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5 D9 O, a5 i7 ]8 I* d* R6 U( Z6 ]5 y! y& A1、 香蕉绿茶6 j% v# ?# N) O* z3 l. V; B
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# r* Y5 @' d/ e* x. \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 i/ ?7 ^- P+ X; g$ t( A% b
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) x* Y1 R6 _7 r0 }8 r0 t4 }# B2 、葡萄红茶9 i/ _ M" ~9 P$ x2 C, M8 c
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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; ~8 |% [+ C- y9 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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" d/ Q$ M" `3 P功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: ?+ d; [# A& `& G7 O6 W3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。6 |! L. N! u3 X" E$ B
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; h9 K* r2 M$ ?% c
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% |9 u! l( l# \5 P9 {' _( O: l# a4 、红枣花茶2 t1 D6 y H' r/ b
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2 b& v, g% m# q2 t0 D材料：红枣20枚、花草茶5g。5 Q* } Q% d' ^8 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( s! l) R* v5 |+ H" O; y; |4 x' s+ u) R
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ H7 c9 M/ R3 v! }# B
3 u ~$ ~: Y4 j5 、柠檬红茶 L( ?6 c" V9 B$ C9 d3 e6 B
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% E2 p8 t! q6 ]5 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" n& x' z) v& m
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. Q+ q5 e. C/ p$ T
9 ]# q* O; a. p) M( Y. L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 ?6 [( J0 U j ]6 x
1 X4 o& l' @1 e5 P4 O4 ]6 、菠萝蜜茶0 ]# z6 ]1 _' J6 b& {3 ^
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: P- [' P2 ^! O C0 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。; z( a1 w8 Y. g4 c7 u% O
. Z1 `; `+ f) c9 G3 h, \# F7 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ Y7 j K5 b6 ~' ]* M
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7 、玫瑰果茶0 Q1 D& e$ n3 P8 w, W$ X6 W# X- Q
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* i. R* v, y6 y% ^0 M# I/ D材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。& J8 I. i+ K& L( |8 s
4 T6 c1 c7 Y- q5 f* N制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( f9 n. ~$ R+ [2 j
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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& k/ h2 O" u' y* W( c+ [8 、柚子冰茶8 F: W+ y3 b Y0 i& @7 K
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5 V' D& `6 [3 {+ V2 j4 x材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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+ m! }( u3 T Z- x' S! }6 s! Y% [功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。! _+ b/ h2 K/ K+ X" F, R1 D
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9 、山楂首乌茶: S5 P, j. O" B/ C4 z% w2 M! R
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: a6 S$ x: D+ _, X$ Y/ N. {材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 R( c& x6 b& ^- g h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% T! O! Q6 V5 D$ P1 i
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。& m! q8 A! h' ^+ A# {
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, n; x* d: d; k- g) J9 n提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 0 d4 c8 i& M, v- l& M/ D _
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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