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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。$ l+ M4 F5 V/ F3 q
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3 \* {$ u- |4 ^! K& b: Y$ W山楂" d, ^& O' B" p& x9 Y* F
7 V2 V$ b) \) j& @; r; u山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。, A9 [+ z% g! t. V
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啤酒& ^9 Y7 p! x/ z# A
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。; T, l' @+ ], }. Z# l+ W, ?, Z* @
0 N7 J6 K! w% ~4 R绿豆4 `7 x0 Q" ~2 H2 f' J
' E5 H( l6 Q; A% ^. z9 y- q9 D有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。% K5 |) }) R; N: x+ p! ?/ L( Y9 ~
, \5 u; Q9 o- G. k! ]- [2 d, W- k5 A4 D
?! @9 ]5 z: h; T, P6 U莲藕0 t! v. t7 V0 b" R) @' m# e
7 @5 X2 Q1 P% D) ^藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 p8 ~+ i& a( v) F7 n: F% `- f
8 e& l; k, T# N9 Z玫瑰
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; ~2 c/ Y: R3 c% z& X5 o; j+ Q8 f' Q沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ g1 m% {5 s1 @2 `! v, ~6 `& x% K
' v/ }$ n. [* M- ]萝卜& i8 y \5 g* m) U( P
9 |% |' |7 J/ U% {对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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