[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ C2 r' N9 t/ d) _! \2 @適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
: i' V( m9 q0 ~) \6 w$ H. P% G3 y製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
6 U4 r" l' ~$ z7 ~適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 [, V' ?8 M9 s6 w$ u3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
! o: {/ z4 z0 }1 k9 y# j) V材料：青果二錢
7 q. s' \) D; b7 H2 c7 O桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
6 h. a" o+ I! I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
4 Y; ^9 d6 J3 H" a功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! n" A( i* [$ {% _" E. G材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, i2 f% B0 L) H* X  e" h& U) I冰糖適量
5 {/ n. ~% V: F* g  G9 B% \製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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% h6 E6 b6 _: B5.潤肌養顏茶
+ I! H5 o; @* f; R) e5 A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ I* R  ?. R8 P* v. C2 L材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
3 l  Q$ K, s) [" I製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# ?; N! V7 F0 w$ n6.健脾養血湯
2 w4 r* P* {' Y9 q8 ?: D功效：健脾去濕，養陰美顏。
: ~/ E0 `; K5 c適應証：皮膚粗糙。
% X- e7 i- M1 e8 k: l- V6 S; a材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
9 G% M' w" l/ C" d2 j7 t製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
3 F1 N+ D- N5 q# t. k, H+ G7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% E# z! s( R" b" [; c! `1 O+ h燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
$ ?  h) J3 x$ V/ |鴿蛋二枚
7 ^' G& L' p3 q; O% L" t; ~陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- T; {' E# [! O% {# v製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# K) d. |5 b1 g; I* z適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
4 Y7 N  |8 ?: n0 ^  l材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 P# G$ G5 [' z5 U7 b+ r8 l# B/ R9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 ~2 j. Z3 W5 [. f; w適應証：虛不受補症候。
& u7 X4 G! d4 N, D/ n. V/ Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ |5 P3 i3 o2 B7 m" }製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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9 a" j, p: j- {10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
1 N/ U9 ?/ r/ q4 P. J8 o6 b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
- {& U4 L. p4 o% t. S" t! e11.健脾養心湯
! Y3 I8 H6 k) L  ?6 Z功效：補脾養心，健體豐肌。
) d6 O9 s/ ~0 v7 L& [, l) |適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
8 F/ o5 S" p& k* n& c功效：補脾養血，健體美容。
% Q$ s, Q% R# J' a& [適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
' Q2 |4 Z8 b$ Y+ ]  V9 `) F6 ?" ~+ O材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  J% f1 `( s- v& A; n) ?7 D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
$ R% J8 o7 |6 b5 U& H/ V功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
, L( D% X3 W  ^0 Q5 q# k( X% H14.除斑燕苡湯
" H- A. |3 X' t/ \# G功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ Y2 z, l1 F9 D3 j9 R8 @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ q( U. V8 k7 J8 D  B3 G8 M材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. l: m* \/ f0 G6 F) S! [適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
) e* f7 n+ l9 y0 R5 s8 Y製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
- T6 S: \0 j* r( s# w1 {* i% G) z6 }適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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* D8 F! T) X7 O0 Q5 |; C9 j17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
0 G4 Q: h, G6 w. T* o- U6 f/ w# a適應証：黃褐斑。
8 t% K% b# d7 f8 |! ?材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ U7 k/ E+ Z5 @* |: ~' x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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" s$ I2 Z8 L5 y" I4 K[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)