[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- B! O9 O* t+ m; L1 t2 K3 L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
2 W. a. u" l) S/ F# C1 |' l6 H" |4 ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

+ a6 L" O6 e9 g; p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
  ?( r: s& F$ u; K# {. W適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
/ m6 a- `  M) V製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% m  B) K' X: |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 R2 g5 ~% u% U( s杞子二錢
/ d: v1 `( C. w1 C; {. l6 e1 c冰糖適量
8 v. |1 B5 g% Z* T0 J) }製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
7 u9 d9 j8 Q( U冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# ?9 S( ]' i- B" ~功效：清熱涼血，榮養肌膚。
. N2 s! [6 {( E+ \* M* V" D' g適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( [% k8 v. }6 E/ |- H5 u. X材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
& S5 O, f9 u  y% e! p! n5 h功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
7 ~. f, ?+ r! z) W材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
* o( y& j1 e. e$ |1 w: n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
- _& s6 }9 L% m5 I& ^材料：紫河車一具
+ r( X& }$ r1 P+ k5 U4 X& K! }9 G+ A燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
0 X. Q3 H# E8 U& P# t6 J杞子三錢
鴿蛋二枚
" w  o2 \" U: ~+ v8 j9 x3 u9 h6 i* ^陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
# s0 ^) X  Z: m9 y& B. M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
3 I) k1 o2 N0 l6 r, B銀杏十二粒（去殼）
! N3 t2 O4 z: p6 [# h1 Z' [( I, Q生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  q& [1 {$ O, q. C& F製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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  M5 Z/ [+ p: t  R; p9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 L3 ^9 t7 y7 m! }# {# S材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 V0 e3 Q8 Y2 `" j8 r11.健脾養心湯
' A6 Y7 z( R6 M! F& X4 k7 l功效：補脾養心，健體豐肌。
, A% I2 L/ }( c' _; e適應証：脾虛而形體消瘦。
% ?4 t- f( ?  D8 I4 e+ s! m材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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2 a5 Z1 X8 n7 p3 X$ x) }' \12.澤膚健體湯
2 ~, X6 _% K& m功效：補脾養血，健體美容。
* g. F) F. o4 Z( P. f適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 a5 d7 N/ c- n) L材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: s6 F2 N& |/ s6 p* {3 {製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

6 [  R+ b/ Q' t  J% Y6 r+ i13.去濕解毒湯
2 \, j& }( Q, E, \功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ A2 F3 C. i* I) \適應証：黃褐斑及伴疣粒。
! }9 ]. U! I/ T/ @材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. ^9 J) \/ B0 M; H# ]# a- z1 J& V製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  l& x" l: g# V" ]3 n15.調血消斑湯
. G; y0 t( V0 W  [1 F8 Y功效：消瘀降脂，補血養顏。
$ }/ o7 t7 A& _2 ?+ ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
* H1 g3 c- X7 d  n: J( P- }' \3 ]製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
4 b2 S5 H( y* }% }& c0 c功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 Q# Q9 g" ^2 J適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) r$ A3 I9 }6 q" f' J7 R製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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' _7 ?! R  e+ L. u. q[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)