杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 106392|回复: 15

[其他沟通] 盘点:五种女人专属养生最佳食物

[复制链接]
发表于 2011-9-21 12:22 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 丁飞菲 于 2011-9-21 12:27 编辑
1 N2 d, c: \) H  q, m. N3 Q5 O( _0 Q8 a1 O1 q
        # u3 v  c  t3 X$ q8 m
        女人的美丽是吃出来的,大家不需要质疑。知道该吃什么,不该吃什么是最重要的。
9 o3 |" P' U6 f/ O4 N' h5 C, x  
$ j3 c9 H+ h: O2 M6 q9 s' j' g   女人最佳肉+ A& F" N3 s: T( L  F' u2 ~
   - f- e4 e7 C  p* ?/ L
  食鹅、鸭脂肪虽不少于畜肉类,但其化学结构因接近橄榄油,不仅无害且有益于心脏。鸡肉为“蛋白质的最佳来源”。此外,兔肉具有美容减肥的功效。3 `4 Y+ V8 \: Q5 D. Q) f- B2 i
  
" z( t8 I' s1 T9 i( ?6 u   女人最佳汤
( O3 c6 O4 t  Y7 m& \3 a9 P  
1 y& _* o, z9 {$ N( ?3 y) ]& }  食鸡汤除向人体提供大量的优质养分处,当人因血压低而无精打采或精神抑郁时,鸡汤还可使疲劳感与坏情绪一扫而光。另外,鸡汤特别是母鸡汤还有防治感冒与支气管炎的作用。
  V' i# A  }8 ~3 {% y  
$ }- F) x- ]  H% ?   女人最佳护脑食物
& M$ R( Z# L+ C# ?  
( h0 X  O0 B) s  最佳护脑食物有菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜,以及核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等干果类食品。7 l6 M7 `1 }! w+ d# a# Z
   2 X; h7 I, W! Y# L2 T+ r% U' Q
   女人最佳纠酸食物
& G! P' h: a+ r, O' T   * B) {* Q& ?, k0 Z% R
  海带享有“碱性食物之冠”的美称,故每周应吃3—4次海带,才可保持血液的正常碱度而防病强体。
: |3 p+ ~# I! M  
$ z% R& q2 u( ~5 y/ H% M   女人最佳零食# n* j: |" V4 L8 o1 }' V2 N
   : J  g6 j8 U: w3 {6 L8 p
  话梅、葡萄干等零食不仅富含多种维生素和微量元素,而且其鲜味与营养能长期保存,热量也较低。1 u; t1 f) K% R" x4 R+ I1 }
   # S" R0 |) V# c6 O  U/ p
   推荐食品土瓜根粉( t, n7 _, M4 I, B9 Z) t+ F, V
  
: _/ `* c" j0 b1 V& Z  味苦、性寒。归脾、胃经。含丰富脂肪酸、山柰甙、氨基酸、胡萝卜素、胆碱等多种成分,具有清热解毒,消肿散结,行血破瘀的功效。可活血化瘀、改善皮肤的血液循环,消除面部黑点,治疗痘痘及痘疤。
+ U  C" {" e* T  \: G5 T4 t0 a! G9 g      
% N9 |+ ^+ S9 U: s3 h: o" f( o0 m4 S

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2011-9-21 12:47 | 显示全部楼层
谢楼主分享{:416:}{:416:}{:416:}
+ B& _9 t9 f4 v/ o0 H! D弱弱的问一句:楼主是营养师吗?

点评

呵呵,我是学中医的,不过毕业之后没有从医,在调理身体方面,本人还是很偏向用中药的。希望楼主多上传些养生方面的知识供大家学习。  发表于 2011-9-22 08:27
呵呵,偶滴专业是中医养生,保健也是养生里面的,很对路。不过,偶下个月后就要回医院上班了,准备给自己再巩固一下基础知识,先进药房,学中药,学方剂,学辩证。为自己研究的中药打基础,毕竟养生和中药还是有区别  发表于 2011-9-21 21:49
哦,楼主给我的感觉更多的像是营养师或者是保健医生。  发表于 2011-9-21 18:39
亲,楼主是医生  发表于 2011-9-21 13:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 13:22 | 显示全部楼层
谢谢亲,你的许多保健知识偶都记下了

点评

呵呵,谢谢亲滴支持!  发表于 2011-9-21 15:37
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 13:23 | 显示全部楼层
谢谢丁大夫分享养生知识,再请教一下,土瓜是什么瓜?# b3 T, _: h- v" F

点评

亲,土瓜又名红薯、地瓜、甘薯等。这样说来,亲应该都知道了吧。嘿嘿  发表于 2011-9-21 15:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 13:40 | 显示全部楼层
学习了,谢谢{:416:}{:416:}

点评

呵呵,不客气哈  发表于 2011-9-21 15:40
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2011-9-21 15:43 | 显示全部楼层
qixingzhipai 发表于 2011-9-21 13:23 4 `. }# p7 h9 [0 \
谢谢丁大夫分享养生知识,再请教一下,土瓜是什么瓜?

2 q' ~3 |3 z; I) n5 S6 H) ]6 u% W额,不好意思,搞错鸟。土瓜:又名王瓜根、山苦瓜、毛冬瓜.不同著作用名不同。土瓜《本经》、钩蒌《尔雅》郭璞注、雹瓜《圣惠方》、老鸦瓜《本草图经》、野甜瓜、马雹儿《丹溪纂要》。 还有一个说法就是植物葫芦。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 17:07 | 显示全部楼层
哈哈。。现在有光明正大的理由吃鸭肉了。。一向都很爱鸭肉滴。。可是其他人一直说不好~~

点评

性凉的食物适合在夏秋季节吃,冬天就要适当的少吃。  发表于 2011-9-22 08:30
从食物链来讲,鸭肉的饲养方式多为散养(相对鸡来说),且较少疾病,因此饲料里的防御性药物用量比鸡少多了。秋天正是食鸭的好季节!  发表于 2011-9-22 00:39
哈哈,让亲捡了个大便宜啦。鸭肉性凉,易上火滴妹妹多吃有益无害哦。  发表于 2011-9-21 18:23
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 17:43 | 显示全部楼层
又长见识了{:416:}{:416:}

点评

呵呵,谢亲滴花花啦  发表于 2011-9-21 21:43
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 18:04 | 显示全部楼层
谢谢楼主经常给我们带来知识,谢谢,辛苦了.

点评

哈哈,想我了吧,等我空了,和你们好好一起玩.  发表于 2011-9-22 16:50
怪不得呢,都好久没见你这小狐狸狗滴头像了捏,怪想滴  发表于 2011-9-21 21:42
哈哈,最近忙其他的,所以只签到不聊天.  发表于 2011-9-21 18:44
哇,小鬼亲,好久没见啦,稀客啊  发表于 2011-9-21 18:21
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2011-9-21 21:03 | 显示全部楼层
看了亲的营养贴,海带偶比较喜欢吃的,秋凉了,海带还可以吃吗?

点评

海带冬瓜排骨汤,秋天最爱!  发表于 2011-9-22 00:40
可以啊,海带四季常青捏。现在是秋季,很容易秋燥上火,海带是凉性食材,可以降火捏。如果怕吃了海带太凉,亲也可以在炖鸡炖鸭中放入海带一起来炖哦,效果是一样的好哦。  发表于 2011-9-21 21:41
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-1-12 08:28 , Processed in 0.055750 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表