[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
0 W/ \  I% V$ l5 w5 k# e& ?( l製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

7 ]: D/ @* X- }2 C. k2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 p4 s4 h: \: R2 N7 Q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
1 r$ z* r4 [5 |0 m- j適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& {: X$ z; O$ t( K2 d桂圓肉二錢
杞子二錢
, Y0 F7 R5 C8 i, e冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

) ^$ Z7 g3 _4 [9 u- i4 V+ E4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 O# ~- C# M+ U3 o, L材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" m$ F. r4 b7 u3 u: w2 y1 d1 a冰糖適量
$ H6 d, s* B0 U/ `+ G: `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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$ g+ Z7 L5 L, s4 I( T5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  f1 q3 I2 J5 B' `適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 k0 U# N( `/ u$ `積雪草五錢
6 ~7 P9 ?5 W) h. y/ f山楂五錢
4 ]) X5 Y) I  J& O# `/ F片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* Y( K/ _' W# z: _3 E& A; z; g6.健脾養血湯
% T& z9 z) ?: R: C9 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
- Y' k: v+ Z& ]: v0 L/ [  S適應証：皮膚粗糙。
! t3 f* f; x( M# u, n# P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
  ]% w8 ?6 H" L4 i7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
3 C7 O1 U" [4 m% V: \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
' j4 e3 m& B8 e2 [材料：紫河車一具
3 f0 b7 H" n1 I0 A* j. c7 x燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
: m& P' W7 l/ v8 _  U% {$ F杞子三錢
鴿蛋二枚
1 a( ]& {! d0 Z' S- p! }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
0 ~8 c7 l# j3 F  P) _, |製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
& N$ e3 q3 k, g# T6 t功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
8 q9 H  |) \+ H. n4 H8 j! M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
/ X. f0 k4 P, `* h$ c! V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 N4 _' \7 Q" |- n6 E( u, N/ f5 I製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
/ G. Z! |4 T2 v- L* V8 U: e! N9.清補養顏湯
  A) |0 _1 \. U  t- N3 \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 t1 V- {( c) P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
6 {: V/ K. o: D* |& T& K7 Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
# X& ^5 F) X1 {材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ ]5 N5 E) ]4 p- r: R5 I製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
2 o+ B# M. p0 j" A# E* u適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
8 v. L' a1 i! {9 \12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
5 ]9 Z/ S0 F/ s, N5 E" E, M製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ r( i! f" x) \& R4 V13.去濕解毒湯
  `  T8 K: X3 ^! ~0 o功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% c5 A) X/ @6 S& ^材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

& {# C3 M% p$ l5 E  W% {15.調血消斑湯
) A9 P* r5 x- |功效：消瘀降脂，補血養顏。
! X) a) x% N& a9 E適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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( q9 |8 y6 _* H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
' g& M( y1 U! A. v適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
& `/ u' j3 D8 ~/ A2 w: V功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ x, y# A$ W3 H" @+ {9 d$ k適應証：黃褐斑。
# k% j  f& {- p! b材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)