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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 v; z2 y$ D, G5 O0 P1 E1、鲜荔枝! ^/ a9 O n) g9 \( i
# Q- f& t- R# B: l4 p; P. o( n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* }4 W, H9 V/ b4 F% |6 F+ m' z. h
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2、山楂$ n; p0 [3 T3 O
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
) U5 W5 W: I, o/ Q# A8 V3、菠萝
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8 z( S0 c3 q8 I/ \菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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6 \7 S! l8 k3 M6 n' W& A2 z G9 R4、西红柿/ Z( r$ `$ }! f# b+ Q
3 ~! h6 l0 X4 y. [+ a含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' t! G+ t- E3 j
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5、柿子
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% s2 a! Z& }1 F8 ^; ?0 J3 a空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。0 {" J* F9 y- d- s, q: J! n D& [+ _
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6、香蕉
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" V/ ~3 i# L; |6 R0 d, i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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0 ~& M# |& ]7 |7 G2 K0 ]: `- F7、桔子
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% y( N$ ]; o$ K7 \! u+ h含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣" ^4 G9 f& ^: H \4 W' f
6 ~$ \( C; c k" x3 W ]含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36