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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
" M# @  [7 x; l9 P: U" g
功效:滋潤養顏,益氣護膚。
% ]( A% [( |# Q7 t適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

- d, ^7 u+ B& r5 F材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
! {% q3 \# e! b/ m; U% j3 D
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。

9 U1 C; l/ A7 u8 ?1 N: s; n! E  @7 x0 G) {$ v8 R; s, ?
2.通絡潤膚湯
/ J: Y0 M' @! c7 _, Y
功效:調補氣血。' y0 o2 }. W* Y
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
9 g3 G, G  C% V' w4 D
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

" _1 R2 G6 U) }" d6 A$ A- s: n製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

6 V' D* A' D4 W
1 [) R  G  x6 g  p, X4 R3.養血美顏茶
& i$ g! k) Z0 I6 P. ^, ]* I
功效:養血滋陰,皮膚保健。
: k+ I# v: R' M6 k適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

2 {+ b0 l1 [0 [, k( O7 {" c. _6 }* [材料:青果二錢$ A1 H( N- d/ u* M2 v
桂圓肉二錢
4 L$ a, i6 D  b3 j  D. S$ d$ F3 Z杞子二錢
3 v/ Q2 e8 @2 A+ Y* q1 J冰糖適量
" I9 @) Z: I# ~% q& d+ o; U3 H
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 c4 Y, F' N/ `" v3 O- s. l" V" t* L" F5 ]' R1 _
4.銀杞護膚茶 6 P# t5 l2 e$ K( j, s0 F0 O
功效:美容顏,潤肌。
; W$ R+ ^% C' s適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
8 T! q0 K" E  a$ E- @: W
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% C, O/ l# I: \* R3 B: L冰糖適量
$ w0 t4 n! e6 U1 X. n
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

* C3 c- l9 t2 ]5 u" ~  
: j% {. B: f- Z" T3 J- n$ F5.潤肌養顏茶 , y! m8 X$ n- I+ A$ W7 x
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
3 ^! A9 {. ^/ m適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
, o  y: O7 r: E+ ~4 D% o
材料:生地四錢! `) T4 m: M* r
積雪草五錢
$ Q/ k$ Z2 M/ b9 T' _山楂五錢
. x  s% ^7 a% E+ ?* B片糖適量
$ `2 b  h, o6 I9 Q. X0 c* B
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
3 k/ }& d6 _3 A' t  \5 w
  1 |+ D1 z0 q! C0 J! [
6.健脾養血湯
: N6 u9 P, Q% v& Y' b( B
功效:健脾去濕,養陰美顏。
+ C7 t/ Y; ?- m+ J8 _4 X適應証:皮膚粗糙。
1 }; t. j. H- q& b9 H  B
材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

3 m1 c) ]$ t, ^4 n5 Y, f製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

" z- g! G7 [6 l7.豐胸美顏湯 5 u; N5 s+ S/ P/ O0 u+ j
功效:促進發育,美容養顏。
% j! t& l8 Y* z" e% h4 e適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

2 l+ w5 H. W5 _  A, j8 J+ k0 O材料:紫河車一具
- F2 y, o( s* N/ m; g: ^燕窩五錢(先用溫水浸開)
2 R( b5 ?7 G: X! Q" b懷山六錢
8 [6 b$ H, L7 O, W/ {- s杞子三錢: n' N; G4 @7 u% C0 h0 I
鴿蛋二枚
$ j; _* Y2 o5 n# A5 M/ Y# F/ E) @陳皮八分
+ }. n4 Z; L9 D, ]/ F淨瘦肉四兩(先出水)

& x, K% E+ N4 L2 p製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

/ w% f: g6 c1 b. ^9 {  ( y( Y( ~8 l; H, `6 n; Q
8.健體潤膚湯 . ^% {" ^# L- I+ V* C' n; [- G
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。; D" ~9 z, ^; x( \9 V
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。

5 f" e+ c  R: t7 p& g材料:懷山五錢
9 ^4 _: A" n7 w6 k1 i3 X生薏米一兩% _) z' F( V' p
銀杏十二粒(去殼)' X- r5 S4 r" d
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

