|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
3 H/ x% t; y) j% J: ]) p6 X# k9 F/ s0 x
! F4 b' T& Y9 w7 P, [一、蜂蜜营养分析 ) C0 v" A% j( j& b& n9 _% Q7 z5 h
1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
( N4 ~6 \. e/ H& U! [6 ] x
8 s3 B4 L5 K/ q: I$ I" l4 |* Z4 C q& s; a; I
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；; B) ], i) K5 y% s
; C% d7 b+ O: J- y 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
2 b) B1 w8 `( }$ a' }5 V5 o
- P8 _- ^( U) F. \7 F" ]& A 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；
# d1 }5 T4 y7 z- i/ G
& H* c9 ~' u. |% j 5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；% s9 |4 S3 m3 R% q
0 `; ]# j' t- ?" P6 ^/ n 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；$ F( \/ {0 A% p, C; f
2 P2 z: |6 F4 o2 t' r( N. o: B
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
" m j1 n1 l! \5 l' T1 f; S
' ~/ ?/ a% C1 E0 |二、蜂蜜的作用
' p" ^) y( X( N# ?+ j
) X/ p" x. t' U1 \6 S# t0 y, b1 W 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
' Q v9 a* p0 J7 Z' H2 `3 J
2 N2 A( w$ n3 `4 b) Z+ q 2 o( A& z7 R( j, `
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
7 A( H" W+ V% @
( e5 t9 z- h; ?2 X8 @2 t9 a% S# q& n+ i
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 4 [8 R3 H7 ~9 R
/ T% n! I) h C3 X蜂蜜的美容作用
r( `* W4 |1 ?3 f |! ^% ?9 F0 j% \& a' ^, X% [8 t; s5 n6 ~
4 y8 S7 z7 O% g- g1 a$ K# _) M
现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
; y4 f1 S3 A6 l3 b9 l+ g' ^1 K( n1 h W# f! B
/ b0 G. n# A9 {( U; W: \4 l9 S; W 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
, s4 A2 |. z% m% Q2 `4 z5 o
& i( X2 g" |3 n# Q) D+ _0 j# y, W6 p# i1 R: E
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 ( ^; [; J, |! L
9 @0 p( d z* L1 ]& A6 F0 D i% Y" f) y' @+ K: l! |) n% D
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 3 z# M2 l# `- I3 X/ P
1 _: ]5 |. y9 Z3 K, V/ |% C! L
7 b4 T }! G! Q
蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 ( J" g4 N: l/ u* v ~, D: m6 A
' h( k9 w. Y& D7 m6 W K/ `
0 l) R5 H q* p1 [2 w8 ?& j 蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06