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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。- P2 S; K3 \7 W1 ^- w! Z# r( x
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1、鲜荔枝# t" f9 O; F. _3 S1 c
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 L" n! K3 m0 A: _& [# t
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2、山楂
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R, q+ W3 J0 f( r山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 4 c2 m3 ~: u. @' ?4 S: ^
3、菠萝9 ^( J! m$ r% Y; z) M" [9 T
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 Z+ J4 F+ x) [
- z I8 T; B S8 W+ T5 t4、西红柿5 y- h! p- d# a' c: q+ ?
1 O/ ]& Y% w+ u" w- {( Q含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 \+ Y5 ]2 L/ u% {; I, l
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) j& J# A7 g g2 \
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6、香蕉3 ^/ S0 a* f/ b. @5 V
, n, b. C% r7 ~; v k含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 6 A: W9 E. q: w" o* k0 x
9 Y$ Y6 r% d5 m. E2 ?6 }+ P7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! H0 f( {1 P. K9 m; U# `2 O( Z& n9 C8、黑枣# K/ {4 V/ n H+ Z3 P: ~% K
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36