[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& [+ l$ B& A- j" A, o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
: Q) ?# x( L! b  n( m+ V適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
" C6 m; R0 Z( \$ i% h0 o9 \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( j3 P% D8 V8 l- T2 y$ `- H. X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
& I; I( b- w( V% c( S+ A製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
- H7 \' g' s# |. F$ @8 M功效：養血滋陰，皮膚保健。
9 _# c( R9 B2 I4 [: h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
: z- u% P+ _! q# W材料：青果二錢
% h& g8 Y4 Q! A( B* y) H桂圓肉二錢
杞子二錢
6 {0 ^% j0 Y: ?  e# d冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
: L* q& Z, _0 l, ]  {( P功效：美容顏，潤肌。
6 v- N! T$ u! c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
. K9 U3 A! X/ z( _製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
( g8 r+ b5 t* |( `: c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 \' V+ x1 z2 c% q. |" Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
8 p4 s9 @, N9 S  u$ m& S: O! G積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
2 a0 Y4 G' g& h+ Z7 v* u4 [8 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
; E+ N7 N7 F+ v$ B0 Q( a. M7 x9 F材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
" g5 g* d) b. M  \7 N, W) P製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
. ?+ l* p. G3 E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* Q4 `# j& b+ B  j材料：紫河車一具
, D3 E& |! {3 H7 Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 X9 E9 I) G" c0 Z, o懷山六錢
8 f' O6 f9 R" I/ ~杞子三錢
( u6 x/ f( d3 V+ l" c( r" t鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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6 I0 a+ a+ w' Z# h/ G8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* W: ?' j# {+ d$ t) Q適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 j( U) U( }3 P; D材料：懷山五錢
! e( z2 f# P. C: R+ N$ |生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
0 w5 x  j8 y% z/ H/ K. F1 i! `生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% J2 y/ K6 Z4 o' l* G$ w0 l3 J; h$ T4 Q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  r8 s; @/ h9 r  g% P# [1 x- b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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8 C4 I0 u7 ~. P+ J, J10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( y+ L6 s8 n* P$ g( r適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ E( k# m) g/ ]+ W# l. |' c% a# K材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' ?) x- H- v9 R11.健脾養心湯
% [7 s  Y$ b4 [) v6 @, W( l功效：補脾養心，健體豐肌。
4 O7 V( Z9 z- V適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
5 z5 b9 W% T/ f* G& ^& Z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
3 a. E  M5 y1 ~1 v, T5 n7 A12.澤膚健體湯
0 _# b5 @8 Q. n  W+ O9 E功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

  j" l) j. n* m/ s7 }' ^8 [13.去濕解毒湯
3 L% N- x2 o" b* n功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, y8 k( `0 L7 B' v: J材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
% I( l' Y# l& i" m6 ]( N, v) p0 n製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
' M4 `& K! w' ?" n# u適應証：臉部黑斑及血斑。
5 _- B# }& w( t6 z7 Y* B! H) ?8 K8 ~材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! E  G% G: {2 x7 W製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& y  ^! y8 b" O; @' m功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 d* K; J! I- O7 N6 [/ Y7 z6 }! o適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
1 V! g# W  I; e) E4 W! D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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' y* [) T% k2 E: l/ s2 {  z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)