|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 8 V! P# o9 L/ v; S; n: |
; y5 k% Q) v M. i4 }" X, u6 R
一、蜂蜜营养分析 ' f1 [# b* ?3 F4 L! v) _. Y* }
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；' J# A# W' v6 R# o
R( C- O# k' F0 v( z% g% R [3 Z9 f- j
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；
( P7 a x, I* S
0 w9 G' D K% n 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
- T4 f/ P) p" \
N% F0 p1 _! I6 x7 U" u9 b. G' H 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
' r3 g9 K' K2 J& F# p& T, X/ P: z. o; Q3 V; s, V
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；8 r) s3 H% f* b8 y! b1 x5 B' E* o
q" @ p! I/ |- I6 i$ {6 Q 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
4 ^ Y8 J, ~5 ]# v$ K& W. c5 S, I- ?7 u0 m
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。5 n) H8 o6 D1 x
# ]1 f0 ~3 p3 |. M m1 x) l. N二、蜂蜜的作用
4 n$ C( C# R/ E5 n) [5 E/ U1 K+ h/ f4 U3 E2 I
牛奶+蜂蜜做早餐最营养
' l/ o) s1 G8 k8 l3 v# C* [3 v
l8 C4 h) w+ S; ^4 z N' r
% |( a9 G% q9 C f 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
6 j) Z; x% c4 @* c9 d% G
- `6 ?! {! p' F5 t0 Y
I% u9 p1 i8 t& ~1 y 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。
1 V: Z: l1 R. }8 \8 ^* c7 L* @! J3 v
蜂蜜的美容作用
$ }% g( x! p0 F! u6 _3 G3 F- |' T* O# H8 r+ x
2 {+ z+ x1 P: O3 h 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。 ; `7 t/ \# M s
6 ] o0 K' A& y, x9 {' Z
, Z& H) H6 ?' J& U# K. _0 L 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
1 `0 L, N7 `" ]: @7 W* v# R( x
0 B5 W8 _6 A1 X
6 I2 q4 j4 b m+ N 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。
- f. J3 o8 k. [) `
$ b7 i+ `, o; z% |: u: `* x" I
. A" T g! `8 K. u. e# ]* D, E1 x 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
, K) H7 q7 J% Y4 ?! P! K3 u' ?# O& O
5 L, Q. H/ ~& L# k( X7 g
/ _1 I; Y: A7 j" @! g/ j 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
3 e z8 N: L1 h& m8 f8 b, N' I" K3 }
% Q) {7 N" M3 l5 Q5 O
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06