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: S) J. V* L" x4 _) ~1 m1 v
6 j8 _9 A: u7 e3 \1 T[size=3]準備食材有:9 M6 E6 g" h) w! H; t
+ Q( N8 _# U! A& ^" j 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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& u, _8 W5 Y5 ~, |* S# Y/ x 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
2 h' _8 c7 o3 Y(烹飪書上是用草菇~)- P( {/ w! @/ y. M% e, w
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]- i. D2 o2 s/ X: M- E$ |- R
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[size=3]再來又到了調味料了:: |0 U* {5 p0 I
) C$ S, T9 V9 g4 d9 o+ e* |+ k* R 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙7 l: Y8 e& @' B
" x9 m0 N* a, {, w (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]* T3 `- f* U8 T* E: j. `
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2 c% C' O( ?# D# S( _[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
" n. c C/ t- l! \4 `
* q+ C U1 V& t0 D7 n+ i, r 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)) [" @3 n; ?1 f! v! M: `
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(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]* I$ t4 K# B) i9 k6 v2 V* J4 k B
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9 ]+ L. k; b* u$ _7 u6 n2 E- h+ `+ M) s+ f! |
[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]8 v2 V, h& M# ^0 R$ y* k
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~) L* i5 k1 Q8 [* ], V2 e+ q
a" Z% X5 t+ ?! w. |% S7 n雞婆時間.............../ z: d" o, L. Y6 v
+ t6 z" ~ W# M- ~& p 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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$ r7 Y8 B" x) v- G6 V 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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, d1 O) k0 c& c 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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