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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢,虽然水果好吃,美容又减肥,但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' Y3 @7 H% ?) M3 l0 G9 r
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1 g4 {9 c8 c% \1 j, `5 I9 i+ x1、鲜荔枝
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! V6 i) o G; m* Y2 ^6 f% p荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 f$ O+ v+ A3 b2 o: ?
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2、山楂$ O* e! G& [: F, x" [% n. t
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山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
' E) v. X4 ]) G# m, r4 H% O& X/ \3、菠萝! n* C5 }7 q3 V! ~
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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1 I& W1 t& ?# N+ b4、西红柿; d# b- D* V9 @0 M
) `, a# q- n" {5 i7 y( Z含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。( @7 j+ S1 f7 _1 K9 a
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5、柿子
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8 i: y: O- B7 P; e4 d, ]/ F空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。7 J B: n G7 E0 I3 ~( ^
. U z( W* I2 v6、香蕉
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含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 ; `3 _- L* ^ j0 x# l
) @5 t; x, K% B6 t* e- L7、桔子2 A3 Q7 R* R' y/ j2 z g* v
6 D# n# ]8 N7 j8 R# W m含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。
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0 u9 _2 H! @! M) H8、黑枣
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8 Y$ X4 Y9 q& a% H' a含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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