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请每天吃一碗:试试效果如何
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3 Q6 ?9 e! j* j( h 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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8 _; v/ x, ?+ u" o: \* \ 0 R. O% Q- ]: w# e8 [" \. ]
6 y ?! _0 c' d) a 黑豆(1小把)
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1 t, v+ F* g( A! Z
3 x0 G8 e A0 a& H- w 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) % I# C5 [/ F& K9 z5 }, i" i
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+ H; h- E; x- ?* z 百合(10片)
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8 C/ L( G; L& S; y/ m7 i# l 薏仁(3把) + ?4 w$ |+ |4 w7 u: f+ O( P
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+ M0 |* G9 Y& v: |3 s 核桃(2个)
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0 d& v* Q$ _/ E( ?) @( E. Y 大米(2把)
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5 E! x& }% O( [, L( e" u 红糖 , M4 U* y: H% I
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另外核桃也可以换成花生米。 7 V- w, g: X4 Y8 U( e
4 A0 s4 I+ P+ |! U 以上是两个人的量。 $ c* u" |6 f& S2 W4 \% X) y
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! ; Z9 ~% z: i8 Z+ V
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另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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% Z5 l/ `! K5 U A6 ~通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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