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1、 香蕉绿茶) b0 c. F4 V1 K, r
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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% m0 _0 a* i, g2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# ^3 n# t3 l+ m8 ?" Q8 ?4 j3 、苹果绿茶7 F( m4 r7 S8 s7 ~; u! h6 j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 y8 e$ u: b4 ^9 t; G
9 j; A" F- [! ^, g6 S# I制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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) j9 [; ^( g: o( |% E* K功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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. b. `, t, c* ?1 C制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ A& y0 E$ |* F! l
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 J: O; ^6 l1 B/ t3 O* Y
% i) r" O! _6 Y4 i: ~0 ?9 F1 `. F5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" F& @& k3 i3 p1 N
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! Y+ Z. s D, q- u+ x- \
; W# r, B! s( h! Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶 M/ j# M c+ b j
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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$ N* F5 ~1 Q* P$ Y9 ?2 J$ U" x( D6 g制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶1 Z! ?' k- Y U' a+ O9 a
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) u M% C( t0 B0 ~5 V1 O9 ?材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ D Q" ?/ G- `+ y- i4 s: ]( r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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. y" e9 D+ C1 d2 ?7 _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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- H/ F0 @/ q4 T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ v7 A3 q5 |8 M, |0 E2 z
! r n2 U2 H2 W% c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。+ P6 k& G8 o% _* c' r! J: r9 r s; ?
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9 、山楂首乌茶
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: b/ s, y! M: b* c6 n材料：山楂15克、何首乌15克。
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" n8 c* \' D8 L2 ^6 g# a. c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 j/ e* _3 B% N0 D- y" H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- N( t- }3 z0 m
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 w1 L% `" E. K, k$ _) }! F
8 {7 S) c j. O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 q% H9 z4 e# U/ V! B$ Q- F7 b
( d) C2 }: S: O p, \) Z F功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 L0 A G f# W
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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