女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

" v. T1 b/ q$ [$ p% F容颜不老方
  m, D# e1 ~9 |/ H. t( ^" ?需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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! ?: B/ ^* \% |  ?! U怎么样做呢：

3 `4 o$ C0 X  O$ Z0 P* a上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：
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2 x" e: S  E. Z, T8 y6 L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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$ v6 X+ I# B5 o' X灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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& V7 G- G, ^$ P* T鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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! d/ p0 _+ m. l! R2 `% w/ x怎么样做呢：

% g3 @5 |, g* |/ G4 @4 C7 i8 q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

) e! A" v5 x8 t2 C0 @2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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' s# V9 D) l* t, N. w/ u具有补血益精、悦色减皱功效。
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& i& m% [5 e0 ^1 s美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2 E: d- u- }: c1 V6 Q: l- M' {# U2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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0 j9 T7 a, }" N) C: _7 x怎么吃最有效：

, `# B1 [0 c* F1 G0 {; g8 e4 F每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
( Y! W0 h! ~. q6 L# Z: c需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

. X0 }0 b; C  m! u  Y怎么样做呢：
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2 z1 E( |0 j: \0 M- }0 c6 {- _将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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( n# q" X' W/ D: @; T1 j杏仁牛奶芝麻糊
7 o, T" Q5 l% i9 }4 b! Y需要的材料：

9 S7 r7 n  Y4 j/ l% R2 j+ E; m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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. ]' s1 }5 @! T* F# d3 e; Q怎么样做呢：
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$ k/ d' Z$ P# S1 V  `先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

* I% S4 Y' x+ Q* c) M  Y' P怎么吃最有效：

7 R3 D3 M$ t, k1 D& [冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 _, m9 w! m1 t0 l# ?养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}