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1、 香蕉绿茶, ~- ^# i- x+ j$ ~: r( z
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" P$ ~/ j5 W8 @1 L$ i p3 R材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 |% d( W$ `3 u! E# Z; |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶' i1 z( N% F8 ?1 h, `. }& C3 y
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) w4 u- l0 H/ |4 V$ ^9 I& m材料：大葡萄一串、红茶5g。% L' n' K' ^- |4 ^: p& [" k
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 }- i# p6 t/ `3 b
+ D, D; V! I3 F0 I' h" Y$ F3 、苹果绿茶2 k6 b; O2 z6 m3 C5 X) S2 y7 i* a
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 u( S8 m. F( z' g+ w/ X4 k
# U$ N7 Z7 R" L& t7 R( b制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ }( U3 E( V8 _: J t/ i4 、红枣花茶( t' x* Z/ V3 \( C' a
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' v: v# R9 r- Y材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。# G6 L9 v1 l9 l
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 J4 }' A4 Q& g3 v" K% {1 I
1 w, L( q7 R p3 }3 s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. \( |8 ^5 Y: m1 p" X
7 S2 j0 V& {# R* N/ U3 q# x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ ?7 Z/ C+ f* o0 }' n# \
/ ~" H3 h5 }+ D; S2 x6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% |. U8 z4 _6 m F- H0 e; t7 o# D! h' ?
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# J3 ~9 }, u( `7 x' H$ ^' ^
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- S0 y0 k9 S# m. g( y5 Y& p
a+ I. a3 U% \$ d) B8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 E0 h, c+ K3 p# r
/ m4 S! M* U; o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 n) ^! k! _3 \7 I& `0 ?: a) `功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。' J0 M& W8 d# C9 l7 w6 k: |* }! H1 U
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9 、山楂首乌茶
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4 V3 ^; Z8 E. [材料：山楂15克、何首乌15克。
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9 r- k7 O, p5 ?- i) f, R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 q/ E2 r# q9 T功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& }1 z: u. E& U8 p( k4 | L
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。5 x. J6 K4 f! q3 c. e! \
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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