[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
/ W* x; J/ ~8 b: n! i# x功效：滋潤養顏，益氣護膚。
' L- K! F. Y. B6 b* k適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
! J( c. Z. I* c: H" H材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
/ t) j) C( m* ]" H" ]* i+ x, U製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 u; M% r2 O7 c. O! Q% d材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' _1 F: O# X9 Y3.養血美顏茶
( U. `. u3 S/ F! h; W  Y功效：養血滋陰，皮膚保健。
% y: |( x% c5 ]) C% r- M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
0 s$ N' ^* l% K9 T0 B& L9 e材料：青果二錢
. j4 h3 A  L1 g, ?3 C桂圓肉二錢
杞子二錢
" ~8 p) Y0 o) P) J: w冰糖適量
/ A6 \$ z$ u- U2 c' K6 T製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
! Y; P/ T5 t4 b2 K* m功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5 j+ j% T* j& Y3 a/ b$ m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
* Y, r  }. ~# s  M* O& X5 F4 Z2 Z材料：生地四錢
# [9 c: r: ?( T& ~$ N積雪草五錢
. D, \, X5 I( I" R8 Z山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
3 W9 n/ a) t9 e功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
8 @/ u' G, U- y2 ]7 K$ `7.豐胸美顏湯
* h- V6 V4 ^, V8 {) G功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
7 ^% S# C5 Y" \1 G. d3 p& m4 h材料：紫河車一具
9 Z" M5 `5 T. w5 d2 O, \: W2 \. @燕窩五錢（先用溫水浸開）
0 a, W! t3 Z% N% r; c7 c懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
  v# a9 M* w  i" N: F8 U6 Q2 W製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
, U' {0 S- g' f功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
! @$ ~, r. G  N% }; _3 O2 M$ F3 p生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
2 L5 o/ `) J. M生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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- i8 y2 p# K& m# D9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
* I& Y% g9 e7 k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  @4 }& z% m9 `0 `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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1 o8 f* \( F* M' L/ d10.木瓜潤膚湯
; ^1 x$ p6 L/ a6 Z& N" d& A8 Q功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
: f. D  ?4 X, ^& S功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
3 T) `7 c+ b" N7 c! N材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
" y4 Z, r8 V% q6 D' S製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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5 j1 W- B- {: M12.澤膚健體湯
- S% S3 N9 A( [6 h" U/ q7 V功效：補脾養血，健體美容。
# N1 R: ~2 c: P5 D# }4 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 }3 d) M8 g" |+ x! H+ ?/ ^7 S& \製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
- e) W/ B  T* ]7 |+ h1 o  y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
, G- p4 M3 s! G% V/ x3 R- V材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
  h% U) ?$ `9 U* f製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
- A9 L. w  N* q0 M9 @: ~/ g3 x7 B14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
# N1 M6 ?) H& F; ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

% ]; \8 Q2 H+ R& S# f: z2 F15.調血消斑湯
# l+ W' V9 l% [7 }: h功效：消瘀降脂，補血養顏。
% ~# t, N- u9 S7 t$ G' D適應証：臉部黑斑及血斑。
! F. B$ U# L9 G+ \4 l" r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
# J/ X# t% G( g& s5 ~) v功效：涼血活血，澤膚除斑。
9 b# X# j+ s. [( D* {; Y9 l$ O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 z4 Q6 X4 E+ N; u, q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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0 l* t' P; d1 E+ z" V/ p17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
8 h1 l8 P* C7 \; H( T% `9 j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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% _& w0 x- B7 q1 ]% ~& X[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)