[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
. X5 }& V4 V3 p% r+ S5 ]材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ T) [$ L/ \1 Q) R( C9 b+ [! F6 {; \製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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! ]0 _5 z7 O# t7 ~- N2.通絡潤膚湯
- Y: L1 P& K' ~) x/ E: v5 g功效：調補氣血。
( g6 Y6 Y; J0 y. Z5 K. J4 B; Q適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
# }+ P+ h& e4 h9 @2 o材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
. x/ C& `  Q" S: O% U( i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
6 v! q% {5 w/ u/ x0 h! W) r6 P功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
/ {# q- r4 ]- v/ C, S材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
- A8 k' f6 T5 d1 b8 j6 J* R# h3 Z' z冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! |; v* F" z1 Z3 Q冰糖適量
1 q1 @5 q$ ?! n. J; `製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; {: S" V* E, J. w" Y9 `- z) T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; _3 L- g; p1 q/ J) R( ?8 E材料：生地四錢
積雪草五錢
( C& |3 u( _0 j: S3 G山楂五錢
片糖適量
5 E& `& G, e: P) q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% Z& A+ [- q( u' M8 p- |6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
3 `; i1 a. B& r8 K適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
- p" h# N2 C( E' @( l  w$ u$ A3 t適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% A9 G$ c% i; p+ [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
% r! G* P/ @7 \* z) d  C陳皮八分
. W- j7 U0 ^2 e$ @9 ^淨瘦肉四兩（先出水）
& Q9 A/ P8 |. l1 m# r8 c& K& F* P# G製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
0 `; C8 z2 K1 q2 I8 i  |功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; N* \2 P( X  `( z材料：懷山五錢
4 k" n' R6 \1 N- ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- C+ z! P: V  x7 _+ F9 u3 N8 K2 v製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" e% |- p: B" O3 k$ \! R8 ~功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ Y  i0 V( M2 i0 J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
- }4 W# G8 X& I  O; p; p+ h' g- I& X材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, i+ e2 _& z7 J5 F% ~0 ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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8 k# D! g0 e4 o11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) Q- w6 D( l+ `& q+ ]7 P: F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 C! F2 n3 |6 g* I. F0 L% M製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
- Z. v! P- ^6 t0 }12.澤膚健體湯
8 F& r5 e8 ^. w4 v功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
5 M; L8 f; K+ L& o/ Y材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- X# U! t8 m- W3 L製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
( T* O$ E" E- p. z/ u2 Q9 u功效：去濕解毒，清熱理腸。
) _9 ?% e, E( x5 t5 B2 A適應証：濕熱性暗瘡等。
# m5 a( L* k) X8 a) p材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. z' ?- p$ n- Q8 c4 U* j* s製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
5 O/ Y' C4 V0 e& Z% w* _, D$ L功效：健脾益肺，去濕除斑。
2 ?9 h: @/ L' m" R% R) e, T* l適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ M- I: Z! T% m0 I4 S1 a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
+ G% H* H; }& a# |7 T9 m功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! R6 _, k; S1 s) V6 d; j* a16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 B# U' u# i/ S- v. A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
3 u! M7 E" m' L8 O4 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
, @! K) K. i# Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
  Y& O/ l" g. N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)