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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。4 x( f5 w& K$ z
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$ z3 d: l+ y& R( S" q' U2 {9 u1、鲜荔枝( {; A' c- |; v+ D0 O/ h% r
- ]$ ^2 I R+ Y, k r) q) g) Q荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。8 S' b. b3 u6 {, S7 p& `
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2、山楂# ?2 S0 h' n& p+ d4 q' e
2 \& ]6 C0 m. N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - `" \6 \9 R% L) @9 X' V. @
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿( b6 n& x) b8 W9 T
9 I6 ?, ~, X6 G6 |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。# |7 C* g1 Z4 [% L- ~ t
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5、柿子
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# P$ y8 G% f2 s# o* n空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。% k* S1 L7 K. V2 Q( M
; C+ R# _# z5 w) i6、香蕉5 D- g8 T& @- G) f/ Z
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子+ \6 f& g7 A# l6 ^
- @& X/ q5 F- }6 @含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。6 w: I* g" p# {% J8 v! }2 |
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8、黑枣3 _# c( Q+ g, N5 b1 B5 `# k: s
& A+ \' Y% y, X: z8 Z/ G. N9 w含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36