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28天的美容月历
+ ^- P; X' o6 @. X' r0 m上天赐给女人美丽的身体，而且月亮就在其中偷偷放置了一个奇妙的生理时钟，可别小瞧它，在一个28天的生理周期内，我们的体温、体内的荷尔蒙、卵胞素、黄体素都在随着生理时钟潜移默化，而皮肤也会因此发生各种微妙变化。要想时刻保持容光焕发，就要了解自己的生理周期，从而采用相应的护肤和化妆方法。! y2 C3 u! D) A3 A7 r0 ^6 r% N
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生理周期 我们将一个生理周期定为28天。- R1 Y j7 A$ B) q
生理期（月经期）：自月经开始第一天至结束那一天为止（第1天 - 第7天）。
' r7 b: @/ T+ C6 \# W, @卵胞期：即月经期次日起至排卵日结束（第8天 - 第13天）/ [+ n# z0 B$ t; o% T' c/ J) H
排卵日：月经期起始日起的第14天（第14天）
) d- c- ^$ [' l) p2 z黄体期：排卵日次日起至下一月经期开始前日（第15日 - 第28天）
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/ s$ ]1 y$ E) H7 z1 c$ Y 女性荷尔蒙
4 \/ K. ]0 ?% y) x女性荷尔蒙是一种保持肌肤活力的重要因子，荷尔蒙分泌的减少会使油脂分泌失衡，含水量下降。既而产生干燥、松弛、失去光泽等状况。
) _, h1 o7 l) }: q. ^( s \* k' n卵胞素与黄体素是两种平衡荷尔蒙，在排卵日后的两个星期内黄体素会增加。它具有促进皮肤分泌的作用，体温随之上升，新陈代谢也旺盛起来。
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9 H0 F/ t! }& B& }/ H4 h4 c9 j# d; D 体温
0 b' f' `4 Y7 v: K( j由于受到荷尔蒙的影响，女性的身体在28天内分为高温期和低温期。排卵日前一时期为低温期，排卵日后一时期为高温期。低温期比高温期约低0.5℃。8 A/ j, b; L+ k" |" G
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皮肤的色泽
5 ]1 q7 W8 J) z- U, f: x6 g. {皮肤的色泽受到体温的变化影响：
9 p! e7 U2 A2 E0 ]3 y% |经期：由于出血量多，加之骨盆的神经受到压迫使人感到疲劳,面色显得有些发黄、缺乏光泽。. p. _7 q5 s4 h: v
卵胞期：血液循环较差，面部色泽分布不均匀，面色发暗，肤质偏干燥。# k3 c' P% b! O; H
黄体期：血液循环良好，面部较红润并富有光泽。
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皮肤的状态( T, w" d) e) r2 U R# v% u0 d
卵胞期→体温下降→血液循环较差→皮脂分泌减少。肤色不均匀，出现细纹，黑眼圈较明显。6 M; {" ]% u# @, A/ [4 k% k! T
黄体期→体温上升→血液循环良好→皮脂分泌旺盛。易长暗疮，易色素沉淀。) k" l0 O5 j/ h; j8 }: B
经期：皮肤对刺激失去抵抗力，较敏感；易留下暗疮印或色斑。( A( O! O+ \; u- W3 I
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* O; ?4 Q7 F, U- E8 F. B# e8 k/ F2 K 情绪与健康+ m3 U' ^9 n, ~. h7 [. S
荷尔蒙的变化会引起情绪和精神状态的波动起伏，这是由于荷尔蒙的分泌影响着自律神经的稳定性。
, u+ S% g& e9 Y' w- S/ N# C经期：焦虑不安，易烦躁易发脾气, 常见腹痛、月经痛。& N. X9 D( z0 H# [
卵胞期：情绪不错,精神饱满。
. F4 J/ i$ h k- o7 Z6 Q黄体期：心情会有些低落,易发生头痛、便秘。. V @$ o) W. [2 E- A
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狗仔卡
发表于 2008-8-5 12:27
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发表于 2008-8-5 12:30
楼主
谢谢LZ,感觉太麻烦了,