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e4 L# q0 _ N; d1 E3 v6 q {1、 香蕉绿茶$ C9 U$ [* }5 D5 H3 u; y; D- j
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: Y5 l6 W' X V) t3 P制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) P8 e5 {6 ]* s% q( L0 m! A% O0 X
6 u6 M) n( O, m+ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 V+ k! y. i( Q- M9 `, P
5 M$ [+ ~ G$ M+ J9 V制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 H3 M0 i8 x# ~0 {0 K8 b# _7 K+ D
& E5 a" ^2 m* L功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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! S6 Q: a% `- Y! Z, c) T1 \$ S& Z材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, T/ `5 A* r6 l' F6 I
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% f$ |! x# \& S" N7 B' ^9 P
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4 、红枣花茶
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: J# d' s9 S( G材料：红枣20枚、花草茶5g。 f9 n/ d y* ~( A5 h
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。* P$ X- d# s1 R0 E# \' D3 W: i& v5 o( \
" N8 Q) t5 U9 \5 、柠檬红茶3 O$ N/ X8 _/ A0 t; V3 p, q* Z1 d
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' Z# @4 l9 }& g, u
' ?4 T* \2 M$ i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。4 C6 t K& m: }5 `1 P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 n* X7 \- D/ R& d$ @7 B0 O7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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! ]1 B G }) {6 B" K, j6 W制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 h, p3 p+ l" q+ O, d" n( j o3 Q
. |, |, m& L' i7 @% h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶& Q) G6 Z' p' a# n1 W
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: L, f$ g& J H$ B# _* D4 N* Q- R材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& H7 {0 }2 b7 ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' {" L3 q/ m7 x7 y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。" R6 A% ?5 ?: @9 k# H2 c' ~
) @ t* N' Q0 ?9 、山楂首乌茶, i, @( N* u. p! [/ T
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2 t. P7 G, F5 V" Z$ o材料：山楂15克、何首乌15克。1 s" `6 k6 W, M a. v& H ^
' i$ d' K6 q3 T4 x+ q1 m制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! N4 P5 `$ ~. J( k! ]
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! a" W, A$ X- k, U: ~7 L* R9 X2 a$ y
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10 、排毒美颜茶/ H5 Q# I, T8 \ m( |& Z
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! g! T; X7 T! D: M! m材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ g, e. d+ b9 G# o
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 t, X, ~8 ^7 g2 E
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 l: o' o" C3 {' U& B
: F3 Q0 I% ~( N3 p+ O! E提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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