女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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, j3 W0 Q% j" z( O" h* D容颜不老方
/ V! y0 X: o5 H0 B) v$ h需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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  u6 `! t) i; M( U3 O3 v- S, `$ G怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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5 r3 x% R) K7 r& g怎么吃最有效：
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# [2 k% h6 P1 c. m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

- i3 J: {! Y/ Z. k  ^灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
( r5 w8 \+ R- @! j  R! A# E8 y
& J" Z) _- U) o& y9 b鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

$ q$ N. g3 A. q2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

, l  F, O' C6 @/ l9 _具有补血益精、悦色减皱功效。

& J4 Y7 D$ M: i) J美肤祛皱饮
: ~( W& e: \1 `  ^* r! @# W4 D! B需要的材料：
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/ B2 D& w1 Y) k! N. p+ T芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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8 g3 [+ P5 }# m/ H& C% y6 Y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

' Q5 B1 m( p7 r. w* [2 [7 A- I2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：

0 f) i, R, ^- X5 w5 p& R6 b6 J熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

- W: F# B4 h3 m+ h粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

$ `1 y! A4 c" E( }5 p怎么吃最有效：
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- K1 ?# E+ Y  r: f% Z+ C每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 f# @, Y6 h. q" ~5 I怎么样做呢：
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) E8 p! A+ B* {! _8 R先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

- h) k- W9 h' }1 |$ y  A怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}