教你24小时护眼锦囊：4 E9 @$ }8 h) ^" }* M1 ]
. e |' g5 f/ a9 S
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 y9 h: G3 Y C' J8 d
& K$ e7 @8 g6 M. I6 L
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。, }/ W/ @, X' ?2 I/ |0 g$ F3 R
9 ~, D. }8 |0 \: @9 x
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。
& B1 Q; L0 q/ e7 y3 w, Z- @) Z4 L3 x. u- t% i
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
% b8 ?( P8 w4 a9 k/ V
& ~# p M2 m7 ?·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。3 d7 e. o( ^6 S. y
: z: u2 h, `6 F) m* Z9 A# z还有记得： ' R8 d5 A& W: _2 B
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
- o& r7 Q5 }+ k! e6 d( d! x, h' m如果你都做到了，就会＝ 1 ^$ u: Q& ~: O4 D% f7 p
拥有一双媚眼 ' m7 v. b/ o; O% S4 ^& w
$ }6 [/ {, { F- i) ]' }6 D4 q3 g7 B补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& G& ^ b, f9 |2 A. [
+ j; i j* ], Y% \& @
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
7 q$ u0 H2 H7 g& l4 { | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41