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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 0 Y2 ^. ~3 B3 w! v2 P$ J$ v; G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。/ z( E. d! q- y! {( j
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
/ J' V* m8 b- |' C7 R* O
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩

0 Q) @0 R' T3 B& V! m/ b2 o! z製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
  q; G; L% b* s: h% o  x( Y1 I$ h6 j

( X( b- E+ Q* R" t% x9 W9 }! \7 f2.通絡潤膚湯 8 }, I# p, O" J3 C) M& ~- w
功效:調補氣血。' l+ _' Z% P& C
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
# o. \1 B1 X( N! B9 H) M  Z* G9 p
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
4 `; X; o( T) V+ y
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
  s6 W8 w. G$ f$ z# T

4 P( e+ h+ i' E) b$ B) |) Q3.養血美顏茶
" l4 `  I3 L( \# P" U
功效:養血滋陰,皮膚保健。: w9 a2 u( k: s; Z3 V, `, \7 }
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

0 `2 n3 X" h: |: c材料:青果二錢
* {# t2 L. z! `( q, I桂圓肉二錢
' O% F  l8 v! E( N- ~; U杞子二錢
8 ~. A4 n9 U- g6 }8 A. r4 R8 e冰糖適量

0 }5 \. V2 U& I+ h6 L製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

; N9 b& l8 ]* k( M2 l" @" a; y. V! ?- x" n
4.銀杞護膚茶 4 ~3 e/ Q& {( x: D& ?4 R9 r
功效:美容顏,潤肌。
4 W: F. H* n7 s3 m7 r1 u, B適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。
6 d/ k9 n" H: H$ e( K0 {+ h) ]; w; o
材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢9 R0 r( o, A  w
冰糖適量
0 J- ^3 _: o3 t# B0 n# {* T
製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

1 w0 H7 L8 T! v; `% k  
9 H& z. F" _0 d0 x5.潤肌養顏茶
/ L( `5 G2 o4 m" }0 T7 s
功效:清熱涼血,榮養肌膚。! L! Z+ A2 \, ~) E6 q
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
9 ?1 g' h3 X0 g! x0 c% R
材料:生地四錢/ ^, u3 L" @/ O/ L% n5 _
積雪草五錢
" n- m7 Y! R2 g$ V, H7 U1 F山楂五錢# ?( t$ W/ i. e5 ?: \' T9 d
片糖適量
  G: X9 I4 y. _. P2 ~9 M6 x
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。

$ ]% U: f6 l4 R' B) ~9 M  
+ L4 P3 Q6 }1 N/ o: O# W6.健脾養血湯
+ U) G4 U, J7 c! o/ H# ?
功效:健脾去濕,養陰美顏。
7 |; C1 R* q; s& s$ O( E; e3 j) O適應証:皮膚粗糙。

! A6 N& _! @7 Z8 [材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩
% c" ]8 k6 u! [; d7 V' N& I
製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。

9 p# }/ j5 _. r) a- b. z- E6 E7.豐胸美顏湯 . i# I% o9 ~1 o" f
功效:促進發育,美容養顏。
# c$ {5 \( v, b適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
/ ?; S5 Q! E. M: F* C
材料:紫河車一具* Y# w; E9 i0 b
燕窩五錢(先用溫水浸開)
4 \3 v: r2 I- T+ t( R懷山六錢5 C" G. [3 f( G! ]; S4 G
杞子三錢8 e6 R; }4 y$ x8 S# q+ }* h
鴿蛋二枚! Z0 J9 W3 P+ G, a  l6 F8 c- {
陳皮八分7 r1 U# R. d' ^! _5 X5 u- t; Y8 W3 h! |+ B
淨瘦肉四兩(先出水)

* L6 q6 d& D) P, l/ y製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。
2 O# M2 P# o5 W9 Y! M. e
  ( u$ s) P/ l% y# q( }, i8 B4 L* p+ x
8.健體潤膚湯
5 v1 S4 e, F  @9 }2 X6 r. x$ w
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。
: X# U0 ]" m' T5 K適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
% ]! J' G( t" g. A
材料:懷山五錢
6 r; K6 H6 ~: `生薏米一兩
& _" Q0 V# g  n" \銀杏十二粒(去殼), |0 h! z+ R' X% V2 k
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

