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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
. C$ v+ M8 L9 ?# P1 _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! Y, F, R0 P" |5 k0 Z血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! |6 l L% }1 V3 T, h5 e1、血虚体质的食谱
! q5 W9 n. j# {& s5 R- k' v+ l当归红茶仗/ t6 j3 q- |9 f0 u1 v: i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
] Z$ J, W4 | i: I制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。: _$ K/ E9 c9 S! }) U2 y- Z
功效:补血养血,温暖肠胃。
# v P# s- H) `/ F/ t应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 {' ^1 g2 q9 N6 F* Y
2、桂圆红茶仗4 A2 }! j) j/ k) C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。+ z, m$ m. x- u/ H1 r
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。. e& }3 e( j4 P4 _. M2 Y7 I' v
功效;补益气血,温暖肠胃。
, R L+ V' }6 [# `9 D. o应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。' w- b0 a. W7 G) @) L0 q5 a" _
3、芝麻红枣茶
' L7 s0 S( Z$ d& _) M& C配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。; L' J0 s4 x( a* m" |) R& @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 * E3 g& S: ` a3 i3 k' y: N6 K
功效:补血明目,润肠通使。
. v3 w. u9 O% U( N& \& E应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 $ W4 c, z; O, a" f% B6 y: y- s
4、山杠决明子茶
/ I$ o& m6 e9 n, `- z配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 R/ A0 ^/ _: p3 O- |/ {
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: n1 F0 F8 @5 P) p& C
功效:消食通使,活血明目。& q1 D3 \' o: k
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
/ ~. p( B% {# v& L, b5、甘乌甘草茶
6 f8 b2 }# m1 H; ?/ L4 u配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 [. f6 G; j# p" y7 @. I
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 S8 y2 P; [5 u; G$ X( }功效:润肺止咳,朴益精血。 C8 Y9 R( C6 y0 P$ b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 K" Y# ^; \7 p
6、葡萄红枣茶+ F0 s. c9 X$ d& l! {5 H7 `0 H% w
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。6 ]8 w. b5 f) ]4 `' |
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# o; f) C% U- b+ L6 w. U功效:益气补血,滋阴养血。
' {, d) Q" u0 I5 X5 ^应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 ^4 H& l( q6 q4 Y7、木耳红枣汤
1 A* [% \! x$ G7 y2 }1 J配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 R/ s- @: c/ t& ~# j
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 m( @# s$ o2 K/ [
功效:益气补血,滋阴养血。
H1 R, x. t5 n/ ]: J9 M( r9 O应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
R2 } B0 @% C: u4 O8、荔枝红枣羹1 ]& L3 c/ n& |) g' N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ u% I% y2 l* `' a6 X制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 f0 V1 U R/ e+ p* r! B
功效:补益气血,养血安神。" f; [# z# v1 I- F7 i+ t2 {' e
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 F7 z H D( I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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