女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
  r9 o4 S9 p+ W$ F需要的材料：

; r# r+ f7 }. ?* g1 @' F* ~' u5 T+ \9 r生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
6 ?6 |0 i  i" K8 a
5 @" T2 {7 {9 \8 ^怎么样做呢：
' Z. v. z5 {, `" j+ S) R1 f4 J
上述物共捣为末，和匀备用。

2 D$ \; u* Q* D7 {怎么吃最有效：

3 V+ @2 s0 g4 {3 y每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
& S2 U' s' q, _; ~  `
灵芝鹌鹑蛋汤
* ^8 {2 {" z# D. w( U需要的材料：

6 E3 ?: z$ e8 k2 y鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
) |' H. m. d4 W7 ~  A: u9 @
9 G, H% e" r4 c! a) a1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
, F; L9 `  d5 g0 ]& X* g
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
- L, ~9 y: `- T
具有补血益精、悦色减皱功效。

4 G, ^8 Y' [3 T  z6 S美肤祛皱饮
/ G! U. J% l1 \' I* V/ v需要的材料：
1 i' X) I+ ^3 k) T# f' n
9 a1 M. M6 T4 O* H$ v7 D" n6 o芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
& x( D) _3 _7 n0 F. u: K, H
* G& m! W7 ]# p$ ?( S1 k* x怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
9 L7 }. T& l/ F
2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% I- A3 c) _6 h% |怎么吃最有效：
+ a9 E3 h1 _& g. V  C- V0 }
$ F/ ]5 q8 M% H4 \6 B9 D每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
# I2 s. q! i5 C: D# L* z
2 y7 E) o  Y% v4 X/ i地黄抗皱粥
需要的材料：
& L2 R& Y- V; j! C- S! O6 G- K
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
5 f4 V8 S9 \% I7 ^8 f
& U6 {0 w$ p7 z* c怎么样做呢：
. t3 ^2 e. z/ f" A
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, R  J' ^( d- ]' {! P; @, u粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

: b+ j4 n' I# C" e' P怎么吃最有效：
8 l: K% A: Z1 T" |
9 A" @) W8 I" }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
' h; L: L5 B9 C& O
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
1 q/ [& K) h1 x" |) Z9 @
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
2 K! h4 S  Q- X& E4 S
# y$ O1 ^- g% D* {7 L6 r& Z怎么样做呢：
+ U* L7 {4 R) m' Y1 R
1 n1 \" x5 i; V' r先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
( p( q( E! \4 ]# u$ h$ T
怎么吃最有效：
" E* i: v& W, N3 |9 W
8 C5 C* r* b) H0 K1 {冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
: \, f4 z: c) [4 f/ ~3 M

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
  j4 ]4 p* l: [8 M
: {8 r0 R- ?+ a7 S: a

! z% j( A3 u" ?+ V+ ]$ d

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
) g% I* a1 V. @) h养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}