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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
" ^( I$ |- S: R' z2 V+ }2 M/ N8 {8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, f3 k3 Y; |6 ^- x0 q( W( {+ M8 p2 E
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。' Z! q+ ?: ~6 n$ q! O; |+ y* V
1、血虚体质的食谱 8 k/ Q7 N& U. I$ Y( r' }1 m/ n
当归红茶仗6 _2 O& D! M/ U3 V
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。" T& p- \7 E z4 c6 b4 d
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。 V' b/ ~( u9 [4 N
功效:补血养血,温暖肠胃。% y( J! q- G8 c5 \
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 A# `% `4 p. ^4 t* G: K9 T2、桂圆红茶仗
7 i$ u+ w& ~3 i% Z3 H3 w. U# P6 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ k3 F! B% ?" y! [8 B) I制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' N) }- H6 O3 m& z8 L功效;补益气血,温暖肠胃。4 @7 t0 g& u9 C/ I, J7 q
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 k/ Y1 I! H5 a6 `/ _6 a- Q/ R
3、芝麻红枣茶6 ?! k9 A- W7 n4 }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。 }+ X2 \' s3 T; {- K2 V
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 4 I C' I% p5 D; R" U; X/ d
功效:补血明目,润肠通使。
- _3 ?- g' U. q# g; r; `应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 z; H' Q/ W; C/ {' e8 s
4、山杠决明子茶; b& V3 u; ]0 H2 T' e
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。: W9 @; x; K. B
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。0 P/ K4 H3 l& s% D1 s( W
功效:消食通使,活血明目。1 A P6 n2 [( U* H; N
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
! M: M' O* z% p6 H; n5、甘乌甘草茶# m. t0 G, E# J5 z
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
q+ P; a+ k; g; E# A3 @2 i6 }% U制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。7 J: ]9 ~& N3 @
功效:润肺止咳,朴益精血。/ H& ~! q3 ?) t( R7 W
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, m4 h3 D5 w4 w3 B, K9 j. v
6、葡萄红枣茶- U# \8 A, B5 |, W" c3 f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。2 y9 {; o/ \6 I6 g
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 W! n4 [9 `$ |) w
功效:益气补血,滋阴养血。
- `& v( t5 g% w- C4 |应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
% E0 L, P0 s% j4 g2 `7、木耳红枣汤
+ Y1 w7 r9 U& N5 T" b配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! j: m) w* Q- x& l制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) Q9 d) b2 t2 x1 [2 ]2 X4 E2 x, }
功效:益气补血,滋阴养血。5 Z: j$ N. W6 ~) p) w
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ ~/ k6 X" ?/ b0 |3 u& f4 i. N5 J8、荔枝红枣羹
& f: J, S: q, ]8 B配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。9 k4 c& {" F6 D8 g
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。# H0 O( U4 P0 g7 T6 {% _
功效:补益气血,养血安神。
2 i4 a. I+ l# l/ U2 p" l+ ]& ?# G. p% z应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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