& X6 y' w, o2 l0 O: V4 }$ Y% W2 e製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

+ {  E2 I* f2 V, o! C/ p7 h* @7 H  
0 k( B4 U5 x+ k: a0 R9.清補養顏湯
& I9 S% ]& a; P) i% L: K3 G
功效:滋補五臟。
6 Y8 ~# E: z: B- Z- I- U適應証:虛不受補症候。
# Z# p; w; b: k6 f: w, u
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

& P( @0 M6 N4 J0 F5 U製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

& A9 b9 ?9 C& u* I. a
1 C' M" k( e+ X) x5 v7 A$ o  Q10.木瓜潤膚湯
) H# c+ @5 W  V/ w
功效:滋補潤膚,健胸。
% Q4 F' ]0 C* p7 h$ T. z適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。

' a& N! R- F& m1 m材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 c, M( D: ?& r# ]$ R製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
( d* E7 o4 V5 M
  8 `' C5 ~/ ]- D/ s% ~$ m
11.健脾養心湯
, R3 x+ J5 O( p8 n
功效:補脾養心,健體豐肌。7 M4 R% u. Z; p1 \
適應証:脾虛而形體消瘦。

* q; {2 @' }1 U( J材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
6 C) }0 G- _* t
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
& d2 V) }2 @1 v6 m; w
  2 L. X) ^7 Y# p' }  P8 i4 A# M
12.澤膚健體湯 ) W0 i" {8 Z1 e* l
功效:補脾養血,健體美容。
8 ~7 W3 D. L* a9 D4 w- u2 m適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
' }. D& r! ^$ B- x2 z9 c5 x4 [, k
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

$ {. j: L" ?) B7 |6 w& `3 q% K6 W製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

6 c' W2 y! E* d! r$ o1 F' I" L3 Y9 o) X* D! {
13.去濕解毒湯
% t) G& C  ~8 h. m& d# r) @
功效:去濕解毒,清熱理腸。
5 C4 N5 Q/ ~% L0 K* V1 J適應証:濕熱性暗瘡等。
, R) u4 `0 Y) ^# a
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
; _& D+ R0 J" j- \+ [# B% i9 U
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
: U- u1 s$ c  P  
: e( z( _" r+ i+ E; E+ ?14.除斑燕苡湯 1 v, m6 m. [$ k. q
功效:健脾益肺,去濕除斑。
- `* `5 F' N/ F5 h( V+ ?4 i適應証:黃褐斑及伴疣粒。

& S2 b6 {# Z* U4 j  K2 j) o材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
+ _6 v( J$ u; K) p, h
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
6 J- B. E8 |3 U; z

! S- @+ t. ~% u15.調血消斑湯 : I7 n7 d# k6 O/ o/ T  O
功效:消瘀降脂,補血養顏。) N* s, G- |, l. |2 e- ^
適應証:臉部黑斑及血斑。
% {3 W6 e0 e1 a0 u2 d
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
2 h- q" j4 L- `0 C* }
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

$ Q5 {6 o6 P  L) |1 r# x- M  " w1 d+ Y" w( i" V9 d) g
16.清熱除斑湯 ( T/ E  ~; k& f6 O
功效:涼血活血,澤膚除斑。
& M) F  N  o# R  E! t適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

$ S4 S6 M, y( N1 t5 G材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
2 I* A) P, s( p8 [+ I3 B& S  P
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

' f7 B8 n2 S4 _# ?( @  $ Q; R% i, h' E% }) i/ W# u
17.淨面美顏茶 8 b8 ?+ ?# c3 G! d3 x! j1 x  m
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。9 V$ i, |. a& L7 r( A, f2 @, X
適應証:黃褐斑。

/ L5 u2 ?3 r7 k! j+ _4 K# O材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

( n) i+ @  {; _- w: c/ V8 k2 _製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

8 L3 M2 c0 I& o: x, G
1 X) o, G5 b: L( m% k& H : c  y8 U) Q% M$ u  g. N

4 q$ ~5 n& T; n! t" m- M7 @9 \- B+ E! M$ ]3 a

$ e; t+ J$ e2 @8 f, T/ Q. Q+ q7 m7 E1 h: A( W# G
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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