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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
7 i- M) d2 ]' K' ~" I T8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! n3 |7 o9 j6 `' l, S$ c4 ?血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 _- h7 V4 ?0 ?$ g6 U
1、血虚体质的食谱 1 ^- A4 B" [: q
当归红茶仗
& y3 \" q9 p( H8 E配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
2 b' Q$ H/ L' r0 W7 o制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; d! u- e9 f" v$ o
功效:补血养血,温暖肠胃。) D' g9 d( k0 [) t7 w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 / X& U5 i% l- {2 E+ F( i
2、桂圆红茶仗
( H9 R, a( A& B! f2 H1 N& ^配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 s' S7 [/ n8 o+ J5 B
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
$ X) p4 M5 O p6 _) ?5 z9 c1 b功效;补益气血,温暖肠胃。/ P& N: S# r X+ }- s* K& I/ o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ ?6 a9 g ~/ v0 Q
3、芝麻红枣茶
+ m" T0 u6 s. V7 {; U7 ]配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
U* z$ | U# [& v; k制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 9 l! g2 c) y7 w l) O o
功效:补血明目,润肠通使。% h) w- T& R/ T1 s5 O1 R
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 % ?: u# _$ @9 W
4、山杠决明子茶; q( |8 k2 E" p5 |' C0 H. @! d
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 e: k3 }5 d+ w h1 U
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。: P2 A; D [1 I; j& X/ e
功效:消食通使,活血明目。, I9 o" ]" \9 I% j: p* G
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 & L* P+ D6 l; h" J+ i7 c
5、甘乌甘草茶# _, l$ L0 }6 ^9 q4 I3 q/ g$ I1 T7 u
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' n2 k* a; X/ _$ F& Z制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。9 ~( ~2 }) d9 W. f4 V4 E
功效:润肺止咳,朴益精血。
' m5 P3 Z' Q: {. d* r( w应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
4 G1 k$ K) Q! |/ G) z; P* C6、葡萄红枣茶
- _( H+ P; Z5 g1 e配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 x" @' v+ p! `! W I0 M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
! D ^2 z: A1 t! I3 Y功效:益气补血,滋阴养血。
. e# z. n- R& Y: o6 t应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
5 T8 V7 o' Y- I& u! {. I6 T4 A6 h7、木耳红枣汤
% y Q8 V; S, f) H配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。8 {$ \ p, C% _0 E# k% W4 L) b
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
) d: b5 w/ H, c4 T+ H2 F# B+ T功效:益气补血,滋阴养血。
- }( x2 l# o' U8 B应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' w b' f! i; n3 ^" r$ `9 O5 r8、荔枝红枣羹
6 |' b/ B F* f配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。3 r$ m$ Q) h+ v0 I. f9 E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
D0 \/ J7 r$ M功效:补益气血,养血安神。' Y' J! R. ], S S
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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