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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 e' f$ Y2 S/ ^$ O
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 P& k( N2 g7 h' B, p* W8 M血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! L+ J- ^5 N) E; A% P1、血虚体质的食谱 % g2 ?& A3 [9 V
当归红茶仗
; i; [" V( F) z配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 t) n# V ^" W4 X, H制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, W- c8 Y4 h' }功效:补血养血,温暖肠胃。8 B9 x0 s6 L$ a* l4 @4 D1 V
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
( A+ W6 F0 ^& b4 N2 i( b2、桂圆红茶仗( Y1 p0 M" A7 S" s# O/ Z9 n/ }/ h
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。& X' B+ T- G! v7 W$ H
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。4 p1 u! Q, j/ H# f( X7 v9 V' L
功效;补益气血,温暖肠胃。
! G9 |: ^* V0 V应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
2 f9 T# M: \* K0 B3 A) R3、芝麻红枣茶; m' \# m N- S! _, }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. e: u! d: U3 r6 T4 R# e
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : {7 Y% ^+ e, k& }6 n
功效:补血明目,润肠通使。( ]/ E1 s6 B0 H
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
6 h) O$ }7 P. v& k1 ~6 _4、山杠决明子茶
, |/ E. v2 s. p$ k' w: j4 Q7 h6 y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' G S1 O f: h9 `5 u$ X5 Q
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。9 e3 _" S! o% R* m5 W
功效:消食通使,活血明目。- ^7 s+ Z( ]8 B: t1 _7 Z' s
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 5 M2 k4 V; u, ^. ]
5、甘乌甘草茶
9 F% V- J: {. R3 C- j# y% i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
3 T3 n/ e) R. U/ J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 ~. j4 {+ V! t' Z( m功效:润肺止咳,朴益精血。
8 i4 w4 b- j" ^1 v- [4 r6 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。' G6 [' }7 j5 S9 M4 S
6、葡萄红枣茶
8 o" `5 w; \6 h0 z1 W+ B, x) f$ }6 {配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) G/ J. o( l+ }( O2 \: l+ \0 p
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- i S* D# F& o, r5 j; F' @; n* H功效:益气补血,滋阴养血。9 G6 x! A2 |0 ?$ s- G5 R# X8 T
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 ?/ L) l1 u, V7 K7 A1 D0 J
7、木耳红枣汤8 W: z+ x$ M8 ?; F
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ y0 j: g& O3 K" c$ n% c3 f8 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 g v/ F1 m6 Y. z& h
功效:益气补血,滋阴养血。
% N7 \# J: [4 Q/ _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 g$ v( y) D: P/ _, n+ h
8、荔枝红枣羹
3 m& y5 u2 q! }2 d- t0 S配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
6 b- z& l/ J& X2 |+ Q5 @+ e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。7 N7 f6 O8 g9 z$ P* l
功效:补益气血,养血安神。1 u, N1 A0 r' M5 Y
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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