|
9 l7 e8 A7 d1 ?+ F5 A& r4 V
甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动,其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话,就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏。3 R- ?, F }! F! J6 E( P4 l
/ a0 z2 I: `% N* u
1、头发太油: % o, x' o0 d* X8 K8 V' G
( Q/ n$ o8 u" d7 z6 M 可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为,过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料所致。解决方法很简便,停喝奶类饮料后1周内就可见效。& k" B* P3 c; X8 q/ J4 r& k/ P
& Q8 m4 d# x9 @& d6 r; e
2、头发松软或干燥:
( q1 A/ E( T6 `+ S! [. o2 e( B
4 g4 I' W r0 J! n9 _& \ 缺少水分。健康的头发是相互分开伸展的,但如果饮食不当,每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类,如青花鱼和鳟鱼,它们所含的脂肪酸,有助于头发的保湿。. a, V! A" Q. w
5 \$ U* C3 e0 l" K 3、头发缺乏光泽:
/ M& i1 ?% d0 @- ]& Q/ H : z0 D8 F* e5 Y9 j" @
缺少维生素B。头发失去光泽,通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素B。可试着补充一些维生素B。含维生素B较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。* j; L! N6 W% \, G% r, T0 a. k
2 t+ R' i+ F1 F2 z! |
4、脱发:4 A5 l8 I& f; M" F$ W' i
. ^8 k2 V8 ^, }+ R7 s" | 可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替,我们每天都会掉40-100根的头发。但是,如果您发现脱发速度在加快的话,就要查一查是不是体内轻微缺铁了。2 V1 h. Q: j; N# e, O* ]: A0 S
0 W8 U$ O7 X' @ g+ ]
5、头发不生长:
, s- k1 n$ D$ ? * G% Q7 o3 n' q9 l
可能存在食物过敏。这种情况也许是食物过敏的症状,食物过敏可能缩短头发的生长周期,使得头发提前就停止生长了。最常见的过敏是对奶制品的过敏,为此有必要进行过敏测试。如果不经常冼头发,油脂产生的结垢也会影响头发的生长。+ g0 R4 P4 b& K$ P& U! k
* ^7 Y5 E8 z" v- c' g4 W& Q
6、头发末端分叉:
$ y8 F# p5 ]* |: P
( V7 J9 S$ o* ~1 N7 _, l( d 缺少矿物元素或维生素。这可能是体内缺少人体所必需的几种矿物质元素或者维生素。注意一下所吃的食物,宜多吃富含蛋白质的食物,这样才有助于改变头发末端分叉现象。
+ D3 W4 F6 [) x$ k1 o ; g8 b; d4 y6 E$ V) X& c3 S& \# i9 c
7、头皮屑过多:
# m* j! C% |% i; ? ' h' x, r/ y3 E
真菌过敏。人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在,但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上,过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑,可使用一些含药物的洗发精,如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|