杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 80578|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ! o1 h, Y4 u9 Y; U! [

* X( ]; F( n: t7 l. u9 a
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
/ a! K& n4 ?0 N* m# A! G
& v2 l1 r, j$ j    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
" R) F; E+ d  m' \& i
; y6 C3 g9 G+ ?, J% ?, U) y一、生活起居预防 0 h+ u1 U- U$ d# D; Y, O6 G
- I/ u! c# D, z
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
# L: g) _! O+ G+ d
+ g2 j( I' t7 M' n( @3 J) r  x    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 3 z+ A7 ~8 u, ^7 k

$ Q, O; V( q' ]- @    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
" Z& n) b3 M, y6 s' L: [4 {$ {8 V0 V: M9 L- Q  |7 q
    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

* K( W: Y( d& D# j0 I2 b: ]. V
- U6 i- O9 r6 n; p二、饮食预防
( R4 Z7 ~! k' i9 w. p' t8 d
, V9 g; M! x$ R8 E( }2 q    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
; C- Q) v8 a' N( @! P8 Q( V: W6 N' c7 _. \
    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。   D; ~; @- Z+ \$ M$ \+ K+ H
8 Z3 m% t9 x$ N& z% ^; C; n1 |8 s
    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 T2 p/ t* m/ X$ y+ M

, K( M1 ?  Y8 l: d1 J    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 / Y- Q% R  L, \/ c6 A" J% b& x

. G! U5 Q* u3 p- L6 y    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ! M/ E6 o0 ]- v7 R6 P3 A

) |3 ]2 N* W. D* w    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
) N8 f( g8 A& k9 e
; _( |! \. Z+ h    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 3 F$ b* g9 _) _1 P) F( p

! D4 `) _! Z( J  }9 L& E9 X    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 2 {7 s, m6 G$ \& ?+ N7 R: b4 X
5 I" R: a' V$ W" R6 w
    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
( f+ H; i$ H/ h* Z% \6 r0 z4 B5 v$ c: \% L  \: @
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
/ q, @8 ~9 u* B4 k- Y
: b& W" m6 H* a. b" x1 Z6 f    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
# Y+ t' p$ v2 U: P' r
  U! ^4 v; D8 U" g# W/ H; h

* _# X' \  n' l' f. v7 `/ @, V
4 G& z' ?9 v3 r" l- k' e$ G( q7 s1 P$ Z$ A
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 2 r" g4 g- [; `, B
+ M4 c5 L+ ~5 B# t. O
    (一)成人
6 b1 V+ ^, N/ Q* ^- Z
+ H6 ?. O' Y; E) ^    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g   i5 R( V6 y6 o7 z$ N+ _( i# A6 u
7 {; I- ?5 s- X6 M. Q
    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 & m2 V4 {/ {& l9 {# ~

+ B3 ~; t. p$ r" a' \( A$ ]. ^    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 $ R2 E2 V" {2 S8 X

; }: G8 h4 _' x1 B# ?6 Q1 y% q    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g 5 S9 ^. K3 U3 j% O6 V5 W& ]
2 U2 f* q2 u2 I/ O( J" j  X
    功能:解毒清热
$ z/ t. S( v- g3 k9 f; F( Y0 Q" r, z) t+ ?
    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 8 j  t, @' k- g& F6 y
5 f( m" L2 o/ a3 T
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 - d- u! c' z2 @7 g5 G. {
7 g: j; B: C6 L6 \0 L
   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
5 ^( F) t9 c2 a- V0 Y$ _
( F! _6 Z6 b; x( y. h. b8 k. |8 Q    功能:清热宣肺 ( f2 V! z" }) v% V, A) W

5 w! l8 }5 F/ F$ c1 A    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
( G5 F( S7 F8 i* |( n1 @; e  E! a
/ B( l" j% }6 ~/ w) F/ G) q7 x' j    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 % C/ l0 S- ^3 n+ M- h% {. N9 A
" n- x4 [( s% [! b. ]# ~
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
8 S* d% d+ ^3 N5 o8 f& \" L) V$ W' K
5 u5 L1 }- r* H: P    功能:健脾化湿
  z" J7 s- q7 x1 u4 d7 N; y7 @3 X& X' L5 C/ E7 s& z+ F* Q$ q
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 & M" J) m6 A7 L! b5 Y/ R2 L* K
) f/ q' R( M7 s6 x5 n
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
& h7 s! y/ }% s$ k* R2 O4 v% L1 C+ e/ ^; I9 m
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
3 e9 k0 U2 r. b2 y
(二)儿童 6 I" [! _: p2 t0 R
, x5 ^. O: g0 m; E6 N, R% g( r: l
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g 7 z. L. c6 a  d5 f# F1 A7 b* L

; x* o+ O" I2 S4 G6 I    功能:清热消滞 " G, P! E* O4 ]! S7 \5 k, D

0 O4 s/ F/ G8 N, }6 _5 P- T    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 0 N' E- X' ~' _) r3 r

1 s& o* B2 B1 I+ \$ C% p0 m    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

& `" S# N+ w' c
7 V+ {1 Z% f3 _; t6 u- ^" l+ d
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
; }3 I% X8 c6 }4 c+ X0 n/ r7 \' _2 Z6 A. m
    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; / A: A& w, l. ^. U8 v$ g

2 d- W: b, Y9 R6 e4 O* {    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
) w$ l+ P* U. p. Y1 p
$ d* Z, v* v5 X# z+ }, g4 H    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 3 ]* ]/ y8 F  k+ K

* F' S9 E5 j9 S3 ~1 C, r$ s& t    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师;
8 a8 R) j4 W: a/ z
% i5 J( q# ]; |7 i# z1 Q/ e    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; " X  l- k: {' z, {! n: y. g
/ M/ A' o5 G* a, X8 C- a
    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 5 c9 ^- e: m5 w6 s4 b

- i2 [( ~" j9 a0 G8 d& l) f, N* s    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
3 n& G' W5 q; |( j- R8 p3 k" B2 f) f8 F, b; ?5 ~; A" h
    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~- g% o9 }$ M) y8 c/ |  C9 I
觉得偶们的中药真的很好哦···8 Z2 G' p. z4 T/ L5 S
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-4-29 08:08 , Processed in 0.084108 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表