|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
! S; `( V' |: I% d# o
* r9 b% G. z! u3 U5 z4 L
, F9 ]' b; d* J) }% \. C
7 d( X4 C! @6 _) f1、鲜荔枝$ \7 p. L! h9 ~' \- C2 r
1 E/ L9 c- B; |- m0 L
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
- k& ^0 J5 D7 m: r& ^5 c# z5 W3 p8 L" ^8 V' m6 f: ~& C' @, i
2、山楂6 N( d$ N" E7 L+ f
' u I* l& E3 h' }/ d# K+ s8 Y
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
& W7 j$ u# C" T' m& f1 S3、菠萝
9 ?% s9 G+ w( D
( x, X/ Q5 h+ r" {/ h2 `菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。3 L, K' I. M& X' O) ~
2 A/ @& p* @8 u8 C3 c4 G4、西红柿
+ d6 ?' S5 \8 i+ A5 ` k: J# N! f: i
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
! w. a P& d3 V* Z- I2 O+ P3 W$ L0 L6 a: J# s( Y" O, I; b
5、柿子
2 l) }: w) y3 F$ |- R- c/ e& q, [
+ `# q/ a+ Z l2 s6 n9 G空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
3 R7 _3 o" f2 _# Y5 L4 Z2 l5 T' S3 O) p
6、香蕉
9 m7 t o" Q$ N6 z7 @8 f! F: R9 M1 T9 k2 u ~4 h! y
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
/ }% f5 P; ^- n+ _
$ U& b3 P( _8 f% a. e4 t7、桔子
$ @/ S4 u8 I' ^ [* i7 M, W1 }- u5 O0 }7 Z7 B: F7 |! A
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
: _; S# o6 u3 ]) ~1 h" g; y' _
3 C! Z$ f$ l6 S- a8、黑枣
- I* U9 _; m7 N; H5 t# i6 V5 S3 z* w3 [# O7 y' g5 y" |
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36