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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 ' P$ F; y4 q% D2 b( v
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
( ?/ p- n6 z: |- Q" k4 c* y9 ~6 J適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
2 H+ P- i+ ^* r) Q& n- J$ J3 R& i+ ^0 l
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

3 ]2 ~( J% C/ X' P# P8 L製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
+ m8 R$ ^' R* u
' O6 x  x3 v! p+ m
2.通絡潤膚湯
# u0 P) T0 [' C) _
功效:調補氣血。
5 R5 T0 W: V0 A% t+ P適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
& K6 U3 F' q& e# m
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 ~9 |6 q* [/ Z6 t
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
* ^- ?* e. G6 L1 u* x, U$ K7 P
" e4 h. Z! w) O8 s1 o6 a. s- o
3.養血美顏茶 7 c2 g* N& x. S8 S" ]8 v
功效:養血滋陰,皮膚保健。3 c  S2 h7 c. J8 f
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

) H2 s& b- X5 v材料:青果二錢  h% F+ C) n  P; i9 p
桂圓肉二錢# y* ~2 d! z5 d) _( U
杞子二錢9 {: Z9 p3 g1 e, r% R, u; v, A# Y
冰糖適量

+ c; S& t3 M: d0 X6 M製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
" T0 O& z/ G( n, v) q
0 q5 ?3 _& c; C& K* x+ d
4.銀杞護膚茶
  G3 r- l5 _& `2 O( u3 N
功效:美容顏,潤肌。6 m4 L( z1 ?$ D  |, K/ y6 V/ f1 W
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

2 Q. k& K* @2 ?$ `材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
3 t* v; s9 g& ^  ]冰糖適量
1 m- L1 k0 g! L# P5 {
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。
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  ' S" B6 M+ a3 t+ ?  Z
5.潤肌養顏茶
  q& w# {: L6 s4 w
功效:清熱涼血,榮養肌膚。( ?# f; _5 |7 C/ t4 u2 @0 w
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

/ \5 r6 A3 p; }8 Z材料:生地四錢8 H6 i* i) O5 H6 j$ L8 X( R
積雪草五錢
. n5 M9 }7 @( T- Y3 A+ F- y3 i( L$ j山楂五錢: h' m0 D8 |, S3 b; l( H; Q  ~* L1 _* s
片糖適量
1 |7 n9 w% G: H; f/ t0 k
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
; H6 d6 s. E; i( }
  * D3 F" U1 {2 i; j2 e: g0 P
6.健脾養血湯
  d) P+ `$ @& w, P+ c# d  y0 Q
功效:健脾去濕,養陰美顏。
- m% r: f4 S7 a: H8 l" c適應証:皮膚粗糙。
% r& S' T( D( t% b! @  _) K1 _
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

4 w2 ?) E; z* i6 R0 B, r, g8 ^製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

$ U! U3 _2 T) q  ?  j7.豐胸美顏湯
7 r5 W# i, i, c- S
功效:促進發育,美容養顏。3 N6 C) B% c4 \' u
適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
, Z5 f' |5 ~* Q3 r6 I5 o1 M7 M
材料:紫河車一具* Y' W+ |% |7 h5 G
燕窩五錢(先用溫水浸開)
" U1 |( V2 a8 w4 f懷山六錢6 G  q* ]- V# f$ Q5 r
杞子三錢& @, v: ?9 E3 |1 L4 @9 q/ E
鴿蛋二枚, l# a* u- I' w0 |1 @( u
陳皮八分) [& u; ~  x9 K/ J) [
淨瘦肉四兩(先出水)
8 j  C2 Q- O4 l; ]* T% E& v0 j
製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

! p% U# ]8 Y3 u: Y" l  
. }3 ?% ]3 o% J9 A) L& y8.健體潤膚湯
( X$ e/ S7 W" z6 a1 q4 N( n$ T6 ]
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。  v% |2 \! N6 l5 x
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
$ Y/ k, w/ Y8 a& e! h, }1 q1 w
材料:懷山五錢
! M/ a1 j) Q) |/ N* s生薏米一兩2 p+ x- k7 F4 J0 P$ G) Y
銀杏十二粒(去殼)
9 j1 C/ i' I- I3 O/ \生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
, \, c( g4 R0 R( y
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
/ \( F, V$ R; ^7 d0 M& T
  
