[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 e( S. e4 J1 G, l適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
& m  E3 ]! h3 Q2 ]  V材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
7 y, p( `/ e, I( o1 Q0 D
2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: u+ ^$ z" B# V材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  ^  x0 Z& k6 s' D製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
2 I3 D: N0 h: S& r, w
3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
$ Z5 m+ w! I6 R! \( a6 ^1 Z杞子二錢
; a* C& E" G+ I. i  t# V" S冰糖適量
, e6 K  N# A! [3 o* U) y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

, ^9 `5 K& \6 a2 y9 o4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# J" P. F' ^2 d7 s2 {, t* y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
1 ~  s% y3 v, G' g+ F& z4 G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
& x2 y6 }5 X$ e8 t- {% _6 ]3 b　　
5.潤肌養顏茶
; \# F/ W! I; \6 z+ O) v6 b4 H7 t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
  f- X6 H( @: `/ E. q! i4 ?. Y  _! \適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 m  U2 S# Q% B" c1 c0 ~積雪草五錢
山楂五錢
" ?8 H) @& P5 H( v8 x5 |& }片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
/ C" n6 b9 h4 h; s, b: t功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
+ |5 l. C# B- A& o9 [4 L材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
: M$ D. V, s. m. i; D製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) N5 I6 S) Y8 a; Q. m功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 D) Z# A' t2 M) I+ L( ~3 @0 @$ z材料：紫河車一具
* O2 u6 r) q; v燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
5 q! [1 E" _) r' K0 H0 J: ]+ y/ V鴿蛋二枚
陳皮八分
5 k& {+ o! t" o2 ?淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
  N* w2 C7 ^7 W9 x8 a/ e+ w- X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 b" Q5 v$ h( G8 F, }適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
6 z, ~! x3 `6 I+ \' k# U材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
! g6 K/ L2 h* U" T  f: _& e3 f生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
# V1 b$ X/ Q6 u* C$ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
4 k$ t6 c# J% ^( a5 I9 D　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ x( u+ H4 V7 b. {- b! P4 X材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
- n2 C) t+ b) ]5 P; Y  b- a7 X
2 Z, g5 d" K% B2 u7 Z# J. r10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* K6 B0 x" E( S$ i8 F0 [$ g材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ O+ N/ u' v  N! n: [' @1 W+ B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
) E2 T9 `9 Q1 B5 e- m11.健脾養心湯
5 d1 C" h' k) H0 e% E8 w  e功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
8 I2 ^' |; o' t4 \材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
* I5 v3 a. x) U4 N* |: o製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
' A% p5 y, D) ~+ N　　
12.澤膚健體湯
: c) i- ~$ i/ Z1 b功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
8 _1 x4 B& b' }  @製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

& p( H- A6 Z2 D: `6 Y, \% V0 c( C' _13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
1 s. c9 P) F$ r! V( N) K% ?適應証：濕熱性暗瘡等。
2 b  {( T1 A& A& o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 P( [5 B6 C( i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
' c: V8 w! f/ b) m% s* T5 ~7 R8 [　　
: |+ F; {# ~' m) @14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
7 O6 S! Q; k1 A6 T  o7 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  c/ r  R7 [+ M  v製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
$ o# O( N5 o& K7 M
15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& T0 b; d; W3 M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
( H4 {2 }& r$ s+ X6 t16.清熱除斑湯
6 {3 s0 U6 ~8 ]/ F5 U" C7 ]功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 @" j: g8 ^6 k7 H  L" F: d$ }& \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
9 E  z( }1 i+ r* t2 V製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
6 Z/ O; `5 R; b4 ^/ r( S1 P　　
17.淨面美顏茶
, o7 ~) u2 U# y, s5 {4 Z+ j) k8 R功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
5 G+ D) n* [3 u, Z0 M材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
& O. C2 |2 \# y0 d3 z製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
+ E/ g! B% A3 C, t4 K+ g
4 l) o, Q1 ~! s! B% p; K  F　


' S8 ~; Y- j2 S" e, T8 m

1 J: Y) u; s8 V" b[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)