杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 90000|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

4 _9 b2 k2 P& _0 d+ E, r$ E1.二绿茶  
% Q* ~8 [) d. @2 J; E
1 `9 q: n  F& U3 l  g% q/ f配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       " r8 s# j. P0 |& y" M
& f- x6 J( k+ Y
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
3 n3 R( T  |) k+ @- }9 r' K$ A1 v- I0 A; T* H2 }4 {! D; I: L
功效: 疏肝理气,和胃止痛。
9 r: m  h; ?7 P1 h
9 n( u- L: n+ F, i2.金橘饮  
6 u3 o3 w7 _- S, M+ ^( w7 ]0 m( M3 Y9 i* p7 T% a
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       * j; n8 b8 x  {7 `. p
# ~; E" g9 R% r/ z' V( u# ]; r/ W
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
- P' c& k$ g! a* x9 I) j1 i, P( y6 O3 D
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。$ P3 M7 u0 ~  @+ a% b& R0 H- d. l
8 ]' ?- P0 X, u4 V4 i4 t6 r$ S
3.丁香姜糖  & v( J7 u$ I% Y/ D( R" j: g
1 i" ^) x7 ~( b$ [( O7 g
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       8 K: G! V" B* h9 o" T7 z7 K
0 B6 j  ?) b. Q/ L6 O0 e9 u
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
: N" b* A3 `1 f  P* m- R2 |7 E/ F% X. }, @
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
( l6 q: Z% ]6 y' e" K3 I% c; `3 N; H9 j
4.鸡内金饼   
0 c* {; P7 @. V+ h* b. |2 D* U1 w9 D- T2 R, o; c( X6 T# |4 Y$ b
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       * ~; P0 G4 v# E. Y( r+ E

' u& g1 X% f% `7 I制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
1 R2 c. w  W* o# g8 E
, j3 Z; w" T( n: R# f1 W功效: 消食化积,健脾益胃。
% k/ ]8 X3 y% N# N/ Y# I: t" D8 n9 H1 c! k: A
中药方剂& h+ ^! A8 _( K2 t, \
6 i' i+ f4 j+ o7 }8 T" _
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。$ n/ h. X* `7 N7 O7 [# \6 u9 H* v
* S% W6 D  t! p- j: N# D
中成药6 _) R9 U& g) z* Y
) c7 T$ o7 J% k/ z, z+ I& f0 n
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
9 x- L+ x2 G# {8 c  @/ }
+ B* s- g% M9 d0 J. G3 G# _  E健康提醒
" a3 Y9 j- x# M  W# c/ ]6 g  l
2 {" i- ^8 i0 A. x4 w9 C  R主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。3 t0 q+ |  \7 v
2 t3 x+ b1 r5 ~( n# ~. R, C1 l
养胃健脾的大枣食疗方
* y9 e; `% p6 x) w
" D) P7 t0 _0 K% v2 o9 x: P1 b一、大枣桂莲粥
) h1 T" o9 ?6 X; ?6 \8 |0 a" m0 }+ ^+ h7 l" s( X9 H& p
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 c: u" r$ ^- w
: s2 m7 e. X" g6 ]! I6 c3 @二、大枣炖兔肉 2 K  o" }  v. g' u' Q6 n

) _& c" ]  @( Y0 o大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 2 [  T& u4 _( r* L* ]

$ E0 o% t! Z, u" }+ E' @三、大枣肉丸汤 / @8 ]/ n0 X. S; Y2 ^' U6 M

' e4 y1 `8 b9 o! ]- y大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 . T' b: v9 C9 b# }- |: h
8 A, w1 Y3 y3 ~- H  m0 K( x6 x
四、大枣耳芪汤 + q( I3 k* h% |7 d( t

; P( w0 ~6 ?6 r( o- q; [2 [大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
7 @: C6 S$ P# J, ]4 Q
1 H+ B: N- ^3 {0 @# W$ B怎么通过舌头判断脾胃虚弱  2 ~) |) r) \2 v3 Q# f
! ?+ S( W6 l* p3 S3 x# b& ]7 [
通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  
  z: I- s) M- f" a* k4 q& G/ K4 X/ L" I( r4 S
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  " T6 n2 T0 f( @& U
+ C0 a# u" `! H, o( Y; I9 g
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  9 p8 a9 y% M7 [1 f6 \6 B; a+ M
) o* d9 p( Y( p5 l
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-11-8 23:43 , Processed in 0.055816 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表