|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。! q. Z2 A* t. A! v4 ]
7 l, _% T, n6 k0 B. O# Q
3 a C. M( V" o) H* u7 k+ q
# f/ a0 k! k( m, Q1、鲜荔枝* n% S' X: }" D' ~# x
% Q5 t. ^3 V7 ^% e( W2 v
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
6 t. {' k5 G' V9 D: e7 l: n6 P4 ]) I
2、山楂6 J9 @) f7 h1 N/ H2 O* p: `. z
6 i1 v) |* n# {山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 2 G% M2 a+ x @; s# H
3、菠萝! I; R$ o+ P# D% v; j" Y
( F$ z+ L" `. S$ i1 I
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。" U, a- N$ r9 y0 Z' L) `
6 ~& V0 [2 n. Z: M
4、西红柿5 B& E7 \: [( G; N3 Y5 r ?: s
' A* w* M' h( y9 m3 R1 x含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。, R* z- Z9 R$ P0 `/ A) r
3 o) e$ w) n; l6 m) D, V
5、柿子* E) `( A3 T/ G/ n ]9 y# D5 P* c
9 C9 \& f6 C+ U1 s* p) `
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
$ c3 v8 Y# b; E7 I+ o
) C) p" f( {3 m- F6 R+ ]9 b2 v6、香蕉0 L3 o! h7 p( B! L) [: t8 \' A
" B1 p7 X: a( F) L# F/ J, Z" A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 . F4 _& c, h$ g- I% @1 w
$ ?1 p+ q9 j9 I
7、桔子
9 N! b% }, L4 o$ {
" ]3 S7 X6 h! V3 F$ O4 ? J2 ?含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 n; A+ l8 B7 @% v+ f7 f8 j0 v# Y' V5 {
8 F4 E2 L R4 C) R8 w8、黑枣" `5 n& i% W. S$ `! j1 o' }
$ U+ g9 }; C+ t( R& d( O; y' Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36