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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
5 ~2 i/ W& k" i7 `7 c服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
, k7 @. Y- x1 h/ _5 m5 x攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! y6 q3 {# b% K! H8 {
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。! D) R+ d5 @) |1 ~3 o( T( t
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
* n, F4 i' S* U0 q都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而+ p& C7 D- f" _% S. d
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
/ b7 e5 f6 @ u }$ C/ W9 c+ Y' C赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
( T, `+ Y$ Y- p1 q0 B诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
# [" A! k6 E9 e1 |且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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攀岩的六大好处
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% p6 `6 ~) T1 D9 k& V/ a2 a) Q增加身体柔软度与协调感3 S" W6 J3 }* p$ p9 o
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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增强体力(Strength):
- t( o" Y3 ]1 s攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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& A# n; S; @1 _8 u1 |$ b# E/ y集中力(Concentration):3 i" p' b9 d9 n. M
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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进取心(Initiative):0 s F4 u t9 q" E8 v+ ^
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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. C O3 T4 e, C4 s自信心(Self-Confident):
6 J4 k. P2 ^0 S6 L面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。/ f' K, ~6 {- k% J$ v/ Y& n. p6 z
7 X+ b# @& O1 Y1 [! e, x平衡感(Balance):
6 n3 g% A+ [) u; q3 l! J- r+ G被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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