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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。5 t( d4 l6 F V
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8 i' C# P) v9 q3 }) Q1、鲜荔枝2 _% ^9 O: F8 ~, Z& Y1 \+ r! R6 q7 N2 C K
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂, O: X$ ]: H# j" y' M
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 6 Y5 E6 `# ^' c4 z8 u! q
3、菠萝
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" w* G" d! W9 k- [! d/ y菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# l, x# s4 L& h
4 O8 f" O. @0 ~4、西红柿& f9 I8 f) d+ I
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# `; J* W& |" w' Z5、柿子
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/ N6 ?: P' e/ J) }/ i3 y空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉4 B* t" ^$ z# R$ g- \
& @8 |) y. X7 }$ u9 A含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ; b$ J" y5 I6 K7 v$ ~$ w
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7、桔子
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: R, E; n: R4 w含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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$ I' Q; [- q' J: n含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36