|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
7 V8 D- Y/ G* U8 u, E6 H) n1 W* j* z; C2 a' G* Q+ {
 / l \2 y4 z. X9 r) [7 [8 ?
! d$ Z2 M- }4 E% b* @, Q
1、鲜荔枝9 y% N$ b4 S# l% m
* c; c4 U, Y; F8 B& F; p
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
, ?3 `1 Z; L$ c# M9 L" `/ i+ O- v. ~; v/ A% \/ |( R0 f2 d0 n7 `
2、山楂
* \# d7 q; T i3 K( W. w; a; c4 d
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 9 B) Z: O; b$ t7 q. ^ t0 y
3、菠萝$ i, t/ A3 \2 z5 I+ c# z) R5 G
! X# W+ T6 E1 g8 L# S菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。' U- | p: g4 r- D
0 B8 P' `6 `- t4 ]( S6 j/ X4、西红柿
+ Y$ Z0 o9 f; |* {! L, c' R* w1 f8 _5 D" Y
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
, w3 Z0 O& ]4 @3 p5 I4 R6 D X' M; {2 t
5、柿子1 k/ l! P* k4 \
: g) O; _/ l# _8 J; G( A+ d: S2 [空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。' S, `& n3 j/ m, P$ P3 C
6 S% V$ M# }/ R; X2 N. t
6、香蕉3 {; g6 W6 h6 H: Z2 E0 D- w; W0 p
- |" q" [, C3 f i含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
; v9 K$ {( V7 A4 T ]1 `: C
( J8 C& B0 Y8 _% Z7、桔子
( q% Q: G6 [9 c4 _6 v
3 q' R: i8 d1 m) G, x含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。1 y2 _ J3 F1 C; o4 y& L9 D$ _
# X/ ?) P6 P$ k$ I5 V8、黑枣' X+ l$ ? A/ ]7 }# o& {
h1 D7 M. D3 Q \含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36