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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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& m; }: S& H' R) @0 ]3 i1 X- g 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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/ K+ h- n6 O" z$ r; v1 N 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 3 O; W3 o3 D3 c; O- n* ]
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 " d4 X6 p' l8 E" N
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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" q* J6 }* ~: B+ } (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 m/ C5 Y4 O( P, s) ^+ o$ l
; ^+ m W: R# @& K5 o. L0 A# T; Z二、饮食预防 1 W: _0 k; D2 }. b# w
1 Q3 }- K, j1 V) u$ B6 T- { 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 , E$ |" ?/ O4 b/ r
Y- q4 Y0 i8 \5 S* D0 g) s! V 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 4 y4 ^* A+ |/ c! g9 X
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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: J. Q. o( g1 o5 D4 @+ Q 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 + t: n# h" N1 R6 X5 L$ C
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 7 e9 t4 k* J' g* I) I
& A! h! ?8 Z" ~% W5 b 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 8 \: P& Q& w8 h/ |* y9 Q
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 u/ q: D$ k. H
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 4 l7 s( @' z* y0 v' i& I" F! S
- M+ @- [0 O9 \4 Q# x# t- |1 F 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。5 e$ }, y% A5 A4 n$ s0 Y) r
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
