[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" [# a8 N  r1 {! ]4 q: F* i5 D適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
7 {8 v# o" a: I$ a2 Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# n& N- v1 c3 Q  t; X# [材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
( ~7 e, Q$ ^$ E- F製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* y4 V$ [: d+ o" v: m適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
5 u! S6 N  y: W4 |冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* O$ o' }7 o) A+ O1 O; G+ ^2 A4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
) F; ?4 R  n" u2 T9 ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
7 F& ]" b6 |4 f% z& w: v, r& ]材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. e) {. S! p* O製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
, h+ C! P' o( O9 K功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( y1 g: M: G: m6 S9 |適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
+ Y! `% b( O# V* E; J積雪草五錢
山楂五錢
4 L" J( B. }6 A( m9 A& Y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
5 Y9 x! A$ n3 T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* ~* g5 X. h$ T' F7.豐胸美顏湯
& `, Z- K% P9 I4 [( ]& m功效：促進發育，美容養顏。
9 Q$ d% `6 X& ^' N) t6 J/ x4 N適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 v' C/ q' }  E  {/ n杞子三錢
鴿蛋二枚
' `. R( J- {- X! W% B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% h9 H0 e- o( {% K* \! d8.健體潤膚湯
* m6 _) F$ Y" e/ I功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
. V# w  M# P% K適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
6 f9 M/ d: k, Z, x( t& x8 G/ t銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ s6 ]% M+ N! X7 ~+ _. {8 {2 r+ _製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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* I% \( S; F) v9.清補養顏湯
- J( z: M+ v5 x' c功效：滋補五臟。
- v4 y4 ]% ~9 Y3 c, u  l) s5 v適應証：虛不受補症候。
0 ~* w* k3 @% ^" b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- t- o* p' c0 J# ]8 w% n& e4 P2 v* t製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

2 q. R- ]* ]. \( z5 Y+ f10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
, O1 d" P) }9 g0 ^$ w2 l適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
+ Y* `  Y) \& J8 D; k0 T2 ]材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: S  Z7 x2 [3 \0 h- y; r' `; D12.澤膚健體湯
- D" |+ \! Z! y功效：補脾養血，健體美容。
  L9 _" i! I: l) ^, z4 t適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
' n- X! H* }) ], ~# p" |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
6 N$ `' v4 ~& t% H功效：去濕解毒，清熱理腸。
# f1 D# M4 @& V3 l* A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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8 W5 u( c- g- @8 Z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
9 C/ k1 s5 E! m  i5 d功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
9 ^! q# w) L) Y2 l& Q9 p材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 i, U9 u% P+ Z9 ^7 G1 g' R# e: J: E0 `適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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1 {" U% `, R3 k0 I17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
' Z# Z+ }$ z. D! z材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
7 [# v6 s' [2 h- ?; j製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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  Q  G( p6 w5 q* |. {9 I" V[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)