|
|
烧烤后吃根香蕉! u9 S8 N' Z$ h/ z
( g9 c" c. B0 _+ n' V, I- g) I$ ]烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
% i* B/ o/ F+ ?( b+ p4 A$ t2 |" t( }6 c+ P/ F% B; G9 T. c! n
喝杯芹菜汁
/ q3 {( w1 R' j9 @
6 x6 n! Q; Q/ I6 o- A吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
' f, c- }9 k- X0 d, u; r
& ]2 v0 Q2 z8 J9 K吃火锅后喝点酸奶7 e. _2 |% a, q
! ~4 _& c- q, ?* Z3 U* D9 s吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。! _! ?' H& g! ]& E, h
3 X( q; T1 d- y- w: @* T) J+ G
饭后喝大麦茶或橘皮水
: g& E& q$ X J" z3 ?6 X4 m4 k5 S; T) v! U
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
/ T* W, ~; ]. E* Z% ]8 x
6 [! t$ O' @0 M6 I吃方便面后吃水果9 z# J+ Y1 h- C7 Q
! p* F: n4 n1 l0 ^/ N: I吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化。# D1 |, ~6 L( j0 w2 ~7 w
: \# e! R( D) V( G
吃蟹后，喝生姜红糖水$ `4 w& c9 a6 Q
) q( w2 `) h, I9 d吃蟹后，喝生姜红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红糖水，能祛寒暖胃、促进消化、缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用。1 z# [; ~. g* B6 W9 Z. q' L2 c
% ^) k+ A8 D# \6 ?: I5 d' I& n' r& o
润肺止咳，饭后吃个柿子2 m( C* i7 c d- A
1 M0 u& J& C0 R8 D7 |% I润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-6-13 20:49
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-6-13 20:59
