杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 105269|回复: 12

[其他沟通] 养胃健脾食疗方

[复制链接]
发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

; E! n; {4 m% m- v* e# [, W8 d1.二绿茶  * q. Q8 r3 }# a
7 O/ I% F1 g0 M1 y# h* G  C  C
配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
" D) B6 a. T8 v; P( h4 Y0 ]& q0 |& x& f- L  A+ J' E- {( d4 u
制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
; ^2 ?' k  G# C/ H) J" x( r& q( N6 f7 m& A/ G
功效: 疏肝理气,和胃止痛。' G+ Y9 `. T: l( j* z# ~( v/ g

8 v, y( ?: N' g1 f# H3 k1 Y6 T  F8 E3 t2.金橘饮  
  i2 {2 b6 s9 `2 l( k; B( t  D: G- C/ l
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       / N2 m5 m: B5 T; q/ L& k2 Z, N
& W* O8 G7 C: Z0 {! c) X+ q
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
; F3 C: L6 O- Q/ ~
+ J+ }  {. u  w  F: }% U4 c功效: 疏肝解郁,调和脾胃。
# P' b' T6 O; S' w2 M) z  R
: x% Q( W8 z6 n0 T, j! w3.丁香姜糖  ) V7 k9 R8 o0 R' p( R% j# W% Q5 ^
- x  r1 i0 i4 e6 ~# u3 ?9 D2 r! w
配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
, p8 K4 f$ ~0 L  d- {; Z) s! ]: l; g4 }# G
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       6 Z  c- ?( y! F# S+ U+ Y( h

. c  ~% j0 P1 i) ~- Z/ ^& l+ }功效: 温中降逆,益气健脾和胃。' d  ]: X, n0 P/ Z
6 ~' Z! _, U4 p/ p
4.鸡内金饼    * C& |$ ^6 J- C1 X! l8 R: V8 y3 H
, ], W( k( B3 l4 B2 k
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
* m! o. {" Y: @8 k
+ M7 M1 |+ U0 p5 a; c制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
0 _; z. H2 p1 D: b# f' U9 D: ?
3 ^; n& d3 ?! V% O6 b功效: 消食化积,健脾益胃。
7 d! Z6 Y  y2 k. q
+ d" u* [& j- [# \5 [6 [1 L中药方剂+ K) I" z0 L+ Q& ^

; z- ~4 n4 }5 c( k* g  a舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, E  K$ y- j8 ^! t  J/ Z/ s

5 V1 d. j; O% P中成药
; W8 u2 D! R( o; ^9 y' R
) [! R1 l) r% w; m7 T健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。/ e$ w4 j: v7 y: X/ i% d+ v

9 @( m7 y  l( ]# P  W8 |/ S/ Q健康提醒9 R0 O4 E# o% D  X6 N0 |. E

0 f# i7 C+ [% _/ a' o主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
, o8 r- l) W6 a
- i5 W: N9 f! H养胃健脾的大枣食疗方
: |5 H2 `9 k: G; C9 E& O0 j/ }% O1 R& T4 ]* E+ W
一、大枣桂莲粥 ' R$ b; k3 k" T* f7 p% I) s% i

1 U9 E' x+ P% C大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 Y' n- `2 p2 j- k1 Y& d9 ?* X$ r$ Q' u( d% |6 p0 A; s
二、大枣炖兔肉 4 J1 ^* f0 P+ ^) p8 ]& y0 Q
( _/ N% n8 |# j& i
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
0 ~/ c. @" z! d( G# r  n( b/ M. j7 U* H, |8 c4 d2 K
三、大枣肉丸汤
7 `0 r2 ~! A3 d. X1 \0 s3 b$ k' j
! l% P7 A+ s% z1 ?5 ^大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 % G0 Q% y& Z* o5 V

4 w" e+ V2 |1 H& w& n  l四、大枣耳芪汤
1 Y$ L5 o, I6 V) Z" r7 A4 C* [3 }5 t" h  U  Q9 g# A5 E
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
3 s; H. X9 F4 P$ @; R. v, {9 [/ w+ @& d0 x
怎么通过舌头判断脾胃虚弱  ! q+ \( A& R( l/ F

# x. {& c2 y4 p: h通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。    u& F* T5 ?- u4 a
" t5 Z+ X0 y( K: T7 C, P
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  3 Q( ~8 J4 A( j3 v" m0 a- B) G3 L

# ]* X  a9 h8 d% |" M、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  , }; a" k6 z' V
/ n) Q8 E3 C/ h1 `
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

本帖子中包含更多资源

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们

x
发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

点评

亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
回复 支持 反对

使用道具 举报

头像被屏蔽
发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

点评

嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

点评

亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

点评

都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

点评

谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

点评

祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

点评

嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

点评

谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-2-6 12:19 , Processed in 0.075522 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表