[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
1 A1 b3 w: z+ w% z* P) G, {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 H5 r" D* E5 ~0 |+ p製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

$ ]8 M0 P9 s/ o* l; J2 ?2.通絡潤膚湯
- ?+ Q" g7 L6 Z8 P, |8 e功效：調補氣血。
; s0 i. J" h4 j$ A適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
9 r* w: Y4 h' ^4 r: h% j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
7 V& u; O$ w5 _  x材料：青果二錢
7 T6 ~( i3 @6 F, h; h. w桂圓肉二錢
) s' M5 K, _( X" e- B杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

2 u$ L3 ^' Q# O' z, U8 y3 F4.銀杞護膚茶
) K& U9 \" V9 K3 s功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
; L' i+ H& D9 K( y! ~! i- d  q材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
4 G# d" t$ Q) s& C. r, D冰糖適量
: @$ ~. R7 r+ O; l# Y9 k1 i製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
; K" [& \& T( q0 J5.潤肌養顏茶
2 ~! K+ d2 k5 u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
# g$ k% s+ I0 R4 |8 h% G適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 x8 f9 y( K, o" z2 A  `" z材料：生地四錢
  V. B2 S' H* r積雪草五錢
5 j! C2 r# @/ o1 ]山楂五錢
片糖適量
) n; m) Q! I9 s- I/ l- K製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
$ X, g9 y% d) Q1 ^7 y4 s功效：健脾去濕，養陰美顏。
6 G" j6 K% w; u- k  @適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 |3 `: B# u" n9 Z( a4 D. l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ C( ?( m) x$ D& I- @# F! h( z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
; Q! O4 V6 f' Z; P& V% x7 |6 M材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
7 d! ]0 Q" f+ ?# I杞子三錢
4 I2 `7 {7 i& T, ?9 f鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
* n4 d/ m5 r1 X' y, q7 C8 w製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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2 H. m2 C+ N. c3 S& m8.健體潤膚湯
, Y( B) {% J6 S功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, o' O  V% w5 l. z* y; M材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
$ J- e  v2 O0 I; U  X0 r, t/ R製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
- J$ ^2 v  g7 t7 b適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

1 v( `+ I# e6 }( Z8 o! U10.木瓜潤膚湯
9 ]" v8 W6 p; Y功效：滋補潤膚，健胸。
2 x  _* o6 _2 ^1 m  U適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
$ s! w, r+ n" g: K8 ]5 i製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
. }5 V* _4 N0 U* E$ \! O功效：補脾養心，健體豐肌。
. x# K3 J: V1 L( T適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
# b% R& i% ?+ K! ]! d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
% \4 Y6 N1 O" r, x12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* j; m- ]+ v0 W8 }& C材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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! t. m2 }2 O& ]0 M/ K2 q) q, O' j13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
0 G' k- g. W7 x製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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2 A/ {" L9 }% k. a1 ]; d14.除斑燕苡湯
8 v$ [/ j( |( M1 n功效：健脾益肺，去濕除斑。
% O6 R1 E' W4 _0 e8 l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
% @5 z! J+ l  G3 v6 p! y4 n0 d材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ i: Q+ q+ N; }  [% F製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 S$ Z8 K! A1 n6 m  @: ?材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 l5 E8 R: k+ B# ], r適應証：黃褐斑。
  a, i5 _# l# y- l5 u( m5 l材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- A' n! h$ I8 v( f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)