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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
( @5 _$ ?- k& ?$ ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
, q0 _: J1 d) T2 F4 k血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
; p0 ?$ n, l* l2 h( B J1、血虚体质的食谱 - |1 ~2 S! y* n
当归红茶仗( F; r" M5 i, a
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
{! [/ i: M0 \8 S) V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。) `' @! p" ]4 {0 p
功效:补血养血,温暖肠胃。; H! r w& R" y& x7 U& K
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 , m. m" `1 r& Z8 B0 c# M/ I7 m
2、桂圆红茶仗
1 X! d* m' l& _" D2 J2 r6 N( Z4 Y配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
4 I+ z! ` A3 w制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# r! B3 k }: G1 ]# u0 ]/ u5 u- c功效;补益气血,温暖肠胃。
* U0 G! ?4 w% X/ O' R# k应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 I& x8 E( k+ G6 D' G
3、芝麻红枣茶' \4 \0 m# d6 d* [* F" J
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
* t0 I9 f" {# c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : A0 m. F; Q% o, K6 t6 O0 w
功效:补血明目,润肠通使。
* L. ~, t; d3 E n. G0 W应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 v/ n3 V6 K7 S4、山杠决明子茶# e6 g. _5 Z6 {
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
! X) f l: s. S( p9 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
+ y2 e7 ?7 j5 r, ]9 ^功效:消食通使,活血明目。
3 Q1 y( A4 V2 a \% y+ Y0 c应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
) b/ [3 t' I& | H. d# r5 {: Z5、甘乌甘草茶
4 I b8 _2 Z( K3 K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! n" I0 F+ K7 r7 ]+ {制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 v+ A4 Y1 {8 z( y& {8 v" D) H0 F' {; v
功效:润肺止咳,朴益精血。/ N; L+ @3 g% x( k, |5 x$ R& i. p
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。8 J8 i) V% `0 I+ V; z4 H: s3 ~/ K
6、葡萄红枣茶3 F! @. X* \% D4 m! m" V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
- Z/ L$ o5 T4 r. F" H6 b# C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 v, I* \: n A' x% P8 c
功效:益气补血,滋阴养血。
& x8 t s6 D$ ]. D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # Q) V: v& S0 w2 u3 O
7、木耳红枣汤
! E9 ^2 N7 b. z1 S1 p& S$ m. R配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
e$ `& t0 ^$ V制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
4 M" `8 Z2 [' J功效:益气补血,滋阴养血。
8 g& q3 ]( @8 b应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
- ]! G/ @8 v0 F" D; x8、荔枝红枣羹
6 C- O. f# w$ p. W# D配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 |2 k! ~5 _0 K7 t/ ^3 o
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) _3 O# H; t2 j. d" {
功效:补益气血,养血安神。% X$ C8 |( U: P" G+ G
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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