教你24小时护眼锦囊：9 L" ~6 H) M# @
( M7 n/ z, H& T. [% F0 F· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。$ M6 c3 G5 E8 ~2 O, l% U
' s+ }0 x* }" M7 ]# n· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。$ E+ _! Y, d2 O( R7 X9 k
n8 o! z$ u: O0 D· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
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/ k! ], p- U; \1 Q: g; k· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。0 C# B* _ J8 v/ Z" P: M0 b9 T* Z d
! y1 ^) P3 `# O3 [+ X+ n·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。6 N) z+ M; B9 \+ ^" y' w% @
+ U2 [0 Y% c, o' m. d+ e8 f& B还有记得： 3 \- i: _8 e \
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） : ?# _5 {0 n) l1 }! G3 [
如果你都做到了，就会＝ 8 K8 j/ \' a9 @) `( ?$ G
拥有一双媚眼 8 V3 a) b8 c1 J+ y
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。! S- N" H- e/ c
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41