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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。& b3 s6 k" s0 k8 g
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0 u# B3 y6 H k1、鲜荔枝% ]9 }+ @: r. ^9 b3 {* h4 u
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 _. J: i+ a" }# K# {- P
9 f1 i' ~# ~7 W4 @+ G9 _2、山楂' N# S- j, _5 r
; n) o) J8 c" Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
- D) Y' _6 Q. o0 G# o3、菠萝6 g+ K: T+ U0 _5 O+ M9 O3 q1 d
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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9 k, |) n3 i1 {9 ?1 f- Q4 u4、西红柿5 [1 V7 \) T) f9 `4 C9 [+ d+ v
5 [2 _7 i$ v- [5 w含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: i! f4 u2 L5 X5、柿子9 ^4 d% m6 m! E$ L9 D- f" g l, b) m# a
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 i' w1 J" R7 ]6 b4 l* j
+ y7 R( u6 O7 \# ^/ s6、香蕉/ _$ g8 F" l7 W% @; o( ~
3 w7 J) P5 C+ e7 b含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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" q% K f/ o# o S( s7、桔子
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* l9 v5 J1 V( d! F0 x" B" o含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。/ W3 Z- F2 d o( }) T$ G3 F) n
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8、黑枣
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0 i" r9 z( `2 B% {& o, o& T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36