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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 4 j6 c4 t* |, I$ y3 F- a
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 ) e# u ]5 w/ O4 y( D
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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- T$ v" W( K1 o: v. [0 } N一、生活起居预防 . M6 E U6 _4 V) {5 Q
% h; A0 @/ ?, a8 \0 o# Z- t (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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8 [( t- K- q: h (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 7 G6 s% P: g/ p* P9 m! j/ l
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 6 E: `7 j% F4 h: ]
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。2 B7 Q3 a6 H3 J9 ]. `5 b
" A, N6 w+ c4 n' H6 e2 f7 O3 @1 l二、饮食预防 0 n* D. |; X0 Y4 ^, h9 A# ~
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 / p; V5 d" O2 E0 Z) P" W6 H" ?
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 - ~3 }% H3 w9 L0 G7 L5 m3 `
% i: V% V2 X$ L% k6 {6 d 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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. d' c; G6 f+ M) [, M$ g 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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/ O) a1 z$ D/ B% W6 i 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 + I" [# ]% v. O0 m k; [+ H0 I
4 R8 U2 J8 O% ~& r V: W6 M- q 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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+ J7 x5 T, v2 S$ A1 Z, m+ V 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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9 Z6 s5 ?, A* S6 J 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 : j9 _$ W+ U- a' a
$ L. y; N2 J6 P+ P6 X 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
