[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& Y9 J: ]& J3 ?3 S6 \適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% O0 h6 [$ N: u- T  ]7 @8 l  j材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
  x* J, {$ r# N' ?4 O9 G3 C( P5 x+ T製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

' [- B9 A, V; ?  I8 V; t7 H! l2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 e7 J- r4 l5 c3 _5 o
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
2 ?& ^# w7 L0 b% P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
7 _4 W8 _- |' f7 m9 v冰糖適量
* A8 {' q. w9 B$ I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
7 @9 ^0 p. [% g! g& r功效：美容顏，潤肌。
) X2 x3 T, j  y  A適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
& E2 A" R9 a- v* C材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ P2 A7 y; w1 W# i- g" G冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
7 b9 M$ y+ G/ E$ j6 s功效：清熱涼血，榮養肌膚。
0 @' g1 Q/ y- @( J* t  n: I# }適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 I* C' ?; b! C& v# d+ H! d材料：生地四錢
積雪草五錢
$ y; W" P2 v- j: b6 W山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
: U8 ^+ }& m+ c" L3 Q3 f4 \6.健脾養血湯
2 Q6 |$ i' p0 d, d功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ W( o" u* \9 ]& @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
4 O4 o4 i0 S$ E7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: d7 \+ O. L& F' k% h適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
. m( \/ v/ k( }杞子三錢
鴿蛋二枚
7 C+ A/ U$ ~% A* M% Q( Y# x陳皮八分
- H0 j6 I* t+ l. E/ A淨瘦肉四兩（先出水）
3 k: `- `$ l: L4 N3 _' j( E製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
% K( L' k# k7 J: i　　
3 @' Z' B+ b! i& d8.健體潤膚湯
  z0 Z* I2 N. A* _功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
2 D: }3 u- A  g+ m. W7 z材料：懷山五錢
生薏米一兩
, g- _4 r: w& r/ V+ b3 Y. H4 O& Z銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 |0 e0 O# h+ M# x製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
6 V$ s, T* f1 A) n功效：滋補五臟。
! p$ W9 E! y' Q" ]6 t7 k9 g( m4 [適應証：虛不受補症候。
7 w* X: ?, ^! g$ R4 m材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 b8 A: X. q# I; \" u% O' h製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
' `& ]# R; q$ Q; Y適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
9 q% }0 I% m& e6 N, d材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
! ^# y# Q! T: r5 P$ {8 h　　
) B' R6 s8 r  ]  v8 G& O11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 M" J% w) G6 V. `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
: ?2 v( C0 u- n" P2 q製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
* y  ]+ O- W7 O　　
1 K9 c( J* Z5 D* k  i! j12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
/ E9 \8 t  O# L6 e( c3 H適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! \" k& ?5 I, X1 h2 o製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
/ Q! |+ v, T: t- n4 ^材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
/ ^3 S+ Y3 H) b5 |# I6 a$ y3 W製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
* z( @: O1 Q( S, M: x. p; S　　
7 ?& G/ R+ y! t* G9 f( o7 h14.除斑燕苡湯
2 d* L0 B/ h- f, A7 I! E  L功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 t1 D" A9 q% ]8 }! r3 r適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( q0 x2 R0 w$ Z+ \& {! g材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" w* `; S9 i0 ~( M- o製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
9 `# s: h' V0 z
! s) I" l. E" N) z: o, ^( ^15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
6 c! p5 P" M" f1 N& b3 d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
0 ?8 w" X) X' v/ g! Q$ g0 R製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
9 s: E0 O6 t# r0 A. q5 L　　
8 }2 h/ ]; n! N% R16.清熱除斑湯
7 ?. U& p* a' z/ }5 H. O功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 \+ R5 K8 H5 m7 C. y8 w1 a: I8 }製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
5 L, S7 f7 r9 C; c& W. Z9 }# K功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


8 P6 l/ c! P" \0 P3 @/ C
* Q" [% F$ d$ j4 T. }7 T( S3 {
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)