡眠時人的心率減慢，而有些補品中的血漿類物質會使血液動力異常，引發腦血栓。 0 }8 G2 D0 G3 S! S0 v; Q
# p2 a+ r/ u6 J
睡覺張口 睡覺時張口，容易吸入冷空氣和灰塵，傷及肺臟和胃。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-12 14:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-12 17:50