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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
% C1 N& d) Q$ ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质/ Q8 A: {: T0 M' }, L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。; ^+ E% w# l1 x6 l' ]
1、血虚体质的食谱
7 r; c5 i1 P% ?/ w p# d当归红茶仗
3 i; H) B- B7 S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。9 }) X1 R/ _9 n6 A e T/ W
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。6 R! u! ]! y6 I5 N6 R
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 b! b8 C! M' d/ h应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
+ w" X! v7 C8 I* ]2、桂圆红茶仗
, x; C9 {0 \4 I配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
3 |0 `* y1 l: P制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* ~6 E+ o# L, p8 R2 L/ t: F/ V功效;补益气血,温暖肠胃。
" s, l+ m* W" F- H5 ?' f5 w s应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。- V0 S# b1 u3 x- W) B$ V5 _
3、芝麻红枣茶9 ]1 b6 ]' e# C4 N) N; u/ S e# d- }
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 A: B' `$ ?0 a5 Q' z$ r; v$ e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 : [' }. {$ R& ]! u" W0 R" ?
功效:补血明目,润肠通使。
; I& B0 G- Y- |* V% S# `0 B- d应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ! x, w% ?8 ~9 x; H# J3 [# @& |! Y9 Z
4、山杠决明子茶
% s! e! O; A' o配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。2 f. b! W8 g- T
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。 m, o6 _" O# X/ J5 R n* N% \
功效:消食通使,活血明目。 G. L7 l0 f+ |. \( l G* l
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
9 |2 X3 f+ g. l5、甘乌甘草茶! u( b& y: E; N8 ^) ^. T+ u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 n: `* F* P! H( M9 V
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。+ v/ N2 M& D; [
功效:润肺止咳,朴益精血。6 k7 ^6 N8 T0 q! L h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。$ N- w! m1 [; a
6、葡萄红枣茶
& W. g% _- ~# r配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。0 a8 z" X' d( p6 |* z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
* i2 B, c) q4 t2 A( u# T功效:益气补血,滋阴养血。
) A1 ~4 R: E7 V T; D# x/ M3 Z* l应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
2 U3 U% w7 Y v, A) X, Q7、木耳红枣汤
3 G7 M' ~# T; @配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
/ j% ?8 L0 D5 o# F2 g# Q* `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。8 a* R4 f0 D; `" [& l* f
功效:益气补血,滋阴养血。
+ V0 }; Z+ ~3 i# f/ c8 m5 D应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
7 l; Y! s4 d% h( s8、荔枝红枣羹, ]. H+ b8 p' P* G% i$ f; W. G
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
8 Q& ^* {4 v1 c8 K制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& z- n7 t6 ]% i3 _, T( }2 J! r功效:补益气血,养血安神。
O8 X2 E; D5 f# Q$ s* j应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 g. ~1 w0 v; @, {' t& e z
, E4 |( o/ b# I. [+ o5 `0 w: V* ^( x* B5 K! p
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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