女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

# D* V! w% H9 P. p9 S7 U' P容颜不老方
* u- U/ @: X3 K1 L0 v+ O% ]/ Y1 s需要的材料：

9 r; o! O3 ~( K: z; d; X& k生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' Y1 k" h! }1 Z怎么样做呢：
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* I; l/ S, F: d9 {8 C上述物共捣为末，和匀备用。
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" q. U. i) i$ d/ U怎么吃最有效：
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8 P! a, |: O1 D. Y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
4 v; N) E- e4 L' G5 V  _, t) ?, P需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

; f8 {6 O) f2 L: |6 p% `; ?怎么样做呢：
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* {0 P5 U4 i% `: Z* T" O, {9 u1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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8 ^. [. f7 b/ }* K6 x% u2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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& ^' x- w% D) D美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  L- v0 b1 ~2 b5 |  B1 k2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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/ r5 _5 ?0 ]5 e% [2 W8 n怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 ^3 H, i# e6 c地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

6 r! Y" s4 G+ D) t" M怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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3 D. ^+ Q1 P1 l7 `- v  f9 H怎么吃最有效：

- ^/ w  {7 R) F1 |: D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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1 w8 I3 i% @( |& a7 b/ C9 g杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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. E; D# t7 a9 G2 L4 b/ ~杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

+ `6 @  y) Y9 w& x( L怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
2 B( ]$ Y) ~* I养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}