& Q. Q* q' d0 ~+ }! ^4 X" B製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
# @3 }/ W* G" f: |: {/ l* w
  0 ^. j- U- S0 O# u, A0 u
9.清補養顏湯 8 a7 W. J5 q1 V* J: N# I1 M
功效:滋補五臟。
4 _( o" E% |4 e7 U' N4 B$ k適應証:虛不受補症候。
2 {/ r  c! I/ n
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

5 r4 K) i( t& K8 \3 b+ r製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)
- `& ]$ i% _2 r# W2 f# f4 P7 f
/ j, n' F2 a9 U. [3 Z& a- A
10.木瓜潤膚湯 ; B) l( N; c; o/ u' Z
功效:滋補潤膚,健胸。
2 u, U0 G5 n0 a! d適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
, u3 o' \3 ^" Z3 |$ ]7 R
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

/ N6 X+ a: I+ h$ ?/ H7 W: n製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
, D/ C4 g; E% r/ q
  
- E  j; [9 s; N7 x! a2 r( [11.健脾養心湯 % A9 h- r0 K7 @  J1 E
功效:補脾養心,健體豐肌。
' G7 q- `9 p* w# Z, C適應証:脾虛而形體消瘦。

  E) B& q5 i; g% T- }/ [5 b材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
5 t1 ^$ l( j0 n, q, O, d
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
  D' p% y. T" v& Z- X/ D$ S6 V
  
7 U2 S) t/ U6 S$ `) ?3 @12.澤膚健體湯
2 ]$ H! a- o! ~' a, W. j, j9 F4 R
功效:補脾養血,健體美容。8 J0 M: E. @. S
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
& p" M! t, H, _+ b
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量
% Z4 J/ K( g! c/ P5 ~  z
製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

% W# Y" H3 J7 w& m7 W7 }* R
" B2 e8 x. Q/ H13.去濕解毒湯
# m* b) k' d! j1 d* W: \
功效:去濕解毒,清熱理腸。
$ _2 |& f* ]  e) C  e& q) U" q適應証:濕熱性暗瘡等。
) ?( c- w; A! F, S4 E! D; Z3 k
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

. |$ \/ R- F! {/ p製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  . K2 S# Y" w: ^
  . ~8 c4 K* i: \6 ]0 S( J( \
14.除斑燕苡湯
7 r( Y. N5 u. k5 ?. [$ u
功效:健脾益肺,去濕除斑。
$ S* r: e* n0 y- A. U' a適應証:黃褐斑及伴疣粒。
+ b8 d" l) c# [3 n0 \
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
# }# p4 i! j! f5 Q$ _; }* V" }
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
6 a, _, g( P4 i( ]% ^% Z
7 c( @, b. L1 v& C' K
15.調血消斑湯
) y0 x, b& |4 z2 s8 V/ y$ e
功效:消瘀降脂,補血養顏。
2 r( @' P# ~4 N+ f適應証:臉部黑斑及血斑。

6 u% J7 B- Q5 A材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
# c# X9 W2 Z7 {+ i: a' ?! Q2 ?
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。
. D9 h; ^4 m5 J. N' W! I
  
4 i) A& l( ~  M8 ~4 D6 `' s16.清熱除斑湯   B  n6 N' d' @6 y& U
功效:涼血活血,澤膚除斑。$ r3 J3 `& B& i
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

0 ]  E, t! C4 L  k+ A  k3 Q材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

; {+ k$ r" I# W6 X7 @' k% e1 [製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。
4 x( ]+ S% w+ y, @
  + z, u( b' z! M+ a$ J
17.淨面美顏茶
  \. z/ l" w3 ?7 G6 n# b
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。
  Y3 Y" ~9 o+ M3 z& D; L適應証:黃褐斑。

1 x5 E/ b3 S9 f. Y. P, z( [; A材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
. L5 n% \& u  R: D: m% C
製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

4 }7 @2 L# g. @' P+ ?( ?  u# q1 Y, }" v8 \6 Q, j
 ! ]# B! q# \, A) I+ O; Q! @/ N/ \

; B+ l0 t* ?' X  g3 ?  J# u0 m/ v" [1 M( @9 i+ h2 s6 O: ^3 ^

) M% f; c7 w! a( w
3 X0 l. j. D: y  ^+ Z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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