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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克% k8 f, U. |0 P3 q) o- t/ R' r) w
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的* v6 k7 K* o7 F6 _
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到( U8 g6 `. a2 [2 Z x
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。& K9 A' U; \9 C6 S
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩0 l8 B1 q- O+ M9 G1 \- l3 D& Z
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而. p# Y1 e `, C9 m; G d& ]7 }
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
" g$ j6 C5 D3 x I$ l9 ?3 g/ \赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
7 d, o* B5 B8 _' h7 H/ t; w- ~) @# |诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而 2 Q. G$ v8 G! \7 r: {
且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。
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8 Q. R$ m4 P( C7 z攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感9 a; C7 b. Z7 k( r
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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7 i# X# G0 c7 B( Q$ k5 Y) f& _增强体力(Strength):
% c& {- c6 G; l: ]攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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/ r) k8 M& \0 u7 v5 V* f( Y3 T. U集中力(Concentration):1 C5 k( [* N9 @5 @. z/ T3 R
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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2 w) I9 L. F3 x5 `! k进取心(Initiative):+ Z/ C/ R! }. H0 F
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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. M( e7 d; I2 p% H自信心(Self-Confident):
. {7 x8 P$ m% e* e. J- T a面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。' r: ] J9 Z/ n. \' s
4 H0 `0 Z" A, k平衡感(Balance):& k% n+ h, q( P, O: Y" `
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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