[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
( ?/ p- n6 z: |- Q" k4 c* y9 ~6 J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 ]2 ~( J% C/ X' P# P8 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
# u0 P) T0 [' C) _功效：調補氣血。
5 R5 T0 W: V0 A% t+ P適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
) H2 s& b- X5 v材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
+ c; S& t3 M: d0 X6 M製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
  G3 r- l5 _& `2 O( u3 N功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 Q. k& K* @2 ?$ `材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 t* v; s9 g& ^  ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  q& w# {: L6 s4 w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
/ \5 r6 A3 p; }8 Z材料：生地四錢
積雪草五錢
. n5 M9 }7 @( T- Y3 A+ F- y3 i( L$ j山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
  d) P+ `$ @& w, P+ c# d  y0 Q功效：健脾去濕，養陰美顏。
- m% r: f4 S7 a: H8 l" c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 w2 ?) E; z* i6 R0 B, r, g8 ^製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ U! U3 _2 T) q  ?  j7.豐胸美顏湯
7 r5 W# i, i, c- S功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" U1 |( V2 a8 w4 f懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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. }3 ?% ]3 o% J9 A) L& y8.健體潤膚湯
( X$ e/ S7 W" z6 a1 q4 N( n$ T6 ]功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! M/ a1 j) Q) |/ N* s生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
9 j1 C/ i' I- I3 O/ \生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
( R! Z/ _2 o9 h, b) ]. v9.清補養顏湯
3 ~' H9 v9 D- u功效：滋補五臟。
: a5 n- u# p2 k適應証：虛不受補症候。
' x+ p' B! h' s' A材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ j3 u- \0 f' D9 k! c功效：滋補潤膚，健胸。
2 o, |- v; b8 r* @  Z. d. K3 e適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
; k! A! T8 {5 `9 r適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
& Y* }' d3 q8 C適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- ~7 C" ?; U7 Z& n# D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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5 X  N5 q) B5 {1 z/ |13.去濕解毒湯
# u, k7 N4 J6 |% ~) K7 `功效：去濕解毒，清熱理腸。
' Q" T) Q# y% `( E適應証：濕熱性暗瘡等。
8 U$ H- \7 z. }. ]/ p' p$ v& z2 p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, d; q/ U5 [4 N8 X. N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 o- c5 O: H! A! F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 O2 X* L, L( Z0 u) B- Z+ O15.調血消斑湯
' }( r9 R: M. H功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 h! }% }' i0 _適應証：臉部黑斑及血斑。
6 \. m( x2 j+ S3 c材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, v+ l4 c5 O8 k4 l2 T! m, c2 ?製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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* \) w0 t9 w# h) n# E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 w( S( ~: P. _1 i% ], Z適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 z* b# {( O( g# F( m+ }8 u. f( K; `材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. ]* x* j" w7 ^+ m適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)