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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 * R* O" z2 B1 n. c
3 R% Y9 M, W# Z* J苹果生鱼汤
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2 I/ q# L% u( z+ {: E e【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。+ _7 L6 Y; O) G( |5 e$ T* e' X
* b8 d: o. _9 Y" k【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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( H# o/ t/ T* c% j: c. z7 K; k& Q0 a: f枸杞猪肝汤
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组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。 ( |3 S1 t; g4 s; A, p
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【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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2 N4 B! A$ ^6 L, m% g. N( [【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。; |$ \! r# A7 _. p9 a/ M% w
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洋参猪血豆芽汤
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7 c9 o$ X6 g! _$ j: C- f【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 0 e4 m, b( L% D3 t* Z7 _5 L* X8 P
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& u6 V# V8 H7 R8 _( n. A【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 % [' f' |" B7 q
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; |2 x5 p4 `7 H4 b4 Y/ H- F- z【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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/ v/ J# n8 u& t1 v2 V4 K; v此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
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2 a$ T% V+ t- J6 R) p当归鸡汤粥7 P" S5 t6 r" t0 v
( k+ n1 b7 t4 h5 Y【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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' H7 k7 V F0 z% f: @( r. T【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。 - S |8 \) z6 j% l1 f R1 Y
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- F8 s6 t: a; N8 R# ^* z【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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发表于 2008-6-11 15:48
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