( R! Z/ _2 o9 h, b) ]. v9.清補養顏湯
3 ~' H9 v9 D- u
功效:滋補五臟。
: a5 n- u# p2 k適應証:虛不受補症候。

' x+ p' B! h' s' A材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
* _1 Y( m$ E: i- x" c! Q+ K- l& v
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
  p8 K4 {- v4 N' u# @
" a* t" W) a( B8 O, O3 ^, e1 b+ ?
10.木瓜潤膚湯
/ j3 u- \0 f' D9 k! c
功效:滋補潤膚,健胸。
2 o, |- v; b8 r* @  Z. d. K3 e適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, y. J9 a2 t6 f( c
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
( T+ T6 o+ k- G+ R
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
7 G+ {3 y% [% d% \+ m* J
  ' t* p! w- i2 w! l& b. S
11.健脾養心湯 , s' T, f* A: S: n4 Q% H# Z/ N
功效:補脾養心,健體豐肌。
; k! A! T8 {5 `9 r適應証:脾虛而形體消瘦。
% ~3 j  q: P( C7 f- L8 b
材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
" L% W$ I0 Q( N( J6 t6 l" B, \
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
2 M( O& r( a$ u( E% J& O: n1 b
    z- T- P, Q6 y' j' W4 h* Z
12.澤膚健體湯 / i% r- U" Q* |
功效:補脾養血,健體美容。
& Y* }' d3 q8 C適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
6 y7 O. E4 U1 x
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

- ~7 C" ?; U7 Z& n# D製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

6 M1 c6 }1 r6 B" R9 i# V6 z
5 X  N5 q) B5 {1 z/ |13.去濕解毒湯
# u, k7 N4 J6 |% ~) K7 `
功效:去濕解毒,清熱理腸。
' Q" T) Q# y% `( E適應証:濕熱性暗瘡等。

8 U$ H- \7 z. }. ]/ p' p$ v& z2 p材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
  t4 |: D. \2 A9 u- |
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
- E' v( M8 [. ]$ |  
, d; q/ U5 [4 N8 X. N14.除斑燕苡湯 + [- y9 W6 N3 P) `
功效:健脾益肺,去濕除斑。0 S6 l$ H4 h( i
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
& j1 C5 S' R5 t' Y( w
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量

2 o- c5 O: H! A! F製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。

5 p3 [6 H. }" v1 _1 y
6 O2 X* L, L( Z0 u) B- Z+ O15.調血消斑湯
' }( r9 R: M. H
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 h! }% }' i0 _適應証:臉部黑斑及血斑。

6 \. m( x2 j+ S3 c材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

, v+ l4 c5 O8 k4 l2 T! m, c2 ?製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

3 V- C2 ^+ @( _. \* t/ J  
* \) w0 t9 w# h) n# E16.清熱除斑湯 . W. x- D' J# Z1 n3 i9 p$ n
功效:涼血活血,澤膚除斑。
3 w( S( ~: P. _1 i% ], Z適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

5 z* b# {( O( g# F( m+ }8 u. f( K; `材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
7 R' q# [3 ]5 B: n8 ]) U
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
- ]* v( x9 y: ?! K& `/ W  l* |) m
  9 Y) B0 f& s: f  {6 ~
17.淨面美顏茶 6 f& o* p; @& _
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
. ]* x* j" w7 ^+ m適應証:黃褐斑。
+ _: F( {  d1 F& r  n5 t
材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- x* c" \$ ^0 w1 ^+ ^# R
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

" w6 x2 B! p: G
" Z+ ~/ M& B5 v# L0 f 
3 B" ]7 q$ f( ^
- v* K, K( x3 o( _. s' ]+ R
6 k, V/ L. Y$ Y) H) E* H! W0 A

6 f- \. z! B; ^; h! ^% l) R1 H9 E+ U9 W$ j$ `' D  \! r
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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