女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
! f8 r9 ?2 i6 c/ n$ Y& H需要的材料：

7 S3 E: A3 G4 L$ l9 e. s5 f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 W$ L; I. Q0 C. r  i) z
$ |, u# N# o! N6 z$ b# ?) @, B8 o怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
3 V' M+ S) l0 Z% `6 `
) T4 O, V9 f; J, ~' H# y0 d怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

/ O, a# J) p7 }1 B) W- A灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
6 P& v5 C+ J2 u. R2 Z% U; O
2 g8 m2 q3 U7 P3 a6 h( Z鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
, \& [7 T1 V) h; j
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
( c8 c* |4 Z# t' J+ [
" M' @5 o" H8 ^0 G# W2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
+ ~4 E- @* T  l1 V2 c
+ r6 @4 g% q, [! b  S具有补血益精、悦色减皱功效。

. V/ w- t  p0 e6 Q+ A' h1 i/ O/ A美肤祛皱饮
需要的材料：
9 {- G/ w* ]1 U- `" k: U
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
) y# C  H! k% |9 w, G. `
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
& f# I: [4 G! a+ O: W
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

# c) d4 V* o. X0 y地黄抗皱粥
需要的材料：
: f5 U/ |/ Y) b# B3 Y' k  j. |
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

' T  T2 q8 C+ h* O& S* E" p4 R粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
' s; c3 c( m; o3 P6 f0 `% [8 u6 W
  o& k  o& z7 b6 x  ]( z1 ?' I怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

8 F! Y: {- p& t* S7 L& H9 l5 a杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
7 F2 }8 I% M1 V; `5 u
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
0 T9 G4 b' I3 K5 z* \! P4 |
: I4 ]3 S1 u+ }! o5 j7 m- ^: E怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

2 s1 }" b6 S& ]6 U* I

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
0 `7 ~8 u: S( U9 ^4 x. S
9 I, u1 w" Y7 K. }) _
( D% P8 X7 W) ~/ z& {8 a3 [
, x! a% }1 w7 @

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}