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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
) ]7 \; ?, A6 A& h% Q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质7 H6 |1 e8 n* K6 \
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# B: G- ]- `6 X7 w2 o/ l1、血虚体质的食谱
2 @1 C% j# d7 \2 g: P2 }当归红茶仗& m7 R8 K$ Z( |' p
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* |7 Z/ Z9 q! R. N3 H0 D9 R# r制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# q+ T! N* ^9 o( L
功效:补血养血,温暖肠胃。
' y( a+ q# e7 b2 p+ q# ^4 L应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : \, A4 x0 k5 ] d* c9 s9 U6 r
2、桂圆红茶仗
' d/ H" p0 Z% D- ?: O! S. Q3 t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。" Y7 m! X; M D, t, t
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。3 p! C- _9 ^6 g8 I. }/ P8 Z
功效;补益气血,温暖肠胃。& w5 r4 O6 M# \1 Z' J- }8 O& T3 i9 p3 ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 r: u7 b& N2 U* A3、芝麻红枣茶" f" V( O S0 @! w
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 M% {1 l' I9 D1 d# X7 N0 i制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
' }& q& X1 g t; f: L0 S功效:补血明目,润肠通使。
, L! U+ t9 o% p- V; Q应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
; y- M1 Q2 E8 H' U% r4、山杠决明子茶
- n0 n* ~+ D& K o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
. z0 c2 `$ D" I" _! j制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
( C% X* ]) m& C! F5 Z2 N- X+ }功效:消食通使,活血明目。
' f& t4 i7 f: G& L! _应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ V8 [& u- b( [# R9 y- s u5、甘乌甘草茶% F& X5 P( d2 i* Z/ y1 z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
4 @! T$ e& i: ^5 O. L' f, A. i制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
% e8 {' _' n' \. l功效:润肺止咳,朴益精血。
$ M' T- q$ ]4 V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
# M) P& i9 B+ H j6、葡萄红枣茶
$ O0 [9 k! ]" X9 U- F( B7 t' p" y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 x+ i0 [. h- R/ a
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. q; k9 K8 c3 b7 X+ X# B# R* X
功效:益气补血,滋阴养血。
, ^$ I: d7 S7 S; X' B应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 y0 j) ~, }, N5 q7、木耳红枣汤
& D' c" u- U: t. r$ l( j- n! l配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 S% b9 A+ h2 {% T5 @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。/ l, }2 [6 O( ^- i( Z8 ?
功效:益气补血,滋阴养血。) w# }2 A* ~# B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 " {% _+ }' }; O# P7 N1 y
8、荔枝红枣羹% s! k/ t, o0 @8 v
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
7 v# B$ c& ? j6 L# s& P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
1 W+ T2 Y9 T$ E$ r& R! ]4 u* S6 l) E功效:补益气血,养血安神。
, b* N% l* j1 w6 S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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4 c' }3 M& W8 v: F4 C- z8 g/ L# u" E( Z6 c+ Z' d2 T6 @# l
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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