|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
" R. g* P5 T7 ^" [' |" u# R1 c9 E8 V8 @3 p: G1 z: \
8 d, Z$ |' K5 U& e8 N: u$ L
3 j8 v k. R) t$ I9 U1、鲜荔枝3 S# S" M% I$ e1 ~
7 C" g! d. r6 J+ _" Z( ~
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
% ^1 x3 ^) D H* ]& B' M* D# p# a3 U3 c+ L
2、山楂
3 c7 a2 ?8 V- ]5 ?: s3 [4 O, t$ ~) k: W( m$ b' x4 v* u# D) t
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 o2 Q( z0 a% P3 [3、菠萝
0 S2 |4 D5 ?+ g. O) P# [. U4 i M2 P) F \$ `9 t, Q1 i
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
0 x, L) z$ c! a9 | A" m6 a5 E' J9 n$ {
4、西红柿
: e8 w* \' H' N) B) e4 w+ \! Y: [9 g
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
4 H- @% ]/ d) a& h5 N
8 n9 O2 n; ` L5、柿子
3 r4 |* R ?$ W6 i; N- w, j7 I
+ ^7 R7 R1 \0 r- P5 T空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
" |$ O7 n, `; d+ o# V4 U, C7 p& j7 @9 U( |8 e o
6、香蕉
" _% _; y2 ]# A4 T5 Y" U7 I9 s1 v; V7 M* W* e
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( l- C$ R. c$ R# L6 @( r( [: v
+ x# W0 h4 `2 U* ?. Q! G
7、桔子
. J" e* y. r# s1 K/ q# l+ u# u- }6 _( ~: X
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 J& a% W: i# f. B2 _& k% I
+ k( O2 k( [) K* H2 \: p
8、黑枣7 V" a3 E6 L% j o5 A* C$ k
$ z% q8 m& b* e9 b& @
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36