[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; T  ^. O$ z# @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

* \  n' r- n! G! D  j8 [, N2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
' x! ?6 {& H. ~! U' n# d& ]! @適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
( [* L+ Y6 L* @5 u5 Y
3.養血美顏茶
5 E' E7 z9 X/ z+ G4 J功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, c) U7 g; R. S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
( ]9 {5 n$ l- X* ^杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
$ U: B5 U4 a- d# W8 \
4.銀杞護膚茶
: ~/ W2 C, Y5 ~) f功效：美容顏，潤肌。
7 s  l: k7 Y* F* j% J8 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
/ h' F" h' u, u材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
& T8 Z9 o1 c( f) m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
1 @: ~  G2 i/ @$ F$ P5.潤肌養顏茶
9 P: {8 d/ F; ~. B  R; B功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ f& Y, _* m. J4 H- q/ s材料：生地四錢
積雪草五錢
( R- O( b$ I, B+ }3 c6 k; W% q山楂五錢
片糖適量
# f# \6 K# J6 A. p& ?" v: r7 i製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
) u, r- N% J9 F) `9 R* ]功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 T& l0 p5 Z: {% r+ A; T適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
- n, @) a3 ]0 w/ W6 [8 ?製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 W0 W- W* g+ f2 n, ?! k7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
% ?3 K( ^5 P' h/ Z3 z5 W/ F# m杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
. `2 _  q1 {) O. |& g4 }- v5 i　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# {: E* ?1 y/ E適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ p8 S% {2 F8 r' Q/ ?1 e材料：懷山五錢
生薏米一兩
5 o) M& Z4 L" y. c銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
. X: [" l; ?: x5 y; g+ X  }製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) J4 S( f+ j9 z/ M$ k. ^　　
( h9 u0 U$ C: P" }5 O9.清補養顏湯
& E. T% U$ ?2 ]( Z功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
/ H3 O3 x+ W9 x; I* d3 t# S材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ ^& a9 e& H5 U' @  w& D: j. i10.木瓜潤膚湯
6 f# m+ C! H. ^* g* H, ?功效：滋補潤膚，健胸。
- P2 m$ @# `4 X" ?) W$ T/ C適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
! u) Z3 l) m5 J" u5 S0 W材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
1 r; H! u; C" E* C! C' u　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# ?/ f0 I. |( A' \6 y- y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
, |& g1 d1 ~7 K: T5 ?5 K
13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ K; u6 V% D6 q9 X% Z) r/ W) x& H; ]材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
+ K7 ?4 U4 S0 e" a: x  f* a製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! [* u  O) |# l  _7 U3 f5 w4 X& u7 \　　
* \- [. Q7 p% ^, p6 {% R' n1 P2 N14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ c; G0 ^3 `0 \( f( ^$ ^適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ @: m& W: b* l  T0 E. ^& C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
  @, B+ v; Y% T9 Y2 ]- g, g. i3 r功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 ]( Q- _% v6 {2 H6 ]4 R" {! {; M製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
" Y* }" f9 f) c, q6 u' Y# X16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- X8 ~' d- l" J: n3 g' E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
* F+ [+ f& o5 U, B材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( V+ @0 M* j/ J* X7 |" ]製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
; k4 }1 U+ p' p% C: _4 e: }17.淨面美顏茶
7 G( @' |9 j7 U功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
8 g& D5 U6 @: Y; |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

. p1 K4 R- h* g
* [- q- I+ g, n1 u1 \
0 ^- r% e- A9 t0 E* ?' c
9 c$ P5 ?5 u# D( T* z5 l  I[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)