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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) # P* j: ]3 B, ?& f
, O5 r/ `) f1 B% x 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ) F: c' D* z% g: V
2 u E6 N7 Z$ \5 f, L 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。* x9 A1 L8 [ W) a
3 H, [ i' m; [一、生活起居预防 5 Y) o2 e9 `3 X' }; m$ h$ J: ]
8 q6 M) i* x" O& Y (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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V7 y# B8 C: M& L/ m (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 4 B) ~& {2 O7 \! H& \
/ _3 u0 ^6 T; m; ?9 n, W (三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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- {! G% I" Q9 M: t; `二、饮食预防 # F0 Y8 ~9 ~ {, h* ?3 u: v$ N( i
" i) Z* ~1 _# O8 ^* h 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ; r/ a6 H( ^+ \' n0 g7 o" E
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ e Y4 S ^' e+ T7 A( u
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 " k- @ |! D: Z8 Z1 F A4 X5 W
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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8 F) T& Z, O# [ x- h- R3 a- I; W 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 ' a; x7 f: t9 m6 |3 \0 a- M
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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. p$ N. \/ X% j- D, T0 {% W, ]: T+ ^ 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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/ T6 P& t% e7 p7 a$ K2 _: ^ 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 + _+ ^0 A$ y* q0 L3 A4 h
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 1 q7 u1 z% Q& d7 u$ v% `# G
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。! Y# R8 L! f# s7 X
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
