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" |6 D( y& }; r. Q请每天吃一碗:试试效果如何 " C* D$ w& s3 j2 B4 W; \ N% O) r
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- q+ |. y( g8 ` 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 8 S8 x* I N5 f6 i! G
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黑豆(1小把)
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, b5 k" q, P- C& ?) T8 T8 m 黑米(2把) 8 S8 Z: z2 g# I Y, N
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# k, ^9 D4 p' E3 t: h4 V1 F$ _2 y' J 黑芝麻(1小把) " a+ i8 ^1 C* G; m. ]" E- M# L9 y
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& Q0 R. Q' a. D2 ?4 g! b. X 百合(10片)
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( a6 w# j/ I/ a1 K0 K3 r 薏仁(3把) : [1 }/ w% }2 k! H
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核桃(2个)
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大米(2把) 1 O( B$ @3 s: I+ {. g' C+ p% I: q
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红糖
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. }" C, B4 r+ y5 u( S# x 另外核桃也可以换成花生米。 ) E% E* G3 E; I1 ^
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以上是两个人的量。
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/ f3 f( K$ t* o# g 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 1 ]4 \/ S/ `2 S) H7 D
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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