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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

. m+ @5 M8 t: u+ d1.二绿茶  3 V( H* b2 t0 W$ E; I
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配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
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制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
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- j& {% r' {, Z8 x2 j功效: 疏肝理气,和胃止痛。: l1 m! R& i2 Y2 g- R) y9 ]
! H3 o2 z* C) I5 a$ V( Q& O9 R
2.金橘饮  
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$ R5 C$ V5 I! l& \4 w配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       9 P- q/ o# o$ ?' j/ x3 b$ f
3 h/ E' m: Q) }& Z1 S! z
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       . @& R; {& {) N+ D

5 ?  U7 W# i% ^6 T% i功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
! l: ~4 m  I6 C5 @7 X& `3 t
2 y1 ?' {& @/ F& m- }3.丁香姜糖  5 f# ?1 Q6 h& U* Q+ P
- `: `. [5 K- B" c: m/ l$ _/ C
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       ! h7 _- C. M. v, T2 a9 d
) t6 J; u- t) d+ d" Z; W
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
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' [$ e" W% M  y4 H( L! i4 G/ e4.鸡内金饼   
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# G& Y1 ~3 v& C配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
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6 u3 ]& g/ O+ r, ?% ?$ h/ b1 u7 l制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       0 P5 X" P( O+ X0 `: Y6 Q* c
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功效: 消食化积,健脾益胃。
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中药方剂, ^% _9 P3 f" p1 O9 Y, Q

9 ~9 e/ h( n, b) F6 O1 k2 P舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
: Z1 H) d/ Y- x* c6 B1 L+ F( [: I+ V9 Z
中成药8 }+ z- h4 M" p

( n9 f+ i8 d$ B" H: p1 N健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。, Z  P8 b1 z# x  S. k" I# `# s
- c; j) o/ s' R4 t( U- i/ |8 U$ g
健康提醒6 ]. T5 s" q! Q. F( E9 a' g& @1 B

( |' z" @( m; s$ K# w主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。9 S  a9 D  i1 Q9 F5 p. O8 P
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养胃健脾的大枣食疗方3 u6 i/ X0 x& x. I1 N0 G& E
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一、大枣桂莲粥
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& u; a8 M0 w* O: ?大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 0 A% e( I9 P8 o) G) _

# n/ `( g) R6 w1 M: K二、大枣炖兔肉
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8 T3 e( p$ U0 C* N大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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( s, t0 j9 k% s( j/ f三、大枣肉丸汤
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大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤 3 O  ]- d* j- a: H

6 {2 V) M+ d/ X4 G大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。! N% H5 V# t: N( Z$ t* o
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  $ K9 U. ]7 l8 [

; m9 r7 I- S' p9 c" a通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
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、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  6 |) C  Q, F* ^& A2 p5 K

: `3 \/ V8 w* U2 r" k; F3 {、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  # d) Y5 W" c0 l6 S, A) E
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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