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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: c6 t7 u6 I/ o: @( Y7 `4 Q6 o8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( U- u3 i/ |2 P) C |
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。 ^! w4 I- j( W$ a8 ?6 w
1、血虚体质的食谱
; T+ p3 M4 O! ^9 B当归红茶仗
- ^+ V" r, t6 Z& t# d2 Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 Y, x9 C7 R1 a# Z0 A0 T制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
. ]; H' p, A2 o功效:补血养血,温暖肠胃。
* ?7 X j) G/ v$ N) m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
0 F9 o' S: O0 U2 O2、桂圆红茶仗
% l3 B0 }; f t1 r o& E! n配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
& l; d7 ]9 J' P* k% |, c2 g制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, X' o1 ~6 @0 t7 Q- G8 J+ U3 j& i功效;补益气血,温暖肠胃。) X2 N8 q& a! d: w5 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) g8 w3 K3 P& i% G, j9 B
3、芝麻红枣茶
: Q1 l! U8 O# v! f# _- a [" G配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
- i6 K/ c: Z4 G, I1 p8 s制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
6 l+ I) U# k4 H& H/ Z功效:补血明目,润肠通使。( ~# ?# R _- h1 z1 N8 h
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
: b R0 X, O' W: c0 Q7 Y ^4、山杠决明子茶2 N) h/ M: q Q: a3 b, r4 H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! ?. ~# G+ ?( O. Y0 P制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ o* e4 Y) {- u8 R) _1 n% i功效:消食通使,活血明目。1 t6 o, P: A. U8 j E
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
" M: q0 g, ~' s: J/ \$ Y) i7 `5、甘乌甘草茶
/ b1 ^; o& V3 j+ |1 i配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( X9 G0 Z* [' _" A: a: f制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 V @4 s' g1 J- M
功效:润肺止咳,朴益精血。9 L" z7 X% t: b2 O R) I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。6 s0 ~. E. ]( ?6 [0 L# l8 n h
6、葡萄红枣茶
; u" ~ D/ x- d5 I: A4 W g8 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: X4 x& W5 w. f# T9 W制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。0 k! P, O- }* W! B
功效:益气补血,滋阴养血。: I6 |2 D5 Z& c- q9 q2 V- p% Q5 ?5 e
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。4 ?) d4 e0 O& z% M7 r% _
7、木耳红枣汤1 P4 ]. c& Z M1 M9 W; t
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
& ]* x# X' }" Z- S, U( D2 Q9 \制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。- N$ x4 Q- s5 c! M3 e
功效:益气补血,滋阴养血。+ @5 F0 l# G# N3 ?! o+ C8 c/ F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 V% ?! H' j5 k3 R6 s9 h, X+ k/ c8、荔枝红枣羹! {, H* b) h/ w* q
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。6 } w( y. B/ w X
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% h- c ~- n; y* g/ {功效:补益气血,养血安神。 T S+ Y' ?; T' _2 p
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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