|
|
  3 C6 ?: s1 F# h* Q
春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。. A- j, e% n: D
- n5 S7 {* ^3 i. H
' h" H9 [5 g) M% t5 Y+ C: J5 i( j, w- d# v5 `$ \
山楂
: T, N$ I; p8 P: d4 F, g3 t( i9 Z/ T7 i$ O) K( N. W' }
山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 E( D+ }# M$ j- E6 o! F% A
8 y2 W+ F' [& S0 @+ h) k啤酒4 ~/ T1 [1 X3 [
# c5 Z% M1 U% y有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。( a( B" d5 |9 _4 d
' Y* P7 p/ S5 u" W9 @; e1 L
绿豆% @7 e5 t1 X- ?+ p/ o0 i/ r% Y
& C) O7 X/ P, F) E8 ` \
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。) m8 P1 T( |$ x. j
* l) }( I! r+ O e3 D. p3 Z D$ E2 D. _2 P
" ?8 r& E* O) x; }0 ^( K莲藕6 d3 M/ B. |5 Q, L! o7 G
. p2 `) ?: s5 E) l藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 R6 J* L c8 B2 o0 L* A
$ Z% L& v2 }4 n" F, Y+ K玫瑰7 S$ \/ l, Z0 J, ~# N4 d! D
4 R4 p2 K/ P r
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
7 q8 t1 D( ~# l* L8 ~( J* Z
& T) B8 _: ?+ Q1 ~# m0 r" w$ u7 d1 Q萝卜, e2 N$ s5 p2 d) Z- D
" K9 {5 P# X2 X0 f' }# g/ ?0 R
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
