[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 ^4 K, u6 F/ z0 c" ^1 g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
+ R( D1 {  D- l8 q9 T材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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$ P# x& o  v, U7 r9 \. m* J- h3.養血美顏茶
' b4 \8 Y3 o3 P/ I3 ]% H$ _; ?, Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
! F. p) r# j3 A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 A3 s' W2 q# C1 v' q7 e材料：青果二錢
9 v# m8 r0 @# h5 B4 h桂圓肉二錢
杞子二錢
+ t: q& l- i0 K- u冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% m; t1 E) e* E$ {/ l8 g) ~  f  W適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 j: s* U' Y" N5 a/ O冰糖適量
) ]% O) i# m# _3 H2 U8 `0 t製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  k9 e% B3 u- o1 y  B7 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
' _% \) E7 A# o( A0 O; G; n積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
4 l; E+ r' `- ], c# ]+ e! U  C製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
) S! n! |* b! Y$ l功效：健脾去濕，養陰美顏。
' A- J! M' M0 k3 o& @2 [2 F$ X適應証：皮膚粗糙。
% ~' a* E7 D$ _* w) q0 s* f/ \& }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
& Z! v% y9 P; _( i2 _7.豐胸美顏湯
2 P1 F; ]) |3 J+ P: K功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% t9 Q, L' O, A# g- Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
6 @% g/ {0 _8 M  E8 R適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
3 q& Y4 X, a3 V生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ Z2 K7 s  t* y; Y. P製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
5 X* T) f; N- r/ H: r4 X: K4 B9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
1 y# |& @2 `; ^# Z) o適應証：虛不受補症候。
6 `# X7 q% _, I材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
  _: y5 \3 Z. T5 K$ @2 Y1 X功效：滋補潤膚，健胸。
" Y' p4 [+ C' Q( q0 c; w2 t適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ?. J0 p. i7 E' f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 W) `2 C- i* D3 n功效：補脾養心，健體豐肌。
0 E6 G7 `) S9 |" Y0 l適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 o8 L% h' s- x/ Y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
1 n0 Z2 H) ^& P  V2 P6 H5 d, f功效：補脾養血，健體美容。
+ }# S3 L4 a" W" t6 I% |; g8 n適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ P. C. D1 }, \5 s: r5 W材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ `: [9 ~8 p  S; @  I, F9 {* {! @( P13.去濕解毒湯
# ~. J2 A/ N7 D  h- h) H" {  L功效：去濕解毒，清熱理腸。
& E/ F0 G8 _( w; y( Y適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
( v. f1 ?4 e. M0 S. Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
* ]5 a: R* z0 v& S14.除斑燕苡湯
: k2 [; F) }6 o1 g' D1 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
: R5 l  G% L+ G* O9 F適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ `) t+ o3 u- o" M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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& ~0 F: P; F4 e15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 d* E) H1 a+ }3 V1 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
+ i" ^$ Q" Y. p1 E; A" }3 s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
- _! i4 E/ _" |+ t* R  M材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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/ D5 w- F# }$ h$ N, y[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)