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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克# T; ~5 ^7 S% |$ ^9 q) w* J& U
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的. P, e* o% L, k1 g! h
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到
' v7 q# n7 P. V2 A+ [二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
3 G' B& }( b0 |攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
0 u. t; a4 N: z" v都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而
4 @. Q7 k P$ y$ p# Y2 d2 y「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并' T8 H$ X& n# |7 @6 d
赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时& R6 b6 s* X5 K: e7 T4 M
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
( _ e0 T) A- l O' @且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。$ _+ D) E$ {+ a4 T8 N, ~& ^8 o
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攀岩的六大好处9 C3 [. i- d3 l, j6 f; R' R
F" i$ ?8 q& I% `: t增加身体柔软度与协调感
8 K& t% S. u( j( z(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。5 Z, Q; D8 e) z+ a; x6 E( t b7 [
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增强体力(Strength):; M! V4 V: ]6 p# w8 d8 c
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):
8 q% a* b* a! j6 {% L" L3 D脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。. [ v1 @! G2 Z' ]% b
; S4 g* [4 e1 V4 Y$ k& T. p( t1 A进取心(Initiative):. ^2 W* n$ d* G
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。
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0 U8 p# E8 t; r) q+ S自信心(Self-Confident):. o3 b1 P0 m8 F+ c4 x' j
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 [' [$ B; W& b& z1 A
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平衡感(Balance):$ k! _% j$ h5 `
被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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