女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
' j0 R9 c; J) e2 Q4 N* N! K需要的材料：
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8 Y% F0 m. J4 i8 i& \9 a! u' H生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

, S4 A- d; |% v3 \怎么样做呢：

. `+ Z( H0 K2 j6 k; x上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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" z$ [; E0 p1 d8 q  Q& z5 C4 o" `4 B灵芝鹌鹑蛋汤
4 g8 {/ |0 m1 `0 l; E) v7 v9 X9 k需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

9 r7 u: _! q8 Z; l5 y& r- W怎么样做呢：
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/ C: y, c- }: R2 V3 T1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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7 @' E3 N, {" X" m8 c2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

$ J5 g6 V* m0 M9 T9 I! V1 f8 \美肤祛皱饮
需要的材料：

6 S" l$ b6 o- p7 Z芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

' E$ \: O* R- c6 _! f% E+ j1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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# ]1 m1 t( W6 ?  \" z5 D2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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0 }3 a0 a+ s* D怎么吃最有效：
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" D! g* I% C5 z: u5 E每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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6 G8 j4 y9 ?) D2 \! p地黄抗皱粥
8 `" B+ h4 g! v2 o, B需要的材料：

( |8 p) M- l% I( c7 k0 {( Y$ P熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

0 Q( ^; g+ q) K. r3 P粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

8 J6 h$ f2 ^+ j怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

: R' A0 J, W3 t$ @: }4 {杏仁牛奶芝麻糊
( U$ S5 @1 X% P: W, C7 Y# i需要的材料：

4 D, ]3 y0 G, B. p1 v- Y3 m杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

  u1 B( Q  l- N' e: o/ ]/ S& ~( A怎么样做呢：
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9 V" \# B; c* l9 T$ Y0 w3 U! g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

" T9 _9 |' [4 l1 ?) ]) s, ?怎么吃最有效：
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! O- S; t/ ~! n% h3 p; `% ?冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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7 y& I# ?. `3 W: |& [; u( [8 Y) A

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}