水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。 f/ X0 @6 s& m9 Q! q. `0 o$ u. e# e " D U {0 W) D% A1 P c5 C, x 6 t# t8 s5 A8 O' x1、鲜荔枝% o0 ~6 T( Z5 h
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。7 Z+ w U- l0 K& I
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2、山楂+ ?; R3 W+ t4 J- T
, s @4 [( \* H" S0 i6 U: B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & g# G' e8 s5 n
3、菠萝! y8 z# b- O ~8 P/ C5 _
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。( M8 p' t$ P% N: ~5 Z1 r! G2 W
& V% D6 I* ~9 l1 p+ x
4、西红柿 5 T8 P; d4 Q1 K: v. I3 g; A/ @* ?' G4 l; p
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 ( D" U1 ?# y9 V- K/ N" n7 N9 Y$ H* n( ]2 T$ F
5、柿子2 `: ~- e; S$ F) N) E
+ E8 k3 j2 D0 x空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。4 _# A) L9 Y# S0 _( Y V# ]+ E
' a! g7 t9 _' H3 d3 z6、香蕉- C/ q& K) s1 @% e2 o
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 / a' ]1 K% `) z! \# L
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发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
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