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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' H# e5 ?) ]& S4 n! c
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) p& P7 Y7 e( @. t1、鲜荔枝9 r. {5 j: w7 i, m. I& ~
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* }- @. g" D) _ ~ f) ^
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2、山楂' B" L! ]' K* b! X" G% p; J
7 {0 Z+ |0 Q* r- @& T/ U4 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ) i- k# a' T$ D2 W2 K2 J" g
3、菠萝5 j& N; n$ n6 `/ _ O
# L6 A9 ~! L8 V; K# ~" W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。/ `" s( W$ Q; h# P) `% l
; o+ t; \' D) c3 J8 A5 v4、西红柿3 q4 M; L8 U: z* U# i6 d1 L. t0 Y
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) }0 e: `7 X. p' u% N) f
! x9 B, ]; M& R' X8 ]6 b5、柿子
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- d/ Y# b T1 S: g空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) d3 P" Q" j6 n
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6、香蕉. @) Z, o- }. {# g1 z
" _) z: `7 U6 w8 l" D含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 7 X& `% a1 r5 z( d
' m$ B! C. n6 o7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣1 B: M& ?& n& u/ T' V O L
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36