教你24小时护眼锦囊：: |6 B. N/ l, D( I3 ^
0 N) j5 n2 O( f4 `2 E· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。* \7 q( ~8 C) k4 ^' v" d
1 s, N) R+ z/ E7 C" Y; [· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。; _$ a# {+ o" w/ N% u$ x- p
0 x0 p/ d5 d e \% p· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。- f! n; J2 ]$ x, @' M2 Y+ M/ Q
b! A. l, c( O! b+ ]4 P3 J·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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还有记得：
% E, `! [, M) W Z; a8 ^1 P戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ y6 U0 O0 w9 m' J. X1 y; o如果你都做到了，就会＝ . C; `/ h4 J8 `' H4 m
拥有一双媚眼 * r: i5 }: G( M% i5 X5 ]0 M$ ]6 E
! \, g3 o$ l) C补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。( L) V# O$ c: J2 I" i
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。: L6 @! r0 E( g6 r# q. U0 M
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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