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% N2 R" a$ j2 A/ ^+ ~8 G, d1.二绿茶
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 8 X/ Z& @; _$ o3 N
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 % b3 b, r/ k Q6 O. M
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功效： 疏肝理气，和胃止痛。- V/ F/ s8 W0 M1 H- R6 D
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2.金橘饮
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0 ?9 J, l- E8 _9 G配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) g' X" V; T: ]& Y- g
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 - H8 [5 r8 E) v* ?9 k
+ l% ?) W, I) c8 |0 V2 h功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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3.丁香姜糖
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配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 7 g" D/ v: g( {- F
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制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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; _1 w1 S2 E" R( @功效： 温中降逆，益气健脾和胃。& R- M% ~8 q: a8 D1 Q7 W
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4.鸡内金饼
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! I, g2 j/ J; `! s# l配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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9 @& y$ a1 D9 \2 f- a* B3 \7 R, I制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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功效： 消食化积，健脾益胃。
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中药方剂/ `0 _3 C) E# ^% M
" E' }4 M2 K9 y% ]- g( y. s舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 w+ ^7 p0 G( z4 s& p, t5 k: Z/ @5 n
9 H3 v3 p* g4 Y# {& v+ b中成药1 l: I, h& y( P8 s1 F3 Q
+ w; _" {) y ?& u: x% ~健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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2 C* ^/ l# a9 b健康提醒( L$ Z: u& _3 e- K
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主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。( K% o+ p, O6 w b6 A0 n& W
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养胃健脾的大枣食疗方$ J3 Q/ s9 [8 d( o7 d1 S! a; L! [% {
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一、大枣桂莲粥 ! t4 \) N% s- M- R3 K# H
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 2 \1 g0 X# C# _
. `1 Z8 G! r3 ^: `$ K7 ] @二、大枣炖兔肉 " w, g2 J7 u R( D6 H
/ F; j& B. U* o% V7 K2 d$ h" `+ ~大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 + H' o: ?+ f9 `! k( D# U
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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) Q8 x* Q% d6 m8 Y- C a四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。% L. y0 y( B+ f, @$ Q
+ {6 q+ c8 J3 m) K怎么通过舌头判断脾胃虚弱 , f. Y: a. P; M
2 D5 Q( R" R9 f通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 2 ^" t L. H) ?* u
; B. e' N( B& _一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
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二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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! q$ k$ m& {* n1 k4 N$ O6 r+ `健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！