|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# ?% r/ B: Y1 F# i1 T5 U
5 Z- V/ z: V( g: v' g1 ? : G7 F# x* E" L4 f7 ?8 g/ Q/ C4 k
# c( V/ O2 A5 ^1、鲜荔枝
) x5 L. ^7 T. z- N; W) a$ B5 j0 [( T0 T; V5 w. {. E1 U# w
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
7 U! n& D, N6 q( K" b0 P' W* `$ w( U( H' d; {
2、山楂& W# J' d' s- C* I: }$ G
& [ c* Z+ ~* ~/ N) @, K# j3 M
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
' {9 Q8 W/ g& w) y- p4 ~3、菠萝
" \- K( D6 _5 [) n) Y: M% w; q- i% t Y; o5 ], G* T
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
" I; _ q9 C0 f
- a2 ` p+ @: o% }5 X4、西红柿; L4 k: @4 _% H
) b& D. |1 Y6 g
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
# @9 Y" R4 e! K: R E( A
5 L! X# N+ E- L& h5、柿子( u# m A1 v6 R c' k; G' m ?6 L; G
+ o5 H* t* R9 z8 y) T1 m8 a5 y" b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( w9 j0 H& Z+ ]4 ]+ o4 D4 e" n
/ x- C( c: W. |$ Q9 F# v6、香蕉
+ s0 q" m9 @- ?1 w8 _/ a
3 f$ ^" Z1 T3 v0 p& Y含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ' y+ m- P8 `7 G4 |% q4 ^
4 g" i. h4 e+ ]) A, x
7、桔子, [% F/ y0 J/ v: W
: Q# A$ |' N' y6 d" c: O含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。7 c2 g( x! w. w. b: e
5 o9 ~ p8 N3 U4 Y& B9 w5 I2 Z
8、黑枣
: `6 ?- V, Y8 c* F. B9 e0 S* b# [
; c& Z; v+ X" ^% S/ [7 p d3 {* [. Z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36