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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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/ H( T$ C2 `& ?! C4 b 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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$ _+ g; g( F4 h) q9 S' S" c (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 , O8 v8 U$ X& H3 C4 r
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。! F! R& |: K0 E) P
8 v( I9 _* r! a9 f6 ]2 d, T二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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& j( M; a' V# j. N, e% y" ? 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ G8 _. p- u' x4 w0 [8 X
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 7 ]0 y$ ^4 U( W+ t
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 1 R) @! i8 {. V4 q. v
; |; T7 ~1 ]$ P$ R; \$ } J# Y p 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; Z! G2 L/ }# T' f' G$ c' }
; O7 N' M) d. J5 u: r4 o 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 , u0 a0 B) G W, E m5 z3 ~
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 # l, h2 x' O9 ~! K; N' E* y& m/ T/ R7 l
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 " g" U+ |0 }) `1 H' Y3 A
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。4 g3 h# Y- P# y
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
