[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  h/ y+ ^/ N/ Q材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
5 A9 m) E* J) K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

8 g: M! L( |+ i2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

5 U6 Z4 L! v( S% O9 \) P3.養血美顏茶
$ s9 D+ [  v) J# P功效：養血滋陰，皮膚保健。
! r' w' }/ L  R7 \% \1 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
- t' S7 H1 V/ c$ m桂圓肉二錢
杞子二錢
; F% N9 w% e3 K0 _1 L0 U冰糖適量
; r3 W" O3 l, O: {; |( G& A製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 Z: E# [2 o( k9 f% {* j5 q0 u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, n, l5 w6 b, u% X功效：清熱涼血，榮養肌膚。
& F, ^5 {& M- V- t  z, V% T6 F適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
0 d* p9 n: _6 b- f' o; [$ F6 y* c適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
' _/ Y1 D! q, o  U0 h( x! a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: |; a6 \1 g5 z0 T& G1 v# A- S, u材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ X) f0 b% f6 [. `; G懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
/ g& ?- p" i4 q( _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& U$ y! P4 u" L# h' I' ?9 D* e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ^4 k2 a6 {6 |# h材料：懷山五錢
生薏米一兩
0 G& e1 N6 L, B3 g3 W# I銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  T/ T$ s( Q* u- F  Q1 c3 |製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, B( {$ o: j" p& @- w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: L; l" K$ C- k1 U$ L- p4 e材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, i3 m6 F. y9 j. p適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' H0 a- F: K$ {  g製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' E% Y% K5 P% v( U, h材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; Q1 Y0 [3 \# i/ J3 `6 U12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
% |4 C9 r4 Q% Y# h8 n材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
2 K' _5 m/ J% @; |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
2 x% L4 w# g9 ?7 [; c: T. B  v9 c功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
3 b3 `9 K$ {( f9 e" ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- E, K) }: t) L" `+ e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
8 t: i" o3 u/ C4 f' w: H" w  W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. M. A& q# I' @, P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 V7 X3 R5 k$ O$ c+ R( G9 A7 o功效：消瘀降脂，補血養顏。
" d, y) ^* j3 B$ O& p. C適應証：臉部黑斑及血斑。
- A6 i( n' v* r7 R9 R! w材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 W; ]3 E$ h! @6 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 v, ^: r1 O: U3 q5 v5 M( P  W* Z16.清熱除斑湯
& U5 t4 T; ~3 [' ~; y功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
" |; E5 g6 x# K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
+ O# S" s0 [* d3 W  y3 ?1 v材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, V, C( u$ U& s; l9 S: p" y$ Z# e( I製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)