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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 r' m. G7 J2 F0 l& D
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质( g) _+ v5 C! O0 H4 ~, C+ j
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! T2 e$ B* |5 w
1、血虚体质的食谱
" w7 Z+ `% x& Y6 H4 D当归红茶仗
# L2 ]0 O# v9 Q配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. ?4 t9 Z$ w1 N
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# C3 Q" C- ~2 f: f* X8 u2 T9 A
功效:补血养血,温暖肠胃。
) }' m/ @' d, I. E& w+ P$ Y应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 7 Z& C" w" f. C9 ?7 @
2、桂圆红茶仗
+ G5 K/ q( A. d) u4 `6 [9 I% C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 C$ J! g/ q+ a, X" k0 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' Y6 i4 s1 r5 [% [: |: o功效;补益气血,温暖肠胃。; v. U9 N' K/ u9 n/ z$ I
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。% p6 M. j8 Z# q
3、芝麻红枣茶
: ^- B( X" z, P: v) U$ o配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
4 c, J$ ^( l0 @ v5 E/ q" D/ N/ s8 R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
" y. T& ~8 i2 u- o7 O9 h功效:补血明目,润肠通使。
8 k3 B J# h$ [9 C: ?应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
h1 c% [; N* b9 R r4、山杠决明子茶0 V& Z/ |4 E( G- R6 w: \
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
: E$ F' U# b3 ]' {( l制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, r0 G% \0 g7 m* c4 T
功效:消食通使,活血明目。
- L8 ^" s7 F' r W! T7 Q. T; O7 C7 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 # f7 O! A" j7 o
5、甘乌甘草茶
, n# l6 T- p6 G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
! ?- d" p Y1 v* c# m& W) P5 ?6 Y4 k制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; h3 @2 ^! t) x% X" c8 |功效:润肺止咳,朴益精血。
: C0 G. j# a; Z% g2 W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 A8 ]1 Z/ ^* v( f. c+ p* P' y( Q
6、葡萄红枣茶
9 _. l* n0 }, _" t) z. O配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。: G$ ]) l4 M& r+ o/ Y/ x% x! n
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 N# A' ?6 j/ M+ x( X功效:益气补血,滋阴养血。0 s$ L7 O! W4 M* w% O
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; u0 U" y% X9 O- B ? R% H1 I7、木耳红枣汤
# d. N6 ^, K- k# Q, n v( y; _& F配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
' ^* }3 R/ `( r3 `$ ?制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' B" m. t# _! p8 i- `功效:益气补血,滋阴养血。
" Z( j. ^/ k, F0 e0 \应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( S5 v, F& z; o
8、荔枝红枣羹
# T; g" s' T( e* }7 Y6 \配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 _* M0 c/ {! E* P8 D' g( W+ |7 U# d' j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& c: y8 ^% F* M" J& o) L6 q
功效:补益气血,养血安神。
7 M$ H" Z8 J8 H3 W9 c应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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