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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! u9 y0 x6 i% |5 A/ Q6 m7 H# K8 q8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 ~* z V4 D R: @6 K9 I
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" L$ I. Y0 S1 ?; i3 u1 V! c1、血虚体质的食谱 ! s8 M( V* {4 a! O, t
当归红茶仗' ? V6 M: P7 ]! ?! f+ [5 g
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. t6 c+ K- ? ?: N0 z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 T Y% Q/ m$ X3 N, c
功效:补血养血,温暖肠胃。
6 |+ |6 k3 d( U {1 D, e+ Q1 W$ U应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
' F0 d9 Y5 m9 ?: _2、桂圆红茶仗: |$ z4 s3 I4 H# b+ K
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 y& e1 r% A# c" b& H% c# m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。9 S& ]6 Q6 b9 Z- t" U
功效;补益气血,温暖肠胃。7 `5 L& Z4 ] m1 o+ p
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
C+ w5 g1 N& E0 g/ m3、芝麻红枣茶
. s" k; [& v1 H9 S配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; Q I7 d% N+ E% |" K% g
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
+ l; L2 E8 D+ b功效:补血明目,润肠通使。
6 {0 T+ q- J) R1 Y! n! L: X应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
4 e6 X# \& W( A8 R4、山杠决明子茶
: D, Z3 T* {+ ?3 c& `' }. C7 h+ Y配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。3 K$ z5 b6 Q5 T) z9 n, w
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) ]& C! r+ D. V, p* }$ u# `+ \
功效:消食通使,活血明目。
6 [" w3 {; f9 e6 U8 A应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 e) C u( x( X2 H: ?
5、甘乌甘草茶
0 A2 ]: K% h# ~7 U& S: x6 l0 N配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
+ Q# t) R* T* L3 p制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
: c9 w/ q( P/ Y, }5 h( t9 i功效:润肺止咳,朴益精血。3 ~% f9 z6 M8 X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% B" }# e6 _' G2 ` g) @; q6、葡萄红枣茶
' a) ?" c% c$ [. v8 U0 `) F& L, l配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 W& r) e' F" p1 m- @) p5 [
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。1 U' p$ C) f% n) c
功效:益气补血,滋阴养血。
3 G- P( F( j9 o$ O1 ^! J应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
( W7 W# t7 w3 N4 y# z! h! y5 C6 {7、木耳红枣汤
% r" z! A% j/ p! _: a- @3 c# \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。, F4 d, H, U8 [5 m$ X) y
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ X# J& B _* J9 I/ C6 `功效:益气补血,滋阴养血。
" y1 w3 A* D( C( _% b* W应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 s+ z2 }0 V1 P. v. U
8、荔枝红枣羹
" ~% Q/ n; v) J/ i- h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' h X" D, n, O$ |9 Y
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: u- N. t, B& n& z3 l, G/ S
功效:补益气血,养血安神。
8 u; R' n4 I; t2 \- `- n) N) a应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 2 W. ~6 n1 Q: O& ?: H) u; X
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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