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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ C/ z- H6 e. u! T; u$ u+ X8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
1 ?9 d" S3 H9 c* D; v: _- d血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: N+ J! T- e/ W) E/ e1、血虚体质的食谱
# ^1 v4 {7 D% O/ }# J) m当归红茶仗
' i1 f- ~6 W* N配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
. ~( c$ W) W& B2 V, A Y制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。" ~+ d/ ~5 X" O0 }: C
功效:补血养血,温暖肠胃。
! K$ G. R6 K$ h8 m) L$ c$ o应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 : _3 ]5 ^7 c' i* w+ |# h" ]% W; Q
2、桂圆红茶仗
- K' w/ a/ f& D2 U8 c( W配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 x4 k8 c& g2 _; P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
4 ?5 S/ U: Q# M) J$ d; c9 K# ?1 d功效;补益气血,温暖肠胃。, Q3 b( ~6 g4 C4 Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
) q$ H+ _, m9 @5 |( {3、芝麻红枣茶
& R3 V' ], \- B! T- {配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。6 B, a. ~4 s& q# I$ z D* O, H9 v" L
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * t) W7 L' A# C& [# g& s
功效:补血明目,润肠通使。
. d& N3 C! |" l" j2 U应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 I3 `. \* v. e+ m" a Y
4、山杠决明子茶
) h7 }( ?) Q$ `1 E% D. O配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' i* i+ M$ u' ?# ^+ M4 S7 w$ Z制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。2 {7 N. t+ Z8 B' B% X8 Z4 B
功效:消食通使,活血明目。, H) ^+ H. Y7 P1 _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 9 ]7 B. ^9 b+ n& u2 S' Z( i
5、甘乌甘草茶
8 T* B" h+ V2 k8 U配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。. [/ s( u9 j8 ?7 N B+ P
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。$ E$ I" t: S% c1 @ x; [* J
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 t5 J1 f% ?+ S. p4 l! W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 j- V, j$ u/ \+ B, H. `5 n6、葡萄红枣茶
7 y& B" h% D t$ V配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 V+ S- f( m" l5 Y" x
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
/ `0 `# l5 @5 `: {- W功效:益气补血,滋阴养血。
2 g1 u, r& a7 d3 W- W: k应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - W; c( N% t6 V( [
7、木耳红枣汤4 x4 u! r' d7 C$ J9 \
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ ]/ m# K' I. u: H2 q
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! q0 g' p: F4 d2 |
功效:益气补血,滋阴养血。
3 S$ u" g6 i1 O1 j% @/ x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
: A) Z+ f! i- ^! S8、荔枝红枣羹
2 X5 ~, h, C T配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; c8 ]6 }$ o$ j制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。" H9 R s" g, T/ L; o5 b
功效:补益气血,养血安神。
8 q% t A6 \6 H应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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