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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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( B8 {4 w; n3 x. L 1、猪蹄皮冻& D6 I( z2 ^( M3 }. Y5 o
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
7 P- V' o8 F! ^2 p 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。! I& @7 p- F6 Y r
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
; ]. e. N# m" S7 u 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。& }$ u8 I3 c" A3 H! A5 J
4)盛汤到碗里,趁热喝了。 ~1 v5 K1 L; R) i, T
5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
/ @$ S' P8 E1 f/ Y% u 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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$ X: U9 L* p8 d# d! T5 K 2、醋姜猪蹄
* N( E0 C( U- [3 W. |* A: j 材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
$ m E6 M7 ]- B6 t* m9 D+ R# k- U: G 制作:
0 [( _1 u+ s0 a, P: v% F* r# ` 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。6 c8 k0 {" P# O7 `% \
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
' O4 B2 p* A. o" X2 X) y3 S 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。' u1 C( |' | Q, A
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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i+ D2 P2 x/ V: Z5 G- ? 3、鱼肉豆腐汤
9 T$ Y# O* t& a- S5 Y 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:$ i# o+ H' M, W3 L$ `$ W
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。7 o/ F* |: F$ i" J
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
, W7 b$ [/ ~+ k a: r; ? 功效:
8 I6 b" [' w2 \( o 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。0 Z7 q5 o" S( g' w1 z2 `& S
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
$ B8 b6 q2 F9 b7 G) l5 G0 m: B 材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
: _9 Y. B" e' s/ v 做法:+ `: M3 q9 a4 q' B9 O, K2 R
1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。3 O8 u( G. Q$ N7 a/ D
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。, r, }/ ]# E& h3 ?3 ~* v
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。5 m, ^& _, d8 ^4 o* }
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* C- E* J5 R) j0 z1 v: ^ 5、黑木耳红枣汤; s8 W* E, C2 }& U
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
& K$ V; X `! R$ L: I. f 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。# A% [9 y4 J* a$ B, v, o. [9 g
2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
0 F9 O9 x4 c# @" h9 {2 j7 \" j 3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。; `% m: \8 r( T2 Y1 L& k
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果% h% S7 {/ t' d6 V y
6 W0 l! y; H$ ^' X( E& H" J 6、枸杞红枣花生粥$ [" O% H0 u W
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
/ y$ V9 i [) H. f9 v8 y9 m 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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