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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! o G# S. c1 i; C" p: r8 j& P
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1、鲜荔枝7 h: ]) A* s B: t+ l! X% |' @
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。, p! I# ]+ t W5 \5 t
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2、山楂2 |: ^ I0 @# O4 X' L# q/ R
/ u1 |* h& r. ~. c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 x. X* b- t# V/ T, s1 U0 i8 f
3、菠萝/ v2 p% x* R5 \8 e+ t6 C8 o" ]
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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4 W! {6 j) P( m* _* O! R) [7 s5、柿子" z3 U) y8 ?) C8 J4 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' e0 v) V% X, b2 _& O
# f- e6 ]# r' U& x M( M6、香蕉
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/ Y: b9 X- X# @( Z含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 & R+ M! ]! t) T0 G" E% j0 x/ Y
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7、桔子# K5 S7 W7 y* w0 z% X
! ~% s: r C- h2 z+ \8 i' v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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& M1 z! }$ \: @8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36