|
|
烧烤后吃根香蕉
& l) \+ U$ \+ d Z+ J2 I2 n* B5 p) M
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。' J% v( h3 V4 g
+ _0 _+ d# Q% H/ b# [9 c喝杯芹菜汁
h- {9 O; L( h9 {) B. B
2 G9 L) c% t* g$ i吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。* @* J7 i( ~; w
# V, B# H* Y( \* j0 @, } ]
吃火锅后喝点酸奶, `8 k& }( V* ]1 D l
- b0 Q E4 y$ M: ~2 ?& Z. b* i吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。) u, A/ z% `( e; }; t; {; b; B
4 |7 A; O g0 `饭后喝大麦茶或橘皮水" U T8 x5 `& N6 W- Q
8 T7 ?6 t# Q! Y4 k消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
! K8 X* m# j& p: P! U- B( M
( x, Y9 T" J. E- x9 W& g吃方便面后吃水果* f/ s# _& `3 I9 [8 X
6 Y/ A# }3 P: D2 h, W
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。9 x' s( L/ b8 q7 G0 z
0 e: g ~5 B4 P% d* a
吃蟹后，喝生姜红糖水; k3 r* G& \6 I; w% H* k
3 M: w5 u! V/ }0 D T) O
吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。
! q/ G( c' X" M
; `" d3 ]7 i# B, X: k; f润肺止咳，饭后吃个柿子
" v6 f" }* Q- _3 C, \- j* E
; z6 }9 _1 t1 F润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
