[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
" M# @  [7 x; l9 P: U" g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% ]( A% [( |# Q7 t適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- d, ^7 u+ B& r5 F材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
/ J: Y0 M' @! c7 _, Y功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
" _1 R2 G6 U) }" d6 A$ A- s: n製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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1 [) R  G  x6 g  p, X4 R3.養血美顏茶
& i$ g! k) Z0 I6 P. ^, ]* I功效：養血滋陰，皮膚保健。
: k+ I# v: R' M6 k適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
2 {+ b0 l1 [0 [, k( O7 {" c. _6 }* [材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 L$ a, i6 D  b3 j  D. S$ d$ F3 Z杞子二錢
3 v/ Q2 e8 @2 A+ Y* q1 J冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
; W$ R+ ^% C' s適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% C, O/ l# I: \* R3 B: L冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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: j% {. B: f- Z" T3 J- n$ F5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
3 ^! A9 {. ^/ m適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
$ Q/ k$ Z2 M/ b9 T' _山楂五錢
. x  s% ^7 a% E+ ?* B片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
: N6 u9 P, Q% v& Y' b( B功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ C7 t/ Y; ?- m+ J8 _4 X適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 m1 c) ]$ t, ^4 n5 Y, f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" z- g! G7 [6 l7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% j! t& l8 Y* z" e% h4 e適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 l+ w5 H. W5 _  A, j8 J+ k0 O材料：紫河車一具
- F2 y, o( s* N/ m; g: ^燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 R( b5 ?7 G: X! Q" b懷山六錢
8 [6 b$ H, L7 O, W/ {- s杞子三錢
鴿蛋二枚
$ j; _* Y2 o5 n# A5 M/ Y# F/ E) @陳皮八分
+ }. n4 Z; L9 D, ]/ F淨瘦肉四兩（先出水）
& x, K% E+ N4 L2 p製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 f" e+ c  R: t7 p& g材料：懷山五錢
9 ^4 _: A" n7 w6 k1 i3 X生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
& Q. Q* q' d0 ~+ }! ^4 X" B製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 _( o" E% |4 e7 U' N4 B$ k適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 r4 K) i( t& K8 \3 b+ r製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
2 u, U0 G5 n0 a! d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ N6 X+ a: I+ h$ ?/ H7 W: n製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- E  j; [9 s; N7 x! a2 r( [11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
' G7 q- `9 p* w# Z, C適應証：脾虛而形體消瘦。
  E) B& q5 i; g% T- }/ [5 b材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
7 U2 S) t/ U6 S$ `) ?3 @12.澤膚健體湯
2 ]$ H! a- o! ~' a, W. j, j9 F4 R功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" B2 e8 x. Q/ H13.去濕解毒湯
# m* b) k' d! j1 d* W: \功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ _2 |& f* ]  e) C  e& q) U" q適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. |$ \/ R- F! {/ p製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
7 r( Y. N5 u. k5 ?. [$ u功效：健脾益肺，去濕除斑。
$ S* r: e* n0 y- A. U' a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
) y0 x, b& |4 z2 s8 V/ y$ e功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 r( @' P# ~4 N+ f適應証：臉部黑斑及血斑。
6 u% J7 B- Q5 A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
4 i) A& l( ~  M8 ~4 D6 `' s16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 ]  E, t! C4 L  k+ A  k3 Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
; {+ k$ r" I# W6 X7 @' k% e1 [製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  \. z/ l" w3 ?7 G6 n# b功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  Y3 Y" ~9 o+ M3 z& D; L適應証：黃褐斑。
1 x5 E/ b3 S9 f. Y. P, z( [; A材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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3 X0 l. j. D: y  ^+ Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)