[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 L; |9 V7 I5 H) q% f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ O% Q: w" N" x' L5 {: U8 K製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

; {* S1 ]3 k" o/ p) f2.通絡潤膚湯
" {( X' O8 y  F. u- M+ H6 b功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& P9 ]; s+ o7 T* j3 K製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) _" J0 b% g1 R$ h3.養血美顏茶
" k# j" ?5 ^8 n0 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
' w  ~& j7 Y  X+ T: k1 f適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
$ Z1 D" c3 H( o1 \材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' \' Z4 L6 g1 O1 i' a! W* u杞子二錢
冰糖適量
1 ?% k% G( w- S. p4 i製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

5 d; z) k: F8 h. f, D( k9 H4.銀杞護膚茶
# Q6 N4 e% h# |功效：美容顏，潤肌。
2 l3 T% }9 g3 S" Q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
, e9 l) v$ ~1 y* d5 r( i+ g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
# l/ \: h* I% f6 C材料：生地四錢
積雪草五錢
# e" p1 z$ u, p山楂五錢
" S, j8 W: s8 g. W% z片糖適量
$ C* S& u# T) @* ]' s, c製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
! m; M, @* V& d$ A; \# \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ x3 g& f4 k3 f材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
$ _0 L- A! z3 D4 Z5 [" ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
/ X' ^4 Z1 Z  f0 l* K! m適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 b5 g7 c6 X% P. b, |7 ^+ z材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
: q3 R9 ]3 ]0 q$ ~3 U6 H" W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
$ z+ J! }) p3 g1 M# u功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
4 F. i( g1 J* M+ U$ I3 m( x: R7 l" d3 X適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 c* Q/ h- h0 {) G2 ~8 r1 ^生薏米一兩
3 c/ L2 [/ t1 H銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
' P5 L+ E( Q2 B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 y  A- M: A% N7 j% x適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
6 i2 z& Q. r8 Q$ O, b" Q製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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$ y/ I4 }4 o9 z) n" R1 H8 A10.木瓜潤膚湯
: G- h# ~9 T9 o5 i  k+ q2 @% W7 @功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
. R0 a( O. H- `2 m& ?* {製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
, L0 k0 |2 m* r$ A, s功效：補脾養心，健體豐肌。
# Z; ?2 Y9 e2 D適應証：脾虛而形體消瘦。
4 K3 t$ `1 B" X# h7 G' X# A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
6 ]2 C7 l) L) g, K1 T0 d' p& c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
% g, s. r  n' d6 W4 u: O7 ]0 s適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
; Q! z3 C* Y& u3 |+ I材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
# c/ O1 E! `9 c2 O* ]  {. O製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  h1 d+ M8 q3 B功效：去濕解毒，清熱理腸。
, h1 n- x. y, U+ L3 L. q+ ^! m適應証：濕熱性暗瘡等。
: ~! B3 Y( w2 [, A% X材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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; L3 ?  p5 j: S4 F7 v+ h% m14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
' G6 v1 Z1 E0 N- A% P, c/ p) |適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
* H2 j3 j1 Q/ G功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% g+ |# c- C: m  {8 F) T材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
- h) r9 G/ R$ x7 }製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. i: v: v! M0 A9 s16.清熱除斑湯
# M+ ]# ~# R! @$ t功效：涼血活血，澤膚除斑。
" m% r! G) m8 |! N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 l; J/ Y" K9 K6 R1 {材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
; `" y/ m& w* V1 w+ x: @0 ]2 r& [% V$ B　　
; Y3 b. Q* h5 ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 S* |4 ^) y9 e: j7 v5 `: `材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. U1 v. x; U2 f& y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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: c6 w: C6 O. e' c* n" n[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)