材料:酸奶 50--200克/红糖10克+ T m# \$ ~* f7 w1 C* i
步骤:" \6 X; j! v. C1 G
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. 9 t1 t7 d" _$ a7 M 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.: V: F; H3 _: f1 E% c a# `0 F
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月! # @0 E$ I9 Q, Z + X; h; u/ N. q+ e0 c+ L( J0 o: b 9 @( m4 |# H6 i) u+ z